? 每個(gè)個(gè)體都是從原生家庭走出來(lái)的靠抑，早年時(shí)期我們通過(guò)與父母的互動(dòng)量九，學(xué)會(huì)了如何與他人溝通，如何與他人建立親密關(guān)系颂碧，通過(guò)與兄弟姐妹的互動(dòng)荠列，學(xué)會(huì)了如何競(jìng)爭(zhēng)權(quán)力，原生家庭的規(guī)則逐漸內(nèi)化個(gè)體的心里面载城， 進(jìn)入到潛意識(shí)肌似，在長(zhǎng)大后變得習(xí)焉不察。在這個(gè)過(guò)程中诉瓦，原生家庭塑造了我們的性格以及自我價(jià)值感川队。在成年之后，我們的溝通模式睬澡、情緒引爆點(diǎn)固额、對(duì)他人的要求模式有相當(dāng)一部分是在原生家庭形成的，精神分析有個(gè)觀點(diǎn)： 成年后的行為模式是在6歲之前形成的強(qiáng)迫性重復(fù)煞聪。我比較認(rèn)同這一觀點(diǎn)斗躏。如果有意識(shí)的覺(jué)察一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些秘密米绕∩罚可以說(shuō)原生家庭塑造個(gè)體的方方面面，說(shuō)到這些栅干，我們不是去抱怨我們的原生家庭迈套。
覺(jué)察是改變的開(kāi)始，體驗(yàn)使之發(fā)生碱鳞。當(dāng)我學(xué)習(xí)薩提亞模式之后桑李，想到了自己是如何在原生家庭成長(zhǎng)的，如何父母互動(dòng)的，從他們的互動(dòng)中學(xué)到了什么贵白，這些讓我重新審視原生家庭率拒，家里有哪些規(guī)則是需要傳承的，哪些是放棄的禁荒，哪些是需要更新猬膨，審視我自己：我是如何成為今天的自己? 我的溝通模式是否讓自己舒服，也他人舒服? 在我的家庭里如何創(chuàng)造出靈活呛伴、人性化的規(guī)則勃痴，讓家庭變得溫暖、有愛(ài)和創(chuàng)造力热康。
通過(guò)學(xué)習(xí)與反思沛申，我覺(jué)得首先努力成長(zhǎng)，成為一個(gè)更好的自己姐军，重新建構(gòu)一種的新的心智模式： 保持好奇心铁材，持開(kāi)放的心態(tài)猾普，不評(píng)判亩鬼，信任、學(xué)習(xí)人性化的溝通模式嘉涌，在家庭建設(shè)方面共創(chuàng)人性化惊暴、愿意共同相處的家庭信條固惯。成長(zhǎng)的路上從舒服區(qū)走到學(xué)習(xí)區(qū)是痛的但更是開(kāi)心的，快樂(lè)的缴守，這一路走了6年葬毫，欣賞自己的堅(jiān)持。寫(xiě)到這里屡穗，內(nèi)心有股喜悅贴捡，希望感，也有一份堅(jiān)定村砂。
愿分享為您帶來(lái)一些啟發(fā)烂斋，祝福您長(zhǎng)成為自己滿意的樣子，為自己和他人帶來(lái)更多的溫暖關(guān)懷础废。自我關(guān)愛(ài)汛骂，從關(guān)懷自己開(kāi)始，祝福朋友們新年愉快评腺！
