昨天的進(jìn)步：完成一切洗漱后，護(hù)膚計(jì)劃后23點(diǎn)之前就躺下睡覺(jué)了递览。
遺憾：當(dāng)天沒(méi)有完成復(fù)盤計(jì)劃
原因：時(shí)間的把握度不準(zhǔn)確叼屠，周六日有點(diǎn)偷懶。
昨天補(bǔ)習(xí)了3個(gè)又忙又美绞铃，越來(lái)越覺(jué)得萌姐理論的相通性镜雨。
基本點(diǎn)：①一個(gè)人的美是美給自己看，突破舒適圈儿捧，活出自己想要追求的樣子荚坞。
②當(dāng)你特別累的時(shí)候，需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓自己快樂(lè)并恢復(fù)體能菲盾，而非簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“葛優(yōu)躺”颓影。③你現(xiàn)在所有的狀態(tài)都是基于過(guò)去的基礎(chǔ)。it is never late to learn懒鉴。如果你對(duì)現(xiàn)在不滿意诡挂，那就從現(xiàn)在開(kāi)始改變，不可自暴自棄临谱，讓2年后的自己比之前要好咆畏。
過(guò)有準(zhǔn)備的人生：①平時(shí)就關(guān)注“又忙又美”社群的需求心聲，提前做好收集并開(kāi)放對(duì)應(yīng)的課程吴裤，真是做到women help women旧找。②推薦的產(chǎn)品都是自己親身體驗(yàn)，驗(yàn)證后分享給萌粉麦牺，那份用心钮蛛，甚是難的鞭缭。
平衡論：①護(hù)膚/洗漱用品的水油平衡；②根據(jù)激素不同魏颓，設(shè)置不同護(hù)膚重點(diǎn)岭辣。③在不會(huì)產(chǎn)生效能的事情，縮短時(shí)間甸饱，同個(gè)時(shí)間安排其他事情沦童，一氣呵成。如：洗頭~護(hù)發(fā)素~洗澡~洗護(hù)發(fā)素~裹浴巾~裹頭發(fā)~敷面膜~身體乳~吹頭發(fā)叹话。
工具論：①洗漱工具的選擇偷遗，推薦所望系
列：不油膩，香味有鎮(zhèn)定作用驼壶。工具的選擇和運(yùn)用氏豌，是人和動(dòng)物最基本的差別。好的工具热凹，可以避免收拾殘局泵喘。②使用方法。不同周期般妙，根據(jù)護(hù)理重點(diǎn)/目標(biāo)纪铺，選擇對(duì)應(yīng)的護(hù)膚品。護(hù)膚步驟：面膜~洗干凈~(yú)水~精華~乳液碟渺。（乳液和霜可以2選1）鲜锚；綠茶系列可以在生理期前7天或者進(jìn)行中使用。
光鮮亮麗的背后是長(zhǎng)期的堅(jiān)持和不斷的付出止状。一個(gè)好的結(jié)果呈現(xiàn)烹棉，只是說(shuō)明做對(duì)了有些事情攒霹。所有美好事物的到來(lái)都是驚喜怯疤，而不是驚訝，過(guò)有準(zhǔn)備的人生催束。
云珠集峦，加油！
