最近有一個(gè)詞語叫做“朋友圈式自律”，就是說在朋友圈曬自己努力的樣子琢锋，讓別人覺得自己很努力赘娄。好多網(wǎng)友都驚呼嗅义，那不是自己么？真正自律的人博敬，根本沒時(shí)間發(fā)朋友圈偏窝。
我之前說過，你可以用和別人一樣的方法，但是你得不到和別人一樣的效果奈辰。每個(gè)人要找到適合自己的學(xué)習(xí)方法揩尸，比如說有的人晚上精神好，那么就可以晚上十一點(diǎn)多睡覺祥款，這樣會(huì)有點(diǎn)困，一上床就睡著执赡，早上六點(diǎn)起镰踏，保證睡眠質(zhì)量。有的人早上起床學(xué)習(xí)效果好沙合，那就四點(diǎn)多起床奠伪，晚上十點(diǎn)多就睡覺跌帐。
什么時(shí)候?qū)W習(xí)效率高要自己摸索，自己試試才能得到绊率。
早起學(xué)習(xí)和晚睡學(xué)習(xí)的環(huán)境一般都是安靜的谨敛，所以我建議各位早起做這幾件事：冥想，背單詞滤否，喝水脸狸，閱讀，寫作藐俺，復(fù)盤炊甲，寫計(jì)劃。建議各位晚睡時(shí)做這幾件事：背單詞欲芹，閱讀卿啡，寫作，寫計(jì)劃菱父，復(fù)盤颈娜，刷題，使用各種軟件學(xué)習(xí)浙宜。
我還有一個(gè)建議官辽，就是希望大家可以戒社交軟件和視頻軟件，包括微博粟瞬，抖音之類同仆。大家會(huì)不會(huì)這樣？早上醒來亩钟，手機(jī)在床頭乓梨，拿過手機(jī)想看抖音，覺得一個(gè)視頻就幾十秒鐘清酥，刷幾個(gè)也沒什么關(guān)系，結(jié)果一刷刷到了上班的時(shí)間蕴侣，匆匆忙忙起床趕到單位焰轻，沒有化妝，沒吃早餐昆雀，整個(gè)人狼狽不堪辱志，工作效率能高嗎？中午午休狞膘，想著刷一會(huì)抖音放松一下揩懒，結(jié)果剛刷完抖音又想看看微博，所以又打開微博挽封，刷到八卦又跟同事分享一下已球，不一會(huì)中午的時(shí)間也溜走了，計(jì)劃的內(nèi)容也泡湯了。
這樣的人智亮，每天在單位刷手機(jī)混一天忆某，下午大家都下班了才發(fā)現(xiàn)工作沒有完成，又慌忙加班完成任務(wù)阔蛉，質(zhì)量會(huì)高嗎弃舒？做完工作在回家的路上又刷會(huì)這個(gè)玩會(huì)那個(gè)，到家準(zhǔn)備看本書状原，這時(shí)候收到了一條信息聋呢，又不知不覺把手機(jī)里所有軟件都點(diǎn)開了，然后就到深夜了颠区。發(fā)個(gè)朋友圈：工作到好晚削锰，晚安。
這樣的假自律瓦呼，最終還是騙的自己喂窟。
我每天晚上使用手機(jī)20分鐘，會(huì)看看微信在看央串，和訂閱的正能量的公眾號(hào)磨澡，其他時(shí)間除了用手機(jī)背單詞，幾乎不使用手機(jī)质和。
早上我會(huì)早起稳摄。早起做自己喜歡的事真的會(huì)上癮，是我不想戒的癮饲宿。有人跟我說厦酬，我知道早起好，我也想早起瘫想，但是就是起不來仗阅，怎么辦呢？我回復(fù)她国夜，既然你知道早起好减噪，為什么不逼著自己早起一次呢？我相信有了第一次车吹，一定就會(huì)有第二次筹裕，當(dāng)你嘗到了甜頭，就會(huì)自覺的堅(jiān)持早起窄驹。
接下來我要說學(xué)生黨朝卒。如果學(xué)生黨想在學(xué)校做到高度自律，那么一定要注意下面幾點(diǎn)：
聽課第一乐埠，筆記第二：上課時(shí)你是否遇到了下面的情況：老師講課時(shí)筆記沒有時(shí)間記抗斤。那么你一定要先聽老師講課囚企，把老師講的內(nèi)容聽懂，在抓住重點(diǎn)豪治，記在本子上洞拨。很多人在筆記這方面有一個(gè)誤區(qū)，筆記不是把老師講的話原封不動(dòng)的聽寫到本子上负拟，而是在聽懂課的基礎(chǔ)上抽出老師一節(jié)課講的最重要的內(nèi)容記下來烦衣。
課間休息和午晚自修抓緊時(shí)間：別人聊天，你學(xué)習(xí)掩浙，別人訂正花吟，你學(xué)習(xí)，別人吃東西厨姚，你學(xué)習(xí)衅澈，別人學(xué)習(xí)，你學(xué)完了谬墙。
回家作業(yè)在學(xué)校做：有人做過調(diào)查今布，中學(xué)非住校生平均每天在學(xué)校學(xué)習(xí)10.5小時(shí)，在校自由時(shí)間90分鐘以上拭抬，睡眠8.5小時(shí)部默，上下學(xué)路上共1.5小時(shí)。這樣來說造虎，每天在家的時(shí)間只有3.5小時(shí)傅蹂，要用3.5小時(shí)寫完回家作業(yè)可不容易，所以只能利用在學(xué)校自由的1.5小時(shí)了算凿。
不能怕苦：初三黨和高三黨份蝴，把手機(jī)換成黑莓吧，你可以每天上9節(jié)課氓轰、2節(jié)晚自習(xí)婚夫，你可以一天寫完2支筆芯，做至少3套卷子署鸡；你可以早起10分鐘请敦，晚睡10分鐘，用這些時(shí)間記幾個(gè)單詞和成語储玫，也可以用玩手機(jī)的時(shí)間弄懂一道數(shù)學(xué)題，用看娛樂雜志的時(shí)間寫完一篇英語閱讀筆記萤皂；你可以把K歌撒穷、看電影、聚會(huì)裆熙、打游戲的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上端礼，你可以用盡一切可能來榨取這個(gè)世界給你的每一秒禽笑。
寫在最后：年輕的朋友，請(qǐng)記住我的忠告蛤奥，可怕的不是不努力佳镜，而是比你牛的人比你更努力。有時(shí)你抱怨凡桥， 6點(diǎn)起床很困背單詞很困難蟀伸，準(zhǔn)時(shí)參加晨跑很困難，靜下心來也很困難……你沒發(fā)現(xiàn)嗎?在你的身邊缅刽，總有一些人可以5點(diǎn)起床啊掏，一天背60個(gè)單詞，耐心讀完5頁書,寫完全部作業(yè)衰猛。他們沒有超能力迟蜜，能依靠的唯有勤奮，能倚仗的唯有堅(jiān)持啡省。
誰也沒有超能力娜睛，扎克伯格沒有，馬云沒有卦睹，博爾特沒有畦戒，所有偉大的成功者都沒有，我們自己可以決定去做什么事情分预，如何支配自己的時(shí)間兢交、精力，怎樣用勤奮努力改變命運(yùn)笼痹。
希望這篇文章能對(duì)你有幫助配喳，也希望你能夠變成自己喜歡的樣子。
