? ? ?自打電子通訊設(shè)備軟件有了飛越性的發(fā)展右犹，對于我這種年年月月分不清幾時何日的人提澎，真是莫大的驚喜。不論時間如何度過傀履，在特殊的日子里總會收到朋友的各種惦記虱朵，讓我也清楚的知曉什么時節(jié)，如何度過钓账。然后碴犬，也會隨著這股能量之流的漂流，融入更廣闊的有情世界中梆暮。
? ? ?一大早服协，甚至更早就接收到圈圈里朋友發(fā)送小年祝福的問候，確幸的說這真的也算是人生值得感恩和安慰的事件啦粹。那些認(rèn)識或陌生的朋友偿荷，不僅僅關(guān)注著自己的生活，也惦念著自己身邊世界的生活唠椭，為這個世界的友善跳纳，構(gòu)建愛的善意。
? ? ?不去分辨那些言語的能流發(fā)自內(nèi)心還是自我的生活所需贪嫂。不去憂心誰是孤單的一人寺庄，還是擁有穩(wěn)定的生活情感，但愿都能感受到這份善意的流通力崇。
? ? ?小年的前兩天發(fā)現(xiàn)我的小毛孩突然感染了皮膚病斗塘，內(nèi)心小小的焦慮猶如火苗亂竄。因為不知道動物和人類之間是否會相互傳染亮靴，就有點(diǎn)擔(dān)心孩子和它天天親吻馍盟，是否在它發(fā)病的期間也會感染上。眼看年關(guān)將至茧吊，將要遠(yuǎn)行歸家贞岭，當(dāng)然期待一切都安然無恙八毯。
? ? ?毛孩得病這兩天，我心存擔(dān)憂曹步，夜臥不寧宪彩。
? ? ?愛人笑我說：到底是誰得了皮膚病呢？小毛孩除了瘙癢難耐讲婚，照樣每晚安睡尿孔，白天照常吃喝、嬉鬧筹麸』詈希看起來到像是你病了一樣，吃喝不佳物赶，舒眠欠安白指。
? ? ?兒子嬉笑：媽媽你怎么不靜坐啊酵紫？靜坐時你不是一動也不動嘛告嘲。我看電視，打游戲的吵鬧聲你都坐的穩(wěn)如泰山奖地。
? ? ?這時我內(nèi)心某處的黑暗忽然亮起了煙火橄唬。想起自己前些天在微信中寫給自己2017年將要實踐的“正念”生活話語。
? ? ?不評價生活里的發(fā)生参歹，
? ? ?耐心接納所有的發(fā)生仰楚，
? ? ?保持自己的初始之心，
? ? ?信任自己身心的選擇犬庇，
? ? ?非用力追求生命中所有的發(fā)生僧界，
? ? ?放下頭腦的執(zhí)念，
? ? ?投入生活的歷程里臭挽，
? ? ?完全的體驗和感受自己捂襟。
? ? ?此時，生活就賜予我一場體驗欢峰，通過毛孩的病癥笆豁，讓我練習(xí)將正念完整的納入自己的生活中，而非只是一句用文字抒寫下來的空洞話語赤赊。
? ? ?我想起自己那天帶毛孩看完病回來后的小情緒。即便內(nèi)心深處知曉自己不是真的生氣煞赢，了解狗狗也有病痛之類的抛计。可是照筑，就是不希望它的生活狀態(tài)吹截，超出了我內(nèi)心正常的運(yùn)行軌跡瘦陈。一路上開著車，看著它那無辜波俄、呆萌的小眼神一路上盯著我晨逝，就忍不住對著小毛孩碎碎念。
? ? ?你知不知道你一病就花去了我那么多的錢啊懦铺。
? ? ?那些錢足夠我買兩個電子書閱讀器了捉貌。
? ? ?你知不知道我心儀很久了，那樣看書我會很方便啊冬念。
? ? ?也可以讓我買很多喜歡的書閱讀了趁窃。
? ? ?你盯著我干嗎？
? ? ?我只不過為了你盡快的好起來急前，才讓你被抽血和扎針的醒陆，你這小樣的就一路上盯著我看個沒完沒了。
? ? ?你是不是恨我呢裆针？
? ? ?我才討厭你生病呢刨摩。
? ? ? ……
? ? ?忽然又想到，自己此刻正在開車呢世吨。卻又被頭腦帶著自言自語的澡刹。這樣不也沒有在當(dāng)下嗎？
? ? ?活在當(dāng)下另假，正念的生活像屋，真的需要很長，甚至是一生的實踐和練習(xí)啊边篮。
? ? ?這是需要我在生活中己莺，時時刻刻帶著覺察的生存態(tài)度啊。不是只是抽離出生活的一些時間戈轿，空間凌受，單獨(dú)的通過靜坐、冥想練習(xí)就是在實踐正念生活呢思杯。它需要我時時刻刻胜蛉、分分秒秒的帶著覺知活在當(dāng)下，允許并接納所有的發(fā)生色乾，內(nèi)在和外在都不發(fā)出任何腹誹的聲音來誊册。
? ? ?此刻我在開車，就需要全心全意的開車暖璧，眼睛看著路面案怯，雙手掌控著方向盤，而不是身體在開車澎办，頭腦在拋錨嘲碱。
