成功日記


我的《成功日記》是一本手掌大小的米白色日記本痹籍,上面印有兩朵淡藍(lán)色玫瑰花的圖案,側(cè)邊帶一個(gè)磁吸扣。我在日記的扉頁(yè)上正楷堅(jiān)排寫下了“成功日記”。

寫《成功日記》是來(lái)自《小狗錢錢》這本書的啟發(fā)为居,書中的小女孩吉婭通過(guò)寫成功日記的方法建立自信的內(nèi)容讓我仿佛看到了曙光。在過(guò)去的有一段時(shí)間里杀狡,我曾輕度抑郁,雖然可以正常上班贰镣,正常工作呜象,正常生活,但是生活少了色彩碑隆。不自信恭陡,持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間的“喪”,對(duì)以往感覺(jué)興趣的事再也提不起興致上煤,忘了上一次開(kāi)懷大笑是什么時(shí)候休玩,每天對(duì)能順利入睡感到無(wú)比焦慮……

我對(duì)《成功日記》的最低要求是每天記錄5條自己積極、成功、陽(yáng)光拴疤、正能量的事或者好習(xí)慣永部。第一天,打開(kāi)嶄新的日記本呐矾,在桌前仔細(xì)回想了一天的經(jīng)歷苔埋,竟想不到一件符合要求和“成功”沾邊的事,最后蜒犯,我只寫了一條:今天11:30上床醞釀睡覺(jué)组橄。第二天,最后也只寫了一條:早上按時(shí)起床罚随。第三天沒(méi)寫玉工。第五天,我寫了兩條淘菩,除了與第一天內(nèi)容一樣的一條遵班,多了開(kāi)始運(yùn)動(dòng)這一條。第七天瞄勾,我終于達(dá)標(biāo)了费奸,寫夠了5條……第二十天的時(shí)候,我那手掌大的日記本一頁(yè)都寫不下一天的“陽(yáng)光”进陡。

如今愿阐,堅(jiān)持寫《成功日記》已經(jīng)仨月有余,于我而言趾疚,當(dāng)結(jié)束一天所有的瑣事缨历,在清靜的夜,在溫柔的燈光下糙麦,攤開(kāi)米白色的日記本辛孵,已經(jīng)變成一神圣的儀式,一個(gè)和自己深層對(duì)話的機(jī)會(huì)赡磅,一個(gè)按摩自信讓自己變得陽(yáng)光了魔法時(shí)刻魄缚。

當(dāng)我回頭看看我走過(guò)的那段“喪”時(shí)光,最初的自己并非一無(wú)是處焚廊,只是失去了發(fā)現(xiàn)“光”的眼睛冶匹。在過(guò)去三個(gè)月每天給自己的一點(diǎn)點(diǎn)鼓勵(lì)、一點(diǎn)點(diǎn)的肯定當(dāng)中咆瘟,我逐步建立了自信嚼隘,那個(gè)跳脫陽(yáng)光的自己又回來(lái)了。

沒(méi)錯(cuò)袒餐,成功是成功之母飞蛹。

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