一直以來總會有人在我耳邊不停地提醒我售淡，早點(diǎn)睡覺斤葱！早點(diǎn)睡覺！……可越是頻繁的強(qiáng)調(diào)揖闸，我越是左耳進(jìn)右耳出揍堕，絲毫沒有好好思考過這個(gè)問題。不過出來混還是要還的汤纸。在近幾年衩茸，我發(fā)現(xiàn)我原本濃密粗厚的頭發(fā)開始慢慢脫落，發(fā)際線上移贮泞。照這個(gè)趨勢下去楞慈，再過兩到三年我可能就變成“地中海”了……你知道這對一個(gè)二十歲剛出頭的啃擦，曾經(jīng)縱橫情場囊蓝，泡妞無數(shù)的小帥哥來說是多大的打擊嗎：）
于是我開始關(guān)注脫發(fā)這個(gè)問題，嘗試了很多治療方法令蛉。外搽內(nèi)服再加調(diào)整作息聚霜，終于在不懈的努力下，脫發(fā)的問題開始有所控制珠叔。最后再多次觀察中自己總結(jié)出來蝎宇，不管是外用內(nèi)服，只能起到輔助的作用祷安，最根本還是在于睡眠姥芥。睡眠本身就是一個(gè)身體自我修復(fù)調(diào)整的過程。在合理的時(shí)間內(nèi)保證充足的睡眠汇鞭，才會擁有一個(gè)良好的身體基礎(chǔ)∑裁校現(xiàn)在回想以前整天熬夜，雖然沒什么正事做虱咧，但不到兩三點(diǎn)都不睡覺熊榛。甚至第一天宿醉歸來后，沒有利用睡眠排除體內(nèi)的毒素腕巡，第二天繼續(xù)出去喝……身體能不垮嗎玄坦？（感覺身體被掏空）：）
現(xiàn)在的我非常注意睡眠，甚至?xí)r常提醒爸媽早點(diǎn)睡。早睡還要早起煎楣，早上的那段時(shí)間工作效率非常高豺总，最好別浪費(fèi)了。中午有條件的話還必須得小睡40分鐘择懂，下午又充滿活力了喻喳。總之困曙，早睡早起的好處只有體會過的人才會懂表伦。為了將來還能有頭發(fā)，為了將來還能泡妞慷丽，我先睡覺啦：）
