關(guān)于作者
姜振宇，國(guó)內(nèi)著名測(cè)謊專(zhuān)家，中國(guó)政法大學(xué)中國(guó)法律信息中心主任邓厕，領(lǐng)導(dǎo)著國(guó)內(nèi)首家應(yīng)用微反應(yīng)理論進(jìn)行測(cè)謊的研究團(tuán)隊(duì)。著有《微表情》《微反應(yīng)》《掌控者》等暢銷(xiāo)書(shū)籍扁瓢。? ?
關(guān)于本書(shū)
《微表情》總結(jié)了驚訝详恼、厭惡、憤怒引几、恐懼昧互、悲傷、愉悅6種人類(lèi)最基本情緒產(chǎn)生的原因，以及情緒產(chǎn)生時(shí)所呈現(xiàn)的不同微表情敞掘。通過(guò)大量案例叽掘、實(shí)驗(yàn)與總結(jié)，科學(xué)解碼微表情渐逃，幫助你了解面孔背后的真實(shí)情緒够掠，并更好地了解自己。
核心內(nèi)容
本書(shū)思想核心是：微表情有助于判斷他人真實(shí)感受和動(dòng)機(jī)茄菊，并更好了解自己疯潭。
6種人類(lèi)最基本的情緒及所對(duì)應(yīng)的微表情：驚訝的微表情是眼皮必須上提，厭惡的微表情是鼻子向上提面殖，憤怒的微表情是眉眼距離越來(lái)越近竖哩、視線高度集中，恐懼的微表情是眉眼有向上聚攏的趨勢(shì)脊僚，悲傷的微表情是眉頭上揚(yáng)但整體保持下壓相叁，愉悅情緒的微表情是眼部瞇起的程度和嘴角上揚(yáng)的程度相匹配、相一致辽幌。? ?
一增淹、6種人類(lèi)基本情緒的內(nèi)在聯(lián)系
無(wú)論是人還是動(dòng)物，在感覺(jué)到意外刺激的時(shí)候乌企，會(huì)停下所有動(dòng)作虑润，產(chǎn)生第一種基本情緒——驚訝。如果面對(duì)的是負(fù)面刺激加酵，刺激源不如自己拳喻，并且不認(rèn)同不接受的，產(chǎn)生第二種基本情緒——厭惡猪腕。如果刺激源和自己差不多厲害冗澈，但會(huì)形成威脅，可以通過(guò)對(duì)抗來(lái)保護(hù)自身利益的陋葡，產(chǎn)生第三種基本情緒——憤怒亚亲。如果負(fù)面刺激源比自己厲害，即使對(duì)抗也沒(méi)有希望消除威脅的腐缤，產(chǎn)生第四種基本情緒——恐懼朵栖。如果負(fù)面刺激源非常厲害，并且已經(jīng)造成無(wú)法挽回?fù)p失的柴梆，產(chǎn)生第五種基本情緒——悲傷陨溅。如果面對(duì)的是積極的刺激源，會(huì)給自己帶來(lái)利益绍在，會(huì)產(chǎn)生第六種基本情緒——愉悅门扇。
二雹有、6種基本情緒及所對(duì)應(yīng)的微表情
1. 驚訝
驚訝，是因?yàn)殛P(guān)心的事情發(fā)生了意外變化臼寄。最典型的驚訝表情就是五官全部打開(kāi)：眉毛抬高霸奕，眼睛瞪圓，嘴巴張大吉拳。驚訝的微表情特征中质帅，眼皮必須上提。這是為了對(duì)所處環(huán)境看得更清楚留攒，了解更多信息煤惩，眼睛會(huì)不自覺(jué)睜大一點(diǎn)，因而眼皮會(huì)提起來(lái)炼邀。
【案例】
面試中如何抓住面試官的關(guān)注點(diǎn)來(lái)介紹自己魄揉？不妨注意觀察你講到哪個(gè)經(jīng)歷時(shí)，面試官的眼皮會(huì)輕微抬起來(lái)拭宁。眼皮提起意味著產(chǎn)生了驚訝洛退，一旦驚訝表情出現(xiàn)，就意味著關(guān)心的事情被刺激到了杰标，表明這個(gè)經(jīng)歷可能正是面試官想進(jìn)一步了解的兵怯。
2. 厭惡
厭惡情緒的本源，是對(duì)腐爛食物的排斥腔剂，就是對(duì)骯臟的摇零、臭的東西不想看，不想聞桶蝎，不想吃。厭惡的經(jīng)典表情是整個(gè)面部似乎都皺在一起：眉毛緊緊皺起谅畅，雙眼緊閉登渣，鼻子皺起，上嘴唇努力上提毡泻，下嘴唇努力頂上胜茧。厭惡的微表情特征中最重要的一點(diǎn)是：鼻子向上提。
【案例】
了解這個(gè)微表情仇味，可以在談判中了解對(duì)手態(tài)度呻顽，甚至試探對(duì)方底線。我們可以仔細(xì)觀察對(duì)手鼻子的變化丹墨，如果交涉到哪個(gè)條款時(shí)廊遍，對(duì)方鼻子皺了一下，就意味著反感贩挣、厭惡情緒的產(chǎn)生喉前，表明對(duì)方可能從心里并不接受你提出的解決方案没酣。
3. 憤怒
憤怒情緒的來(lái)源其實(shí)是利益威脅，并企圖通過(guò)攻擊來(lái)消除危險(xiǎn)卵迂。憤怒的微表情往往表現(xiàn)在眼睛裕便，直接表達(dá)進(jìn)攻的趨向。憤怒時(shí)见咒，上下眼皮是緊繃的偿衰，視線也是高度集中的。
【案例】
比如一個(gè)常見(jiàn)的場(chǎng)景改览，夫妻吵架下翎，在真正大爆發(fā)之前，其實(shí)會(huì)有一些憤怒微表情作為預(yù)警恃疯。如果夫妻中無(wú)意爭(zhēng)吵的一方發(fā)現(xiàn)漏设，對(duì)方的眉毛和眼睛之間的距離越來(lái)越短，同時(shí)視線越來(lái)越集中今妄，那很可能就是暴風(fēng)雨的前兆郑口。
4. 恐懼
恐懼就是負(fù)面刺激超過(guò)了人的防御能力。典型的恐懼表情特征是：雙眉向中間皺緊盾鳞，眼睛睜大犬性，嘴巴大張√诮觯恐懼的微表情就是眉頭向中間聚攏乒裆、上揚(yáng)，上眼皮也隨之上提推励。整個(gè)眉眼的形態(tài)是因害怕躲避而努力向后撤的狀態(tài)鹤耍，所以會(huì)有整體上揚(yáng)的趨勢(shì)。
【案例】
公開(kāi)演講時(shí)验辞，如何表現(xiàn)得鎮(zhèn)定自若稿黄？那你就要控制自己的眉毛和眼睛不要有向上聚攏提升的趨勢(shì)，否則觀眾很容易就會(huì)發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的驚慌跌造。
5. 悲傷
悲傷源自損失杆怕，哭是悲傷情緒最直接的反應(yīng)。小朋友摔倒時(shí)哇哇大哭壳贪，眉毛緊皺陵珍，眼睛緊閉，鼻子和嘴巴大咧著违施，就是悲傷情緒的經(jīng)典表情互纯。悲傷情緒微表情的最關(guān)鍵因素在于眉毛，也就是：眉頭處上揚(yáng)磕蒲，但整體眉毛保持下壓伟姐。
【案例】
了解這個(gè)微表情收苏，可以幫助我們?cè)诹奶熘校翡J發(fā)現(xiàn)哪些話題是對(duì)方不愿過(guò)多談及的話題愤兵。結(jié)合前面講到的不同情緒的微表情特征鹿霸，如果對(duì)方鼻子皺了一下，表明對(duì)方對(duì)聊的話題可能有點(diǎn)反感秆乳；如果對(duì)方眉毛“眉頭上揚(yáng)懦鼠，但整體下壓”地?cái)Q巴了一下，可能聊的話題觸動(dòng)了ta一些悲傷的記憶屹堰，不妨適時(shí)換個(gè)話題肛冶。
6. 愉悅
愉悅來(lái)源于接收到了高于自己預(yù)期的積極信息，從而引發(fā)自我滿足感甚至優(yōu)越感扯键。最典型的愉悅表情就是笑睦袖。愉悅的微表情要看一組配合，就是眼睛笑瞇瞇的程度和嘴角上揚(yáng)的程度是要相匹配荣刑、相一致的馅笙。
【案例】
日常打招呼時(shí)，哪些是真誠(chéng)的笑容厉亏，哪些又是客氣一下董习、偽裝出來(lái)的笑容？鑒別關(guān)鍵就看眼睛瞇起來(lái)的程度和嘴角上揚(yáng)的程度是否同步爱只，等幅度皿淋，反相關(guān)。如果眼睛睜得大恬试，嘴也張得大窝趣，或者眼睛瞇得小，嘴也是抿著的训柴，基本都是偽裝出來(lái)的笑容哑舒。
三、表情基線
“表情基線”就是人在自然松弛狀態(tài)下的表情特征畦粮，重點(diǎn)關(guān)注三個(gè)指標(biāo)：眉毛、眼睛乖阵、嘴宣赔。確定了“表情基線”后，就可以更準(zhǔn)確判斷到底是揚(yáng)眉還是皺眉瞪浸，是睜眼趨勢(shì)還是閉眼趨勢(shì)儒将，是嘴角上揚(yáng)還是嘴角下彎，也有助于更好識(shí)別表演出來(lái)的假表情对蒲。? ?
金句
1. 一旦驚訝情緒產(chǎn)生钩蚊，即使為了隱藏過(guò)于直白的表情流露贡翘，控制得住眉毛和嘴巴，但最控制不住的是眼皮砰逻，眼皮必須上提鸣驱。
2. 厭惡的微表情特征中最重要的一點(diǎn)是：鼻子向上提。
3. 憤怒的微表情中蝠咆，眼睛是在用力的踊东，因?yàn)橛昧Χ舷卵燮ぞo繃，而且視線也集中指向刺激源刚操。
4. 恐懼情緒瞬間流露出來(lái)的微表情是眉頭向中間聚攏闸翅、上揚(yáng)，整個(gè)眉眼的形態(tài)是因害怕躲避而努力向后撤的狀態(tài)菊霜。
5. 當(dāng)哭泣不再表達(dá)悲傷時(shí)坚冀，面孔會(huì)逐漸放松，嘴巴慢慢閉上鉴逞，眼睛也慢慢睜開(kāi)记某，然后臉頰不再那么鼓起。就算撅嘴也退去了华蜒，糾結(jié)的眉毛還是會(huì)最后提示悲傷的信息辙纬。
6. 愉悅的微表情中，眼睛笑瞇瞇的程度和嘴角上揚(yáng)的程度是要相匹配叭喜、相一致的贺拣。眼睛的閉合程度和嘴巴的張咧程度，是反相關(guān)的捂蕴。
7. “表情基線”就是人在自然松弛狀態(tài)下的表情特征譬涡，重點(diǎn)關(guān)注三個(gè)指標(biāo)：眉毛、眼睛啥辨、嘴涡匀。
撰稿：含月
腦圖：摩西
轉(zhuǎn)述：于浩? ?
