9月12日，1階1輪總結(jié)
體重記錄：沒(méi)有太大的變化铺坞。根據(jù)頭一天的飲食決定重量砚哗。
做的好：堅(jiān)持早起運(yùn)動(dòng)龙助，聽話照做。
做的不夠：唯一做的不好的就是飲食沒(méi)有控制好蛛芥。
改進(jìn)：注意飲食提鸟，注意多喝水。
一階1輪總結(jié)
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