文/陳昊Eric
01 好習慣荠列，初養(yǎng)成
2022年3月4號，我來上海的第十二天载城。
上海的新工作剛剛穩(wěn)定下來肌似，融入了一個新的環(huán)境，我認識了很多新面孔诉瓦。最近在思考一個問題：融入一個新的環(huán)境川队，如何實現自我發(fā)展？想了兩天睬澡，沒想明白固额。
單位的張大哥和韓姐是夫妻倆，四十出頭猴贰，來自東北对雪。上完一天的班，我們回到宿舍米绕；我草草的洗把臉瑟捣，往椅子上一攤馋艺，打開手機，看到學長@懷左同學在直播講書迈套，果斷點進去瞅瞅捐祠。
正聽到學長講《毛選》和《孫子兵法》,打游擊戰(zhàn)、運動戰(zhàn)桑李，以少勝多踱蛀，打的火熱；面對生活中的難題贵白，咱也是一樣率拒，集中力量，逐步瓦解“敵人”......樓上“咯噔咯噔”傳來一陣下樓的腳步聲禁荒，我回頭一看猬膨，張大哥和韓姐全副武裝，倆人一身純黑色吸汗緊身速干衣呛伴，各蹬一雙跑鞋勃痴，問我：“小陳，不去鍛煉鍛煉热康？”我真的有被驚到沛申，在一起工作了十來天，一直沒看出來姐军，大哥大姐四十多歲的人铁材，還有跑步這好習慣。速干衣洗的稍有褪色庶弃，小腿呈流線型衫贬，一看就不是新手德澈。
上班早出晚歸歇攻，其實還是蠻辛苦的。這晚上還去夜跑梆造，我心里有點嘀咕缴守，夾雜著絲絲慚愧，誠實地說道：“上了一天班镇辉，我腰疼”屡穗。一個二十出頭的年輕小伙，和四十多歲的大哥大姐說出這話忽肛，聽得我們仨都樂了村砂，跑步自然也是不了了之。
我繼續(xù)看學長講文學屹逛。學長聊到金庸的小說础废，神采飛揚汛骂，手舞足蹈，仿佛自己就是主角评腺，神功蓋世帘瞭，無人能敵，估計整來倆幼兒園小朋友蒿讥，學長真可以露一手蝶念。當然干貨還是學長的本色，講書最后提到金庸的作品芋绸，以及一些影視劇最終都會給到一個大圓滿的結局媒殉。生活不易，作品要甜摔敛，這是導演和編劇的良苦用心适袜。
人生也是一樣，無論最終結局如何舷夺，短短的數十年光陰苦酱，總要懷揣期待，心向陽光而生给猾。
直播接近尾聲疫萤，正好張大哥夫妻倆跑完步回來，韓姐小臉兒通紅敢伸，額頭上還留著小片的汗珠扯饶，劉海濕漉漉的貼在腦門上〕鼐保互相打個招呼尾序，我在心里狠狠地給他倆點個贊，順便看了眼地板躯砰，精裝修的每币，瓷磚沒有縫兒，咱也不知道往哪兒鉆好琢歇。
最終還是沒受得了內心的掙扎兰怠，換上短袖、短褲李茫，蹬一雙運動鞋揭保，出門。
夜晚十點魄宏，上海楊浦區(qū)的街道秸侣，安靜，也讓人的內心多了一份平靜，不由得多吸了一口寧靜的空氣味榛。跑了不到十分鐘方篮，我就不行了，心肺像炸了似得励负，一點都不夸張藕溅，感覺喉嚨有根針扎在上面，拔不出來继榆。我心里直吶喊：跑不了巾表，跑不了。
當我跑到一個十字路口處略吨，一輛等紅燈的白色轎車集币，后車窗緩緩搖下來，伸出一只豎著大拇指的手翠忠，后面又緊跟著冒出一個腦袋鞠苟，隔著綠化帶對我喊道：“牛B，哥們兒秽之，牛B当娱。”
一下子給我整蒙了考榨，我以為是熟人跨细，仔細瞅咱也不認識，趕忙擺擺手河质，一頓傻笑冀惭，打個招呼，“謝謝謝謝掀鹅∩⑿荩”綠燈著了，那哥們兒乐尊，一路豎著大拇指揚塵而去戚丸。我心想：這哥們說我牛B，可能是因為馬路上就我一個人穿短袖短褲科吭，看著有點傻B的緣故吧昏滴。一陣涼風習習吹過，冷得我哆嗦一下对人，趕緊回去了。
出門跑兩圈拂共，雖然累點牺弄，但身體通暢，咱心里更是通暢宜狐∈聘妫回到宿舍蛇捌，沖個澡，打開電腦咱台，開始寫作络拌；回來的路上，我的腦子也通暢了回溺，前兩天思考的問題春贸，有了些許答案。
“融入一個團隊遗遵，學習不斷創(chuàng)造價值萍恕，或多或少，力所能及车要，多學多做允粤，邊學邊做。把自己融入進去翼岁，為團隊的進步出力类垫，這個過程中，自身的成長是必然的琅坡，自己的天花板也在不斷升高阔挠。”雙贏脑蠕，Nice购撼，我一邊想，一邊樂呵呵地敲著鍵盤,“嗒嗒...嗒”谴仙。
看來迂求，鍛煉鍛煉，還是有好處的晃跺。
02看不見的是實力揩局，看得見的是價值
2022年3月7號，我來上海工作的第十四天掀虎。
最近凌盯，我開始夜跑后，下班不出去跑個三五公里烹玉，渾身難受驰怎，心里都不暢快。動一動二打，十年少县忌，思維活絡，下筆（瞎嗶）有神。
今天在跑步時症杏，有了一個新的思考：
每當我經過公交站装获，或者等紅燈的人群時，能明顯感到心底有一股力量厉颤，腳步都輕快了幾分穴豫。咱也不知道，這到底是來自外界逼友，大家對夜跑支持和鼓勵的力量精肃；還是源于內心，自己希望獲得外界認同所激發(fā)的能量翁逞？
無論如何肋杖，這種感受是好的，給人一種積極的力量挖函。
而當我獨自跑到陰暗無人的小道時状植，這股力量消失了，并且還會萌生“慢點跑”或是“停下來”的想法怨喘，整個人瞬間就跑不動了津畸。這時，我會不斷的給自己打氣必怜，加油肉拓，堅持下去，再跑起來梳庆。我邊跑邊感受著自己的感受暖途，心中冒出一句話：
看不見的是實力，看得見的是價值膏执。
3月初驻售，我參加了一個線上讀書寫作打卡社群——知識星球——與懷左一起加速成長。開啟自己的讀書寫作之路更米，為自己開辟另一個成長空間欺栗。
在星球看學長學姐們的分享，生動有趣征峦，富有內涵迟几，讓人在體驗高情緒價值的同時，還能收獲成長價值栏笆。這背后是多年讀書寫作的累積类腮，是實力的體現。咱也一樣竖伯，在西北玩兒泥巴不是一天兩天了存哲，摔響炮兒一摔一個準因宇，絕對可以濺的自己滿臉泥七婴。
再說婚姻祟偷。我小姨他們夫妻倆，結婚十幾年打厘，感情越來越好修肠，客氣的都不像“一家人”。
有次我們仨去餐廳吃飯户盯，邀約對象是他倆的大學同學嵌施。對了，小姨夫妻倆是大學同班同學莽鸭，所以這次見面的同學他倆都熟吗伤。飯桌上，新菜上來硫眨，小姨夫給小姨夾菜足淆，先問一句：“這個你要來點嗎？”等小姨肯定了礁阁，小姨夫才用公筷把菜夾在小姨的盤子里巧号。倒茶水前小姨夫也先問問：“你還喝嗎？”
對方也是夫妻倆一起來應約姥闭，一頓飯下來丹鸿，小姨夫妻倆的種種細節(jié)，彼此間的尊重謙和棚品，征服了老同學靠欢。對面的姐姐眼睛“瞪”的老大，問小姨夫：“你倆在家也是這樣嗎铜跑？”小姨夫笑著說：“差不多吧门怪。”
我在一旁靜靜地看著小姨同學夫妻倆滿臉的羨慕疼进，差點沒站起來隔著桌子扯住小姨問：“你倆這關系咋整的薪缆？結婚這么多年了，還處的這么好伞广？”
大學期間拣帽，我有兩年多的寒暑假在小姨家度過，親眼見證了那些不為人知的“忍”嚼锄。生活哪有一帆風順减拭，風平浪靜？不過是多一點忍耐区丑，再多一點忍耐拧粪，實在不行修陡，就再多一點。
一件事情可霎，持續(xù)做魄鸦，用心做，時間長了癣朗，看不見的實力拾因，就慢慢變成了看得見的價值。
向上看齊旷余，向下扎根绢记，一起行動起來。
03 誰不想腳下生風般的爬山呢正卧？
2022年3月11號蠢熄，我來上海的第十九天。
今天餐廳出新菜炉旷，請了攝影師來拍照签孔，制作菜單。由于是戶外拍攝砾跃，需要采光條件骏啰，中午大伙兒都沒休息，一起加班制作新菜抽高。忙碌一天判耕，晚上下班回到宿舍，同事沖了個澡翘骂，直接葛優(yōu)癱在床上壁熄，沒了聲響。一看這畫面碳竟，咱也不想動彈了草丧。腦海里冒出一句話，伏爾泰說：
“使人疲憊的不是遠方的高山莹桅，而是鞋子里的一粒沙子昌执。”
我趕緊把鞋脫了诈泼，扣地上拍拍懂拾，再抖落抖落，免得硌腳铐达；剛養(yǎng)成的夜跑習慣岖赋，不能被這粒沙子淹沒了。
換上裝備瓮孙，帶上鑰匙唐断，拉開門选脊，摁電梯。這一跑就是十公里脸甘，跑完反而不覺得那么累了恳啥。回到宿舍斤程，再沖個熱水澡角寸，真舒坦菩混。
其實人就是這樣忿墅，生活中有很多事，真正行動起來并不難沮峡，難的是行動之前的思維突破疚脐。好比早起，難嗎邢疙？確實很難棍弄。難在那個時間點，人的思維主導性實在太弱疟游，往往被慣性帶著走呼畸，就是不想起。
想當年颁虐，我還是“通宵小王子”的時候蛮原，經常夜里兩三點起床，踩輛破自行車另绩，在夜晚空曠的大街上飛馳，直奔網吧笋籽。
我鄭重表明蹦漠，這里純屬舉例。打游戲這件事车海，不需要思維突破笛园，我建議你半途而廢。
思維決定行動侍芝，意識影響行為研铆。這是件需要終身學習和修煉的事，不斷克服內心的沙子竭贩，勇敢攀越習性的高山蚜印。
第一次聽到伏爾泰的這句話，還是在2017年2月11號留量，那時我剛剛開始素食窄赋。也是從那時起哟冬，開始意識到，自己的鞋子里全是沙子忆绰，我卻渾然不覺浩峡，恍若一個傻子。
成為素食者五年來错敢，我陸陸續(xù)續(xù)翰灾，邊走邊倒沙子≈擅回頭望去纸淮，身后的沙子越來越多；低頭一看亚享，鞋里的沙子也越來越多咽块。
素食后，我的思緒更加清晰欺税，內心平靜許多侈沪，對于生活中的細節(jié)、人物的情緒觀察到的更多晚凿。最重要的一點氮发，就是對自我的覺察和內在的思考一直在深化和升華摇天。
說起倒沙子，這也是我成為素食者的原因之一，誰不想腳下生風般的爬山呢礁苗？
04自助方有路族跛，互助方行遠
2022年3月12號鞍爱，我來上海的第二十天初肉。今晚出門夜跑前，瞄了一眼地圖荆责，心里盤算著去復旦大學城那邊溜溜滥比。
一路小跑，道路兩旁全是百八十米高做院，好幾十米長的“大框子”盲泛，外殼是透明的玻璃罩子，還閃著五顏六色的光键耕，讓我這個鄉(xiāng)下人看的目瞪口呆寺滚。心想：這一幢樓一晚上燒的電，怕是夠我們全村兒人用一個月的吧屈雄。啥時候咱也整一個村视，到時候把全村兒人都接過來，體驗體驗酒奶；就是沒看見樓里有煙筒管兒伸出來蚁孔，不知道有沒有燒煤奶赔，暖不暖和。
邊看邊跑杠氢，很快就到了復旦校區(qū)周邊站刑，我瞅一眼路牌，上面標著：復旦大學邯鄲校區(qū)鼻百。學校圍墻邊的防護林是一種松樹绞旅，手臂粗細，卻有十來米高温艇。讓人不禁疑惑因悲，看著這么脆弱，為啥能長這么高中贝，竟然沒倒囤捻？
這樹長得真直溜，比我這性子還要直邻寿。
上前仔細一看，不光長得直视哑，它們都是結伴生長绣否。一棵樹挨著一棵樹，從下到上挡毅，細密的枝條舒展開來蒜撮，互相交織，融合在一起跪呈，且互不干擾段磨。他們整體就像一堵墻，密不透風耗绿。有兩棵樹苹支，長在一起，接軌的地方保持獨立误阻，兩邊各自向外延伸债蜜，共同繪制了一副街景。
從小老爸就和我講：君子愛財究反，取之有道寻定。
我讀書是在杭州，上的財經院校精耐，身邊有朋友在大學期間狼速，早早的就開始理財、炒股啥的卦停。南方人的生意思維確實牛向胡，好些個校友靠自己浅浮，早早地開著寶馬在校園里晃悠。賺錢的“快樂”讓人眼紅捷枯，我也沒禁住欲望的誘惑滚秩，試了下水，結果越陷越深淮捆，越走越偏郁油。
我開始觸碰法律的紅線，投機取巧攀痊，最終桐腌，人仰馬翻，一場空苟径；辛辛苦苦賺的幾萬塊錢案站，全搭了進去。
樹長得不直棘街，要倒蟆盐；人走得不正，會翻遭殉。
外出打工這幾年石挂，咱做服務員，做保安险污，做廚子痹愚，雖然沒取得啥大的成就，但這錢掙得蠻踏實的蛔糯。今年三月份加入了懷左學長的知識星球拯腮，開始讀書學習，努力做個文化人蚁飒，眼瞅著這路越來越直溜动壤，晚上我都是笑著入睡的。
再說回跑步飒箭。白天上班站了一天狼电，晚上再跑幾公里，多少有點累的弦蹂。每當我慢走幾步休息時肩碟，路上遇到同樣夜跑的伙伴，被他們帶動凸椿，再加把勁兒削祈，繼續(xù)跑起來。就這樣，一路上遇到五六個跑伴髓抑，一次又一次的默默鼓勵咙崎，讓我跑完了全程。
在知識星球也是一樣吨拍，看到學長學姐的分享褪猛，小伙伴們的寫作打卡，以及大家真誠的鼓勵和欣賞羹饰，真的讓人渾身充滿力量伊滋。在這種正向環(huán)境的刺激下，大家互相幫助队秩，互相鼓勵笑旺，持續(xù)輸入、內化再輸出馍资。星球的氛圍越來越好筒主，大伙兒的成長有目共睹。
一個人走得快鸟蟹，一群人走得遠乌妙。自助方有路，互助方行遠戏锹。
05 且拾級直參紫府冠胯，乍回頭星辰璀璨
2022年3月14號，我來上海的第二十二天锦针。近半個月，幾乎每晚下班置蜀，我都出門跑個幾公里奈搜，酣暢淋漓，神清氣爽盯荤，越來越喜歡這樣的生活方式馋吗。
換裝，出門秋秤，左拐宏粤，只有路牌，沒有愛情灼卢。我喜歡繞著某個區(qū)域绍哎，按照“口”字型路線跑。這樣不用拿手機鞋真，我也能找到回家的路崇堰，懶人專屬沒跑了。還有種感覺，人生總是在轉圈海诲。很多時候繁莹，我們兜兜轉轉，還是會回到起點特幔。
年少時咨演，少年心。半生歸來蚯斯，仍是少年薄风；
光著腚來，光著腚走溉跃；
今天是“口”村刨，明天是“口”，口還是口撰茎，我不是我嵌牺。
夜晚的街道還是如此的安靜。每跑個幾百米龄糊，我就想慢走幾步逆粹，休息休息。在跑步這件事情上炫惩，我的持續(xù)力不夠強僻弹，這半個月來，還沒有哪次做到三公里以上全程無休地跑下來他嚷。我開始思考：自己的持續(xù)力有待提升蹋绽。稍有無力，就想放棄筋蓖，這是一種慣性思維模式卸耘。
前兩天休班蚣抗，約了同學小王一起去楊浦圖書館借書。我們在樓下檢索了好幾本書瓮下，其中有學長最近一直在推薦的《華與華正道》翰铡，還有我早就想讀的《圍城》。當我們去書架找書時讽坏，這兩本剛好都沒有锭魔，索書號在這兩本書附近時斷了。當時震缭，我的第一想法是：“算了赂毯，找不到就不找了，以后有機會再讀〉程椋”
比賽還未結束烦感，自己就先放棄了。
小王問我：“索書號多少膛堤？”他重新排查了一遍手趣，還是沒找到。然后他開始在那整層書架肥荔，挨個查看書名绿渣，繼續(xù)尋找。這個舉動燕耿，對我觸動非常大中符。小王骨子里有種干事的精神，在遇到困難時誉帅，他會去尋找解決問題的方法淀散，這一點讓我很佩服。
咱先天不足蚜锨，后天彌補档插。每當自己跑不動想休息的時候，就給自己加加油亚再，打打氣郭膛，再堅持堅持，多跑一步氛悬，都算數则剃。從剛開始跑個一二百米就歇會兒，到現在如捅，一跑就是五六百米忍级；當然，進步空間還有很大伪朽，咱一直在路上。
想起上次汛蝙，看懷左學長直播烈涮，和全國各地的小伙伴視頻連麥。有一位小姐姐上線窖剑，分享自己的故事：她現在正準備考教編坚洽，從畢業(yè)到現在已經考了兩年，今年是第三戰(zhàn)西土，心氣兒越來越不足讶舰。她問學長：如何不受身邊的人和吃喝玩樂的影響與誘惑，持續(xù)自律的學習備考？
小姐姐說跳昼，自己總是興致勃勃學習兩天般甲，就放松了，和男朋友去逛街鹅颊，吃喝玩樂敷存；
加入讀書社群也是，讀書打卡沒幾天堪伍，也就擱置了锚烦；
她說這次和男友“已經”處兩年了，在考慮結婚帝雇；
但自己目前考教編第三年了涮俄，還沒結果，工作也需要穩(wěn)定下來尸闸，后續(xù)才好安排彻亲。
學長聽完，給了一些規(guī)劃方面的建議：如何安排自己一天的時間室叉？在學習備考睹栖，或者讀書寫作方面，每天只需拿出半小時茧痕，專注的完成就可以野来。
持續(xù)做，就會改變踪旷；努力過曼氛，未來無憾。
這里有個現象：每當學長說到要改變令野，要行動的時候舀患，小姐姐總會退卻，一直說自己做不到气破，改變不了聊浅。給學長整的挺無奈，沒忍住來了句：你克服一下好不现使？十分鐘的嘮嗑低匙，學長眼皮子都耷拉了，恨不得馬上關掉直播碳锈，回床上睡覺顽冶。要不是那天學長說剛吃完飯，碗還沒洗售碳，估計要直接睡覺去了强重。
最后學長還是留了一個名額绞呈，另一位小姐姐上線了。這位小姐姐的心態(tài)很是積極樂觀间景，分享自己的生活工作都很順利佃声，聊天的氣氛越來越好。學長連說好幾遍：“挺好的拱燃，挺好的秉溉，感覺你最近挺好的，真挺好的碗誉≌偎唬”聽得我都樂了，在樓下跟著學長也評論一句：“挺好的哮缺∨”說好嘮幾分鐘就下播，學長硬是超時了還停不下來尝苇，越聊越起勁兒铛只，原來學長是這樣的學長哈。
聊到這里糠溜，我分享兩個點：
第一淳玩，我們每個人的內在都有一種惰性，遇到困難就退縮非竿。這種心理蜕着，折射在生活中，就是很難持續(xù)的做成一件事红柱，很容易半途而廢承匣。
要想改變對某件事的態(tài)度，和做一件事的持續(xù)力锤悄，我們需要改變自己內心的習慣韧骗。不斷的突破自己，超越瓶頸零聚，培養(yǎng)新的內在習慣：遇到問題就解決袍暴，有困難，咱就上隶症。一次次的訓練自己容诬，直到養(yǎng)成新的慣性系統(tǒng)，一定會是不一樣的我沿腰。不過，咱還沒做到狈定，先吹一吹颂龙，再慢慢來习蓬。
第二，每個人都是一個能量系統(tǒng)措嵌。內在的狀態(tài)躲叼，直接關系到我們自身的能量高低，也影響著身邊的人事物境企巢。學會管理自身的能量枫慷，持續(xù)且穩(wěn)定的積蓄力量；給予身邊的人更多的陽光浪规，自身也會得到更多的正反饋或听。
在這里，我真心希望直播間里正在考編的小姐姐笋婿，在心路上不斷前行誉裆，努力超越自己。未來的你缸濒，不止教師足丢。
且拾級直參紫府，乍回頭星辰璀璨庇配。
我們也是斩跌。謝謝大家。
