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在這篇文章之前寫過一篇「番茄工作法」，它可以提高我的效率采转，
接下來來分析一下為什么它能夠提高我們的效率堡纬？
1. 時間把控力
因為沒有合理的規(guī)劃過自己的任務(wù)，所以在任務(wù)剛下來的時候饥悴，我們就會感覺時間多坦喘，不急盲再，這源自于自己對時間的把控力過于自信，大多數(shù)的人都會自我感覺良好瓣铣。而番茄工作法答朋，它要求分解任務(wù)，寫到任務(wù)清單里面棠笑，每天做記錄梦碗，每天總結(jié)做調(diào)整，這樣可以提高我們的時間的把控力蓖救，避免莫名的安全感洪规。
2. 游戲化學(xué)習(xí)
其實番茄工作法有很多方法和游戲有些類似，接下來我們就來分析一下循捺，哪里相似以及其目的是為什么把斩例！
任務(wù)機(jī)制
游戲：系統(tǒng)會給日常、主線任務(wù)等等巨柒，讓你每天都有玩的動力樱拴。
番茄法：第一步，分解任務(wù)洋满，寫到待辦列表晶乔，也就是每日任務(wù)列表。
能力提升機(jī)制
游戲：通過自己的等級的提高牺勾，屬性的增強(qiáng)正罢，打怪速度，會有很明顯的體現(xiàn)驻民。
番茄法：通過自己的記錄每天總結(jié)對比調(diào)整翻具，漸漸的每天的計劃處理數(shù)量，會得到明顯提高回还。
獎勵機(jī)制
游戲：打怪可以升級有更多金幣這樣可以讓用戶有動力去做這件事情裆泳。
番茄法：做完一個計劃（25分鐘），休息5分鐘柠硕，可以累積休息時間工禾。
時間限定
游戲：活動有時限，給用戶一種緊迫感蝗柔。
番茄法：25分鐘倒計時闻葵，短時間讓用戶更加專注。
《拖延心理學(xué)》效率公式
信心和愉快度/分心和回報時間=效率
游戲化學(xué)習(xí)正是抓住了學(xué)習(xí)者的信心癣丧、愉悅度槽畔、分心度和回報時間幾個維度來提升人才培養(yǎng)效率。
快點使用「番茄工作法」來改變的效率吧胁编！
