“自古逢秋悲寂寥”“傷春悲秋”……類似的說法自古以來就很多懂衩，為什么一到秋天就容易情緒低落呢？
在古代金踪，其實(shí)很多事都發(fā)生在秋天浊洞，比如處死犯人時(shí)是在秋天，戰(zhàn)爭一般也在秋天進(jìn)行胡岔，繁重的徭役也是在春秋兩季開始征收的……如果說這是當(dāng)時(shí)人們傷春悲秋的原因法希，那么現(xiàn)代社會(huì)呢？據(jù)了解靶瘸，38%的抑郁癥病人是在秋天發(fā)作的苫亦，原因何在毛肋？秋天明明是一個(gè)豐收的季節(jié)，金黃色的美麗世界屋剑。
其實(shí)润匙，在心理學(xué)領(lǐng)域，這種情況其實(shí)算是一種心理疾病-季節(jié)性情感障礙唉匾，簡而言之就是人的七情而導(dǎo)致五臟六腑陰陽之氣失調(diào)的一種疾病孕讳。通常會(huì)發(fā)生在每年的10-12月，主要為抑郁癥為主巍膘，持續(xù)數(shù)月后便會(huì)自行消失厂财。人們出現(xiàn)這種疾病的原因，跟大腦的一種腺體有關(guān)峡懈，這種腺體叫做“松果體”璃饱，松果體能夠分泌“褪黑素”，而這種激素能促進(jìn)人的睡眠肪康，但是如果分泌過盛后就很容易讓人抑郁帜平。另外，由于季節(jié)交替梅鹦，冷熱轉(zhuǎn)換期裆甩，人們也會(huì)因?yàn)闅夂蚝腿照諘r(shí)間的變化，而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)齐唆，從而出現(xiàn)情緒和精神狀態(tài)的紊亂嗤栓。
這是怪誕行為心理學(xué)的內(nèi)容，同時(shí)更屬于情緒心理學(xué)的范疇箍邮，了解了疾病的源頭茉帅，我們便可以更好的去改進(jìn)和完善，比如多去運(yùn)動(dòng)锭弊，去旅行堪澎，看秋色秋景，保持心情愉悅都可以讓我們減少這種傷春悲秋的情緒味滞。
廣州經(jīng)常被人說是一座有秋天的城市樱蛤，但是，最近2周天氣宜人剑鞍，20度的氣溫加上溫暖的大太陽昨凡，落滿地的紫荊花，或者偶爾遇見的一地金黃蚁署，其實(shí)都會(huì)帶給你驚喜便脊，比如大夫山公園里面的水杉，這個(gè)季節(jié)就很美光戈，比如華師華工校園里的紫荊花哪痰，此時(shí)正是綻放的最美的季節(jié)遂赠，當(dāng)然白云山由于有海拔的落差，你會(huì)看到更多的植物完整性晌杰，而在市區(qū)解愤，你可以坐在車上走一趟東風(fēng)中路，體驗(yàn)最美的花城廣州乎莉。
對了，最近廣州還有燈光節(jié)呢奸笤，晚上有時(shí)間可以去逛逛惋啃，相信你的秋天會(huì)是豐收的快樂的。
無戒90天寫作訓(xùn)練營
