從前兰珍，有一位哲學(xué)家侍郭，身無分文，四處流浪掠河。有一天他來到一個交通閉塞亮元，醫(yī)療設(shè)備非常落后的山村，那里的人們過得非常的艱苦唠摹。

當村民們看到難得一見的異鄉(xiāng)人爆捞，出于好奇，全部涌上前去勾拉，聚集在這位哲學(xué)家的身旁煮甥。

他們發(fā)現(xiàn)哲學(xué)家雖然也很窮，但是他非常的快樂藕赞。于是成肘，村民們向他請教快樂之道。

隨即斧蜕，這位哲學(xué)家說出了一段僅30個字的話：不要為明天憂慮双霍，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天受就足夠了批销。

在這個世界上洒闸，最虧本的事就是為尚未發(fā)生的事情過度擔憂，你有沒有做過均芽？

[if !supportLists]（一）[endif]不要過度擔心未發(fā)生的事情

杞人憂天的寓言故事丘逸，相信很多人都聽說過。春秋時期的一個杞國人掀宋，總是擔心有一天會天崩地陷鸣个，所以愁得整日吃不香，睡不寧布朦。

朋友開導(dǎo)他說天不過是一些積聚的氣體而已囤萤，而氣體是無處不在的，比如抬腿彎腰是趴，說話呼吸涛舍，都是在天際間活動，所以根本不需要擔心天會塌下來唆途。

那個杞國人聽了富雅，讓心有余悸地問：“如果天是一些積聚的氣體掸驱，那么天上的太陽、月亮没佑、星星毕贼，會不會掉下來呢？”

朋友繼續(xù)解釋道：“太陽蛤奢、月亮鬼癣、星星也都只是一些發(fā)光的氣團，即使掉下來啤贩，也不會傷人的待秃。”

杞國人聽了憂慮還是存在痹屹。他說：“那要是地陷下去了呢章郁？又該怎么辦”

朋友說：“地，不過是些堆積的石塊而已志衍，它填塞在東南西北四方暖庄，沒有什么地方?jīng)]有石塊，比如楼肪，你站著踩著培廓，地上行走，所以也不需要擔心地會陷下去淹辞。”

哈哈俘侠，這個故事很滑稽象缀，很搞笑。

你千萬不要杞人憂天哦爷速。

我們再來看一個“杞人憂天”板的另一個故事央星。

小林是一名即將畢業(yè)的大學(xué)生，即將面臨就業(yè)問題惫东。然而莉给，他并沒有把精力集中在尋找合適的工作和提升自己的能力上，而是整天為未發(fā)生的事?lián)鷳n廉沮。

他擔心自己找不到滿意的工作颓遏，擔心面試時表現(xiàn)不佳，擔心未來的工作環(huán)境和同事關(guān)系不好滞时，甚至擔心自己會因為工作壓力而崩潰叁幢。

這些擔憂讓小林變得焦慮不安，他無法集中精力準備面試坪稽，也無法好好享受大學(xué)生活的最后時光曼玩。

他經(jīng)常在夜深人靜的時躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)鳞骤，腦海里充斥著各種負面想法和場景，這些擔憂讓小林感到疲憊不堪黍判。

后來是這樣的豫尽，面試的過程雖然有點緊張，但是小林通過克服顷帖，最終成功收到了心儀公司的offer美旧。工作的環(huán)境不但不差還非常好，同事對他很友善窟她，總之陈症，一切都沒有他想象的那么糟糕。

這個故事同樣告訴我們震糖，千萬不要為未發(fā)生的事情過度擔憂录肯。過度的擔憂是在自尋煩惱，讓自己掉進一個內(nèi)耗的旋渦吊说。

心理學(xué)上有一個這樣的發(fā)現(xiàn)：你所擔心的事论咏，90％都不會發(fā)生，即便是那些發(fā)生的事颁井，90％都不會帶來不可挽回的后果厅贪。

[if !supportLists]（二）[endif]讓我們來認識一下吸引力法則

一個人的狀態(tài)是樂觀松弛還是焦慮敏感，都將潛移默化地影響到能量磁場的變化雅宾。

心理學(xué)中有一個實驗养涮。以一死囚犯為樣本，對他說：“我們執(zhí)行死刑的方式是使你放血而死眉抬，這是你死前對人類做的一點有益的事情贯吓。”這位犯人表示愿意這樣做蜀变。實驗在手術(shù)室里進行悄谐，犯人在一個小間里躺在床上，一只手伸到隔壁的一個大間库北。他聽到隔壁的護士與醫(yī)生在忙碌著爬舰，準備對他放血。護士問醫(yī)生：“放血瓶準備5個夠嗎寒瓦？”醫(yī)生回答：“不夠情屹，這個人塊頭大，要準備7個杂腰∑ㄉ蹋”護士在他的手臂上用刀尖點一下，算是開始放血，并在他手臂上方用一根細管子放熱水蜡镶，水順著手臂一滴一滴地滴進瓶子里雾袱。犯人只覺得自己的血在一滴一滴地流出。滴了3瓶官还，他已經(jīng)休克芹橡，滴了5瓶他已經(jīng)死亡，死亡的癥狀與因放血而死一樣望伦。但實際上他一滴血也沒有流林说。

有幾個大學(xué)生與一名年輕人開玩笑，把他的雙手和雙腳捆著屯伞，再把眼睛蒙住腿箩，然后抬到一段已經(jīng)廢棄不用的鐵軌上。當時劣摇，這名青年并不知道自己臥伏的鐵軌已經(jīng)廢棄珠移，而此時遠處正好有一列火車呼嘯而來，又飛馳而去末融，青年掙扎了兩下钧惧，便不再動彈了。當那幾個大學(xué)生給他松綁時勾习，卻已發(fā)現(xiàn)他斷了氣浓瞪。

1900年以前，德國有100多名勇士先后獨自一人進行了“駕駛單座折疊式小船橫渡大西洋”的冒險嘗試巧婶，結(jié)果葬身大西洋乾颁。然而，有一個人卻創(chuàng)造了奇跡艺栈，他就是當時德國的一名精神科醫(yī)生林德曼博士英岭。

他事后回憶冒險過程得出結(jié)論說，在大洋上孤身搏斗眼滤，最可怕的不是體力不支和風浪的襲擊巴席，而是自身產(chǎn)生的惶恐和絕望历涝。他說诅需，在航海過程中，他一直在內(nèi)心深處鼓勵自己荧库，相信自己一定能成功堰塌。他時時在內(nèi)心呼喚:“一定要成功!一定要成功!”他就是用這樣的方式維持了自己的堅毅并戰(zhàn)勝了恐慌。

事實表明分衫，不良的心理暗示场刑，很大可能將造成負面結(jié)果；而積極的心理暗示蚪战，將有利于收獲好結(jié)果牵现。這就是我們口中說的“吸引力法則”铐懊。

吸引力法則，又稱為吸引定律或引力法則瞎疼，是新時代心理學(xué)中重要的理論之一科乎。它指的是當一個人的思想集中在某一領(lǐng)域時，與這個領(lǐng)域相關(guān)的人贼急、事茅茂、物就會被吸引而來。

換句話說太抓，就是"關(guān)注什么空闲，就吸引什么"，無論關(guān)注的是想要的還是不想要的走敌。

過度的擔憂就是在關(guān)注不好的事情碴倾，你關(guān)注什么就吸引什么。當我們認識了吸引力法則悔常，就應(yīng)該明白與其過度擔憂影斑，不如保持好的心態(tài)，給自己鼓勵和信心机打。

過度擔憂是詛咒矫户，一定要遠離詛咒。保持好的心態(tài)残邀，相信就可以皆辽。

[if !supportLists]（三）[endif]焦慮的反面是具體

任何的空想都是不符實際的海市蜃樓，只有實實在在的行動才是解決焦慮的最佳途徑芥挣。只有停止內(nèi)耗驱闷，把精力放在行動上，有效利用時間空免，才能發(fā)揮所長空另，盡善盡美。

貓叔說過這樣一句話：想都是問題蹋砚，做才是答案扼菠。

如果你問你喜歡一件事情，該什么時候開始坝咐。我會告訴你就從現(xiàn)在開始循榆。種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在墨坚。

家里有個親戚秧饮，作為家庭的頂梁柱，沒有學(xué)歷，沒有技術(shù)盗尸，找工作卻眼高手低柑船。幾年前竟讓人介紹他去學(xué)汽車修理，他去修理廠看了一下泼各，說：“這種活椎组，臟兮兮的±郑”

幾年過去了寸癌，如今他還是當初的他，沒有任何技術(shù)弱贼，為了維持生計蒸苇，只能到處去打零工。

我們焦慮那是因為我們還沒有變得足夠好吮旅，或者說還沒有變得足夠強大溪烤。

貓叔說解決一切問題的關(guān)鍵，是讓自己變得足夠好庇勃。

與其焦慮“做不好會怎樣”不如切換到“行動模式”一步步往前走檬嘀。

不積跬步無以至千里，不積小流無以成江河责嚷。

行動才能開出花鸳兽，愿你厚積薄發(fā)，最終到達成功的彼岸罕拂！

與其過度擔憂揍异，不如從現(xiàn)在開始就行動吧！