下班的的時(shí)間到了，同事紛紛起身往外走碉输，而你籽前，從小格子間抬起頭，一一打著招呼：“胺蠹亍枝哄？下班了？我今天又要加班阻荒。你們先走吧挠锥。”看起來很忙侨赡，對嗎蓖租？
仔細(xì)一回顧粱侣，卻發(fā)現(xiàn)，之前的8小時(shí)蓖宦，其實(shí)也沒有什么成效齐婴。
如果你也常常陷入這種沒成效、加班稠茂、晚睡柠偶、起不來的死循環(huán)中出不來，那么睬关，你需要這4招來提高決斷力诱担，擺脫拖延癥，改善工作效率电爹。
1蔫仙、列清單
每天早上提前至少15分鐘到單位，審視前一天做好的to do list清單藐不。
這個(gè)待辦事務(wù)清單匀哄，不僅要包括你當(dāng)天要處理的所有任務(wù)：不僅是給最大的客戶打個(gè)電話或者發(fā)條微信問候一下，也包括要做的報(bào)表雏蛮，還有上司教你提交的數(shù)據(jù)……
還包括，你根據(jù)自己的幾年計(jì)劃阱州，拆解到每天的學(xué)習(xí)任務(wù)挑秉。
比如，你發(fā)現(xiàn)營銷相關(guān)的工作在未來會(huì)有潛力苔货，而你現(xiàn)在是一個(gè)純小白犀概。那么，就要從最根本的啃書開始夜惭。一天翻幾頁姻灶，并踏踏實(shí)實(shí)地結(jié)合書里的內(nèi)容，做好細(xì)致的讀書筆記诈茧。把書讀薄的同時(shí)产喉，通過拓展再把書讀厚。
把所有跟未來和現(xiàn)在相關(guān)的工作列出來敢会，騰空你的大腦曾沈。讓它不至于為了自己不擅長的記憶而消耗。
2鸥昏、先《吃掉那只青蛙》
每天的工作塞俱，總有相對其他的來說，比較重要的吏垮。你需要根據(jù)上面列出的清單障涯，先把這一項(xiàng)找出來罐旗。
比如說一個(gè)涉及多部門的一個(gè)投訴。你需要先捋清這個(gè)投訴涉及的相關(guān)部門唯蝶，再看看九秀，從誰那里獲取信息最有可能分析出客戶投訴的緣由，從而讓它取得突破性進(jìn)展生棍。
或者領(lǐng)導(dǎo)讓你提交一個(gè)重要數(shù)據(jù)颤霎。
你可以先去想它的原始數(shù)據(jù)應(yīng)該從哪里調(diào)取，調(diào)取后如何整理涂滴？甚至友酱，你還可以根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)問你要這項(xiàng)數(shù)據(jù)的可能原因作出揣摩（當(dāng)然，領(lǐng)導(dǎo)愿意直接告訴你就更好了）柔纵，再嘗試從領(lǐng)導(dǎo)的角度對數(shù)據(jù)加以分析缔杉。把整理后領(lǐng)導(dǎo)需要的數(shù)據(jù)，和數(shù)據(jù)分析結(jié)果一起呈報(bào)領(lǐng)導(dǎo)搁料。
很多人之所以下班后要加班或详，就是上班的時(shí)候，把最重要的事情拖著不辦郭计，臨下班不得不辦的時(shí)候霸琴，才加班搞定。
一天的心情和加班的質(zhì)量就可想而知了昭伸。
3梧乘、5分鐘決斷法
搞定最重要的事情后，接下來的清單庐杨，看起來長長的一列选调，但是，通常情況下灵份，會(huì)比“那只青蛙”好搞仁堪。這時(shí)候，你就可以用5分鐘決斷法結(jié)合游戲填渠，一個(gè)個(gè)搞定弦聂。
001 順序做
拉出清單，從第一項(xiàng)或者最后一項(xiàng)開始往下做揭蜒；也可以從剩下的待辦清單中找出第二只青蛙横浑，以此類推。
002 游戲法
準(zhǔn)備一堆寫了號(hào)碼的小紙條屉更，從里面隨機(jī)抽出一張徙融，抽到哪個(gè)序號(hào)就做哪件事情。
003 調(diào)整大腦
累的時(shí)候瑰谜，不妨畫幾張《零秒思考》欺冀；或者你也可以看幾張幾米的漫畫树绩；還可以做一下拉伸或者3-5分鐘的冥想。只要能讓自己放松就好隐轩。
004 5分鐘決斷
午飯時(shí)間到了饺饭，你不知道要吃些啥。不妨定個(gè)首選項(xiàng)职车，如果5分鐘以內(nèi)瘫俊，你還沒有決定好，就吃它悴灵。
需要注意的是扛芽，午飯無論吃啥敬辣，最好能有跟同事一起吃的機(jī)會(huì)馁菜。你可以跟外出就餐的同事一起吃，也可以訂好外賣跟帶飯的同事邊吃邊聊藻糖。
比吃什么更重要的是茫孔，《別獨(dú)自用餐》叮喳。
4、記得給自己充電
前面提到缰贝，我們需要把長期目標(biāo)拆解馍悟，放到每天的to do list清單中。
但是剩晴，它雖然對于你的長期發(fā)展很重要赋朦，可是，常常也會(huì)因?yàn)椴痪o急而被忽略李破。怎么辦？
除了把它拆解后明確列出來壹将，還有一條就是保證時(shí)間嗤攻。時(shí)間怎么保證？
早起诽俯。
當(dāng)然妇菱，夜貓子也可以改為晚睡。鑒于很多人過的是朝九晚五的生活暴区，我們重點(diǎn)說早起充電闯团。
你可以5點(diǎn)鐘起床，簡單洗漱后仙粱，開始看1小時(shí)左右的書房交。吃飯，出門上班伐割。上班的路上候味，回憶琢磨早上看過的書刃唤，把學(xué)習(xí)心得寫下來。
如果你足夠早到公司白群，恭喜你尚胞，又有了一段屬于自己的大段時(shí)間可以認(rèn)真總結(jié)消化，你還可以上網(wǎng)查詢相關(guān)概念和案例帜慢，把消化后的知識(shí)再度擴(kuò)展笼裳，把書讀厚。
總結(jié)一下：
做好規(guī)劃粱玲，任務(wù)拆解列清單躬柬，先搞定最重要的，保證一定的充電時(shí)間密幔。
不僅能幫助你擺脫天天加班的窘境楔脯，還能因?yàn)椴粩啾３殖潆姷哪Ｊ剑惶焯熳兊酶每杷Γ瑩碛辛烁鼜?qiáng)的持久競爭力昧廷。
