最近在做每日計劃時芦劣，發(fā)現不需要思考就能在段時間內完成粗俱，針對每個事項，只要設定好第二天的目標虚吟，或是想要達到的程度寸认，計劃就算完成了，而且行動效果還很多錯串慰。這是大量重復帶來的效果偏塞。
我工作日業(yè)余時間安排大致如此：
6:00 起床
6:30-7:30 寫作
13:00-13:35 午睡
13:40-14:50 閱讀
18:30-20:00 跑步or室內運動
21:00-21:50 空白時間or畫曼陀羅
22:30-23:00 今日總結+明日計劃
23:30 睡覺
每天上班已經夠累夠辛苦的了，業(yè)余時間還要重復做著同樣的事情邦鲫，而且還是連續(xù)幾個月灸叼，這樣的生活難道不會單調無聊嗎？我的答案是庆捺，不會古今。相反，這樣看似單調無聊的生活滔以，更穩(wěn)定可控捉腥，對生活的體悟也有了新的變化：
1.重復才有對比，對比才會豐富
用同樣的方法和模式行動你画，得到的終會是相同的結果抵碟，而同樣的結果桃漾，毫無新鮮感，缺少刺激拟逮，因而單調無聊撬统。同一件事情，采用不同方式和方法敦迄，得出的是不同的結果恋追，而不同的結果帶來的，不僅僅是新的刺激颅崩，還有不同的體驗几于。這其實是一種自我探索的方法。將今天與昨天的結果相對比沿后，看看有哪些不同沿彭，這些不同有哪些是自己喜歡的，哪些是適合自己尖滚，這就是通過對比來獲得經驗的積累喉刘。從總結不同的經驗中得到新思路，微調方法和行動漆弄，得到的會是新的結果睦裳，如此循環(huán)，自然就會有豐富的體悟撼唾，而最終也能夠明白廉邑，什么是最適合自己的，自己最喜歡的是什么倒谷。
生活就像升級打怪蛛蒙，贊經驗就是重復做著同一件事，升級就是獲得一次次不同的體驗和感悟渤愁，積累多了牵祟，便是一種成長。
2.簡單才能專注抖格，專注才能極致
重復的計劃不僅穩(wěn)定诺苹，更體現出簡單，這樣的好處在于：每天做計劃時雹拄，能夠有精力和時間聚焦在思考“我怎么才能做得更好收奔？”這件事情上，而不是聚焦在次日有哪些事情要解決办桨，哪些是重要的事情筹淫，哪些是緊急的事情，哪些是可做可不做的事情呢撞。時間管理的目的在于损姜，把精力和時間投入到對自己最重要，能夠產生價值的事情上殊霞，從而需要區(qū)分事情的重要程度和緊急程度摧阅，但時間管理是為了更好的行動，行動才是真正能創(chuàng)造價值的關鍵绷蹲。
人對越簡單的東西棒卷，就越具有控制力，精力和時間才能投入到事情上祝钢，這樣才能保持專注比规。如果每天都去處理不同的事情，像消防人員一樣總是在處理緊急的事情拦英，這的確可以帶來很大的成就感蜒什，但注意力被分散到不同事情上，很難集中疤估，而且成就感并不等于價值灾常，它只是社會以及身邊圈子對自己的認可。真正的價值是需要積累的铃拇，而積累靠的就是重復钞瀑。
重復是為了熟悉掌握規(guī)則，使動作的熟練度達到可以下意識地做出準確的動作時慷荔，好的結果才大量出現雕什，但這只是達到“好”或是“優(yōu)秀”程度而已。這是大多數人能夠做到的显晶，但是有少數人能夠在此基礎上贷岸，繼續(xù)投入大量精力和時間，用心去做好每次重復吧碾，達到了卓越凰盔，做到極致。而用心倦春，則具體體現在對“我怎樣才能做到更好”的思考上户敬，以及行動的改進上。
簡單用一句話概括就是：簡單的事情睁本，重復做尿庐；重復的事情，用心做呢堰。
3.穩(wěn)定看出變化抄瑟，變化是改變的開始
重復而簡單的每日計劃，能夠給我?guī)矸€(wěn)定感枉疼，這是建立習慣和錨點的好處所在皮假。穩(wěn)定并不等于將內心的安全感鞋拟，寄托于能夠掌握操控自己的事物，而是以不變應萬變惹资，從穩(wěn)定的生活中觀察和體驗到變化贺纲，而變化則是一切改變的開始。人生在不同階段其主題是不同的褪测，這就意味著我們需要繁忙奔波于工作猴誊、戀愛、結婚侮措、生子等不同的事情上懈叹。頻繁在這些事情上切換，生活會感到混亂分扎，找不到方向澄成，而越混亂就越想控制，越想控制就越執(zhí)著笆包，可到最后卻發(fā)現环揽，心有余而力不足。
內心的安全感不是靠掌控獲取庵佣，而應該寄托在平衡上：在穩(wěn)定和變化中游刃自如地切換歉胶，順勢而為。生活總是充滿不確定性的巴粪，總是在變化的通今，我們無法控制生活，只能適應生活肛根，而適應則是在日常生活中辫塌，通過重復來形成習慣，在習慣的基礎上來建立錨點派哲。每天在某個固定的時間點或時間段做同一件事情臼氨，重復的動作能給內心帶來熟悉感，熟悉在感覺上能被掌握芭届，掌握便能自如储矩，自然就能產生穩(wěn)定感和安全感。而充滿穩(wěn)定和安全的內心褂乍，自然能淡定面對生活的變化持隧，從而為適應變化做出行動上改變，而這便是“新”的開始逃片。
