照顧好自己才是我每天的核心問題

最近的吵架從5月初一下持續(xù)到6月底鲤妥,我所有的困擾佳吞,圍繞親密關(guān)系的信任問題,感情問題以及養(yǎng)育問題棉安,但是發(fā)現(xiàn)每一個問題底扳,對方都不覺得是問題。

我就一直發(fā)泄情緒不滿贡耽,負面情緒出來衷模,就像諾米骨牌,停不下來蒲赂,自己氣的快爆炸阱冶,對方壓抑的要死。

然后陷入死循環(huán)滥嘴,痛苦不堪木蹬。

讓我停止打電話去辯論,我反問我的人生不是照顧好自己若皱?我這樣持續(xù)內(nèi)耗镊叁,自己痛苦不堪,是在自我傷害啊走触,立馬停止晦譬。

如果現(xiàn)在沒能力解決就等將來解決,當下是照顧好自己互广,把工作做好蛔添,生活有規(guī)律,找對方辯論就是讓對方幫我解決問題兜辞。

而且問題不是一次溝通,需要反復(fù)溝通夸溶,太急功近利逸吵,反而達不到效果。

當我開始痛苦缝裁,委屈扫皱,我就把對方當成我嬰兒期的父母,威脅到了別人啊捷绑。

想讓對方跟我一起解決問題韩脑,首先要考慮對方利益啊,不然很難配合粹污,放下一味的索取段多,嘗試去付出。

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