【踐行時(shí)間】
? ? 總體踐行398日
? ? 5.0踐行第8日
? ? 親子踐行272日
【日常感悟】
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? ? 周末鏈接
? ? 周末是和家人鏈接的時(shí)間叼架，主動(dòng)去改變锨阿，主動(dòng)去設(shè)計(jì)一些活動(dòng)又固，大家坐在一起暢聊何荚。整個(gè)氛圍就不同了毯盈，孩子們很喜歡聽爸爸媽媽講自己小時(shí)候的故事缔恳，一副好奇得不得了的樣子宝剖。其實(shí)所花的時(shí)間也并不久，但是否全心投入感覺是完全不同的歉甚。
? 今日進(jìn)步：
圖書館時(shí)間效率很高
作業(yè)評(píng)優(yōu)
積極創(chuàng)造鏈接時(shí)間万细，讓孩子們和奶奶問好和視頻。
【關(guān)于親子溝通】
? ? ? 哥哥親子閱讀
? ? ? 弟弟親子閱讀
? ? ? 家庭會(huì)議?（33次）
【健康習(xí)慣】
? ? 冥想??♀??
? ? 梳頭100下?
? ? 敲帶脈
【今日運(yùn)動(dòng)】
? ? keep 兩組
【今日閱讀】
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
? 第四個(gè)習(xí)慣 雙贏思維
? ? 增加情感賬戶項(xiàng)：禮貌纸泄、誠實(shí)雅镊、仁慈、信用
? ? 減少情感賬戶項(xiàng)：粗魯刃滓、輕蔑仁烹、威逼、失信
? ? 建立并維持人際關(guān)系是一種長期的投資行為咧虎。
? ? 情感賬戶七種投資方式：
? ? 理解他人卓缰、注意小節(jié)、信守承諾砰诵、明確期望
? ? 正直誠信征唬、勇于致歉、無條件的愛
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第四個(gè)習(xí)慣雙贏思維茁彭，不只是運(yùn)用于公司和企業(yè)总寒，對(duì)于家庭和孩子的溝通也一樣適用。四個(gè)完成雙贏過程的步驟：
從對(duì)方的角度看問題
認(rèn)清主要問題和顧慮
確定大家都能接受的結(jié)果理肺。
找到實(shí)現(xiàn)這種結(jié)果的各種可能路徑摄闸。
聯(lián)系實(shí)際：
親子關(guān)系里的雙贏思維實(shí)踐
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第五個(gè)習(xí)慣知彼解己
四種自自傳式回應(yīng)
價(jià)值判斷
追根究底
好為人師
自以為是
聯(lián)系自己：
常犯后兩個(gè)善镰，沒有站在對(duì)方角度看待問題。
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第六個(gè)習(xí)慣統(tǒng)合綜效
統(tǒng)合綜效的精髓 ：判斷和尊重詫異年枕，取長補(bǔ)短炫欺。
統(tǒng)合綜效下的溝通——敞開胸懷，接納一切奇怪的想法熏兄，同時(shí)也貢獻(xiàn)自己的見地品洛。
人際關(guān)系最可貴的地方就是能接觸到不同的模式，相同不是統(tǒng)一摩桶，一致也不等于團(tuán)結(jié)桥状，統(tǒng)一和團(tuán)結(jié)意味著人互補(bǔ)。
? ? 當(dāng)有人不同意你的觀點(diǎn)的時(shí)候硝清，你應(yīng)該說你跟我有不一樣的看法岛宦，這很好你不定，你不一定要對(duì)他們表示贊同耍缴，但可以表示肯定并盡量給予理解，如果你只能看到兩種解決問題的途徑和道路你的和錯(cuò)誤的挽霉，那么你可以試著尋找統(tǒng)合綜效的第三種選擇防嗡，一般情況下他總是存在的。
? 《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》 第七個(gè)習(xí)慣 不斷更新
自我提升和完善的四個(gè)層面：
身體
智力
精神
社會(huì)情感
【二階踐行】
? ? 5分鐘照片整理
? ?
【5.0踐行】
小組目標(biāo)：待組會(huì)后確定
我的個(gè)人目標(biāo)：
早睡 23點(diǎn)前
每天3+番茄鐘
【親子作息】
D 22:00
Ｋ21:20
我 23點(diǎn)前
【親子踐行檢視】
親子目標(biāo)
D
每日閱讀打卡
Ｋ 整理好第二天物品（書包侠坎、校服）
每日閱讀打卡
我自己：情緒穩(wěn)定蚁趁，話到嘴前想三秒 ?
父母檢視?
