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第一運動是能量的輸入而非輸出。第二精力管理能讓我們進入心流時刻。第三保持情緒平穩(wěn)是能量守恒的關(guān)鍵。 改變了對運動的看法葱弟，以前一直認為運動是輸出举塔。堅定了自己的想法不生氣绑警，以前在想不生氣是不是沒有氣勢，聽了萌姐講就踏實了央渣。心流時刻是可以進入的沒有那么困難计盒。
堅持每日四項打卡，知道并且做到芽丹。
20190424Day?83/365?@紅唇Hi小姐?@陸嫻1983?#hi小姐帶你復(fù)盤#
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