心理學(xué)筆記:命運(yùn)01掏父,潛意識就是命運(yùn)

你相信你的命運(yùn)是由你自己導(dǎo)演的嗎笋轨?

:你的潛意識指引著你的人生,而你稱其為命運(yùn)损同。換句話說:當(dāng)潛意識被呈現(xiàn)翩腐,命運(yùn)就被改寫了。--榮格

我們的外在命運(yùn)和我們的內(nèi)在想象膏燃,也就是內(nèi)在意識茂卦,是鏡像的關(guān)系。
意思是组哩,你可以通過一個(gè)人的外在命運(yùn)等龙,看到他的內(nèi)在想象,也可以通過他的內(nèi)在想象伶贰,看清楚這個(gè)人的外在命運(yùn)蛛砰。

而且,我們越是能懂得我們的內(nèi)在想象黍衙,就越能看到泥畅,一個(gè)人的內(nèi)心,是怎么決定了一個(gè)人的外在命運(yùn)的琅翻。同樣的位仁,如果你想改變自己的外在命運(yùn)柑贞,就需要去認(rèn)識、去改變你的內(nèi)在意識聂抢。

:我的記憶很早钧嘶,我可以清晰的記得3歲左右的一些事情。在我成長過程中琳疏,自認(rèn)為大多數(shù)的事情都是自己在做決定有决。直到2015年左右,發(fā)現(xiàn)自己的工作婚姻養(yǎng)育孩子及內(nèi)在自我處于一團(tuán)亂麻極度不滿意的時(shí)候空盼,我開始慢慢覺知书幕。

但當(dāng)時(shí)的認(rèn)識是自己在重大選擇時(shí)頭腦糊涂沒有細(xì)加思考,所以開始重點(diǎn)回顧重大選擇時(shí)自己的意識我注,也找到了一些問題按咒,比如沒有做優(yōu)劣對比迟隅,沒有確定清晰的目標(biāo)但骨,聽從情緒而不是理性等。

進(jìn)而發(fā)覺是自己的軟弱和不果斷造成智袭,特別是在做決定時(shí)不敢承受可能帶來的不利后果奔缠,所以會把決定讓渡給周圍人。

在看到上一篇預(yù)告時(shí)吼野,發(fā)覺自己常說的話是“我怕”校哎。

在看本篇文章時(shí),突然想到瞳步,還有一個(gè)潛意識是“聽話”闷哆。

小時(shí)候,聽話单起,就不會挨罵挨打抱怔,不會被報(bào)復(fù),慢慢的就形成了被動(dòng)的意識嘀倒,有父母有老師有社會屈留,他們做好決定我照做就好,好的結(jié)果我有份测蘑,壞的結(jié)果可以怪他們由他們承擔(dān)灌危。

到走向社會,需要自己做決定時(shí)碳胳,自然的會在頭腦中想象由他們決定會是什么情形勇蝙,并按照以為的“他們的決定”來決定,當(dāng)把握不準(zhǔn)時(shí)挨约,“我怕”就出現(xiàn)了味混。

現(xiàn)在想來藕帜,我最耿耿于懷的一件事就是沒上的成高中,那時(shí)以及后來都認(rèn)為是父親與老師合謀讓我按他們的意思來惜傲。

但今天突然意識到洽故,在14歲的時(shí)候,一般人包括我自己都已經(jīng)有了一定的自主決定意識盗誊,而之所以最后按他們的意思來时甚,表面是聽話,實(shí)質(zhì)就是“我怕”哈踱,自己不敢承擔(dān)不好的后果荒适,怕毀滅怕報(bào)復(fù)。

也因此更加形成并強(qiáng)化了自己不敢做決定的意識开镣,雖然很多事情都是自己做主刀诬,但大事情還是這種意識。

:本篇文章中講了兩個(gè)發(fā)現(xiàn)內(nèi)在想象的談話技術(shù):具體化和擱置邪财。

在我看來陕壹,這兩個(gè)技術(shù)不僅可以用來和他人談話,也可以用來和自己對話树埠。而事實(shí)上很長時(shí)間里我也在用這兩個(gè)技術(shù)糠馆,效果很好。

具體化的運(yùn)用:比如在我探索年少的暗戀歷史時(shí)怎憋,就會不斷問自己又碌,是對方什么方面、什么時(shí)候绊袋、什么場景下毕匀,自己喜歡上的,在那些時(shí)刻癌别,自己的內(nèi)心體會是什么皂岔,哪些是身體的,哪些只是面子上的规个?

擱置的運(yùn)用:比如在探索暗戀無果的情況下凤薛,我會問自己,如果和對方好上了诞仓,會有什么好處缤苫?有會有什么不好的?

比如在做一項(xiàng)決定時(shí)墅拭,我先擱置困難活玲,而是看做成了會怎樣?做不成又會怎樣?

在做這樣思考的時(shí)候舒憾,原來模糊的答案慢慢的就顯現(xiàn)出來了镀钓,就不會糾結(jié)了。

:內(nèi)在想象形成外在命運(yùn)這個(gè)概念實(shí)在是太震撼镀迂,也道出了命運(yùn)的真諦丁溅。想要成為自己,就要不斷的覺知內(nèi)在意識探遵,冥想窟赏、反思是很好的方法,今天看到一個(gè)戰(zhàn)友用禪繞畫的方式與潛意識對話箱季,也是可以嘗試的涯穷。

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