? ? ? ? 今天是2022年4月16日，農(nóng)歷三月十六黍特，星期六蛙讥，星系印記是KIN228，共鳴的黃星星灭衷。今天面臨的問題是：是什么能量讓我堅(jiān)持自我次慢？答案是：黃星星。關(guān)鍵詞是藝術(shù)、優(yōu)雅迫像、美化劈愚。星際原型是藝術(shù)家。
? ? ? ? 在這白風(fēng)波符闻妓，心靈之間彼此溝通的過程也就是清晰彼此需要的過程菌羽。那個(gè)關(guān)鍵的突破點(diǎn)，就是清晰就是透過與自我的溝通由缆，回到內(nèi)心去感受彼此的需要注祖。
? ? ? ? 今天你微笑了嗎？這是我在做微笑群時(shí)均唉，早問候時(shí)的第一句是晨。可以說舔箭，這已經(jīng)成為了我存在的一部分罩缴。每每聽到這句話，或是看到這句話层扶，我的嘴角都會(huì)不自覺的上揚(yáng)箫章，并露出會(huì)心的微笑。是的镜会，就是這么自信檬寂，就是那種發(fā)自內(nèi)的會(huì)心的微笑。
? ? ? ? 因?yàn)樵?jīng)的我稚叹，在這條路了深耕了一年焰薄，在這條路了帶領(lǐng)幾個(gè)死黨與微笑死磕了一年。我們不僅收獲了微笑扒袖，收獲了友情與信任塞茅，更是用彼此映射的微笑，共振出一個(gè)自信季率、美好野瘦、有價(jià)值、有力量的自己飒泻。
? ? ? ? 2020年5月8日世界微笑日鞭光，響應(yīng)恩師紅月老師的號召，進(jìn)行微笑接力泞遗，我突然發(fā)現(xiàn)惰许，翻遍手機(jī)千余張照片，竟然沒有一張帶笑的照片史辙，我不會(huì)笑汹买，這太可笑了吧佩伤？！
? ? ? ? 一個(gè)人一出生就擁有的本能晦毙，我不知何時(shí)給弄丟了生巡。我這樣對自己說，既然我能創(chuàng)造問題见妒，我就能解決問題孤荣。于是從5月9日開啟我的微笑打卡，打卡到第7天须揣，我發(fā)現(xiàn)笑容越來越自然盐股，越來越開心了。于是有了“用微笑匯聚美好”想法返敬，發(fā)了自己的一組照片還有和自己對話的貼子遂庄，吸引到同頻的寶貝，建立“用微笑燦爛世界” 的微笑群劲赠。帶領(lǐng)大家用“自我對話”加“映射原理”的方式，進(jìn)行微笑打卡秸谢。聽著很高大上是不是凛澎？！其實(shí)估蹄，操作很簡單塑煎，就是群里伙伴每天秀出當(dāng)天拍的面帶微笑大頭照一張。持續(xù)記錄自己的微小進(jìn)步或者是變化臭蚁。每發(fā)出一張照片大家互夸最铁，互粉，及時(shí)表達(dá)愛意垮兑，以此重構(gòu)你內(nèi)在秩序和內(nèi)在結(jié)構(gòu)冷尉，最后形成穩(wěn)定的結(jié)晶狀態(tài)∠登梗看看我現(xiàn)在的我微笑頭像是不是很美呀雀哨！這是我自拍的喲！得瑟一下啊私爷。
? ? ? ? 把我的微笑故事分享給大家雾棺，就是在這個(gè)共鳴的黃星星日，提醒作為傳遞生命藝術(shù)之美的永恒通道的你衬浑，去看見自己的美捌浩，去欣賞自己的美，并活出自己獨(dú)一無二的美麗工秩。
? ? ? ? 無論你處于人生的何種階段尸饺，面臨什么樣的困惑进统，都無法遮擋你原本的美麗與光芒。這無關(guān)年齡侵佃、無關(guān)學(xué)歷麻昼，無關(guān)教育背景，無關(guān)社會(huì)地位及經(jīng)濟(jì)狀況馋辈。是不是聽著有點(diǎn)懸抚芦？其實(shí)，秘密就在于你如何定義自己迈螟，是否帶著愛叉抡、理解與尊重對待你自己。
? ? ? 下面的語言是不是很熟悉：我沒有優(yōu)點(diǎn)答毫，我很平凡呀褥民。我不夠努力，我總是完不成自己的目標(biāo)啊洗搂。我不如誰誰了消返。我沒費(fèi)勁兒，就贏了耘拇。在我陳述的過程中撵颊，你聽出了什么，好像有什么惫叛，又似乎沒什么倡勇。因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣了，習(xí)慣性地自我評判嘉涌、自我攻擊妻熊、自我否定，而漸漸地不自知了仑最、不自覺了扔役。
? ? ? ? 現(xiàn)在我邀請大家來做一個(gè)小測試。邀請你拿出一面鏡子词身，看著鏡中的自己厅目，開心地說，我怎么這么美呀法严！怎么這么能干呢损敷！我真的好優(yōu)秀唉。我越來越美麗了深啤，真好呀拗馒！心情怎么樣，嘴角上揚(yáng)了嗎溯街，蘋果肌上提了嗎诱桂？洋丐！是的，就是這么神奇挥等。
? ? ? ? 我知道友绝，很多寶寶做不到，因?yàn)橐荒闷痃R子肝劲，看到鏡中的自己迁客，看到都是滿滿的不如意：什么腫眼泡呀、小斑點(diǎn)啊辞槐、魚尾紋呀掷漱，還有隱約可見的泛白的青絲……
? ? ? ? 這也是正常的。接納當(dāng)下的狀態(tài)就好榄檬。我還記得第一次與自己對話的感覺卜范，一邊說一邊流淚，一邊流淚一邊說鹿榜，那是一種久違了情話海雪，那是真正愛上自己的開始。
? ? ? ? 當(dāng)覺得自己不美舱殿，你開始隱藏自己的臉喳魏，當(dāng)你對自己有了評判，就開始隱藏自己想法怀薛，當(dāng)你覺得自己不重要，你就開始隱藏自己的語言迷郑，不再為自己發(fā)出聲音枝恋。最終，將自己雪藏嗡害。今天焚碌，冒險(xiǎn)去愛自己，愛你的皺紋霸妹，愛你的蝴蝶斑十电，愛你的青絲，也愛你的白發(fā)叹螟，愛你健康的細(xì)胞鹃骂，也愛你日漸衰老的細(xì)胞……帶著愛與尊重去重新定義你自己，為單純的活在這里罢绽，心懷感激畏线。
? ? ? ? 如若你沒有自己的生活規(guī)則和節(jié)奏，不清楚自己的需要和底線良价，那即便其他人想要配合寝殴，也不知如何配合你蒿叠。試著訓(xùn)練自己以清晰且柔和的言語，表達(dá)自己的需要蚣常，同時(shí)用心感受他人的需要市咽，相信這會(huì)是一個(gè)非常美妙的過程〉治茫或許這并非一朝一夕就能做到的事施绎，但急什么呢，在每一個(gè)當(dāng)下提醒自己保持優(yōu)雅就好了泌射，優(yōu)雅地度過每一個(gè)日子粘姜，也就是優(yōu)雅地過好日子了！
? ? ? 今天的指引力量是共鳴的黃太陽熔酷，這是 Pacal Votan（帕卡爾·沃坦）墓的銘文上13個(gè)清晰的印記之一孤紧。活出星星一般閃亮的美拒秘，就是跟隨太陽意識的指引号显，讓自己成為美的通道，將所有美好分享給身邊的每一個(gè)人躺酒。今日的支持能量是共鳴的藍(lán)猴押蚤，帶著一顆輕松愉悅的心，去享受你所做的一切羹应。在所有的行動(dòng)過程中揽碘，你要讓自己維持在和諧與優(yōu)雅的藝術(shù)形式里，你眼前的生活樣貌和品質(zhì)园匹，就是你最高的藝術(shù)作品雳刺。
? ? ? 斯科特.派克說：我們的神性包裹著一層厚厚的外殼，需要借助人與人的關(guān)系得以打開裸违。當(dāng)人與人建立起真誠的關(guān)系掖桦，當(dāng)“我”發(fā)自內(nèi)心地接納“你”，尊重“你”供汛，而“你”也發(fā)自內(nèi)心地接納“我”枪汪，尊重“我”時(shí)，人身上的神性的光芒會(huì)煥發(fā)出來怔昨。
? ? ? 作為傳遞生命藝術(shù)之美的永恒通道雀久，你就是那個(gè)打碎自己外殼的那個(gè)人，也是打碎別人身上外殼的那個(gè)人朱监。今天帶著愛岸啡、理解與尊重，去欣賞你的美赫编，去活出你的美巡蘸，為自己的獨(dú)一無二的美麗打CALL奋隶，同時(shí)為你眼前的一切美麗與美好打CALL吧。
? ? ? ? 祝福你悦荒，我是文華唯欣，我是另外一個(gè)你
? ? ? 今日練習(xí)：進(jìn)行內(nèi)在對話，把手放在心輪搬味，即胸口的位置境氢，對自己說：我愛你，至少十遍以上
