第一天時(shí)身體沒有什么反應(yīng)根竿，晚上半夜卻腸胃有些不舒服【椭椋可能11點(diǎn)才睡寇壳，以及最主要的是自己雜念太多，太多擔(dān)憂妻怎，夢(mèng)里是自己的一些瑣事壳炎，還有對(duì)斷食課的擔(dān)憂，比如自己少做了什么逼侦，什么地方?jīng)]有做對(duì)匿辩，結(jié)果晚上都是半睡半醒中。清晨應(yīng)該才開始熟睡吧榛丢，但也睡不安穩(wěn)(計(jì)劃6點(diǎn)鐘起床開始一天練習(xí))铲球，最后是7:30醒來，感覺精神還是不好涕滋，艾灸了大約1小時(shí)，繼續(xù)睡覺休息挠阁。
今天躺在床上休息時(shí)間很多宾肺，今天我的主題還是釋放溯饵，我能感覺到自己的不良情緒還是存在內(nèi)心排不出去，看了兩場(chǎng)感人電影锨用，哭了出來丰刊，會(huì)好受些，傍晚聽音樂增拥，抄寫能量語句啄巧，做視頻練習(xí)，感覺心情平靜了很多掌栅。也做了自己的信念改寫系統(tǒng)秩仆。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
今天的早晨一杯300ml椰子姜茶
人參粉兩次(11:00，20:00)
下午山竹汁一小瓶
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
