一直想讀這本書梭姓，但因自己堅持力不夠牵囤，沒讀完，一次機會加入到了個讀書群葱轩，大家每天互相讀書然后打卡媚值，相互監(jiān)督狠毯，自此花了一個月的時間把這本書讀完了。

我們要永遠(yuǎn)記住褥芒，感受的溝通在親密關(guān)系中是最重要的嚼松。

? 看到孩子的真實存在，發(fā)現(xiàn)孩子的真實需要锰扶，并幫助孩子實現(xiàn)他的需要献酗，這便是真愛。

? 當(dāng)孩子明確地對我說“我來~~~我來~~~”的時候坷牛，他的真實需要就是這種自主行動的愿望罕偎。耐心地滿足孩子的這種愿望，之后收拾孩子留下的混亂局面京闰，這便是真愛颜及，并且這的確比幫孩子解決問題要難多了。

憂愁蹂楣，而且是莫名的憂愁俏站，是青春期的一個典型特征。因為痊土，青春期處于一個不斷“喪失”的階段肄扎。如果好的情緒多于不好的抑郁情緒，那么這個人整體上就會處于快樂狀態(tài)赁酝。反之就會陷入較嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)反浓。

青春期的“叛逆”，其實是青少年在爭取自己的獨立空間赞哗，試圖成為他自己雷则。作為家長的我們需要懂得：理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的肪笋，是孩子走向成長和獨立的必然階段月劈；給予孩子充分的獨立空間度迂。

作為家長我們應(yīng)該學(xué)會聆聽，很多時候猜揪，我們向別人倒苦水時惭墓，，其實只是想找個人說說話而姐，并不是去尋求那個人的幫助腊凶。如果那個人只是傾聽，并表達(dá)出對我們的理解拴念，這就夠了钧萍，和孩子相處也一樣先聆了解孩子的感受。

別把焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子政鼠，其實风瘦，父母對孩子的期望很多情況下也是投射，他們有種種心理需求公般，但不是通過自己的努力去實現(xiàn)万搔，而是期望孩子能去實現(xiàn)。父母們自己的心理需求得不到滿足官帘，卻把由此帶來的心理壓力轉(zhuǎn)嫁給孩子了瞬雹。我們時常要學(xué)會問自己一句；“我真考慮孩子的心理需求了嗎刽虹？我是不是把自己的心理需求轉(zhuǎn)嫁給了孩子挖炬？”

針對上述的焦慮，改變之道：與孩子一起成長状婶。給孩子留出充裕的個人空間意敛；父母自我成長；進(jìn)化愛的方式膛虫，從以前關(guān)注物質(zhì)的方式中脫離出來草姻，應(yīng)該更多地考慮孩子的人格成長和心理需求。

生命的價值在于選擇稍刀。我們常常忘記這一點撩独，不讓孩子去做選擇，總是忍不住要替孩子做選擇账月。父母適當(dāng)?shù)姆攀肿郯颍o孩子制定一個基本的底線——認(rèn)真生活不做壞事，然后放手讓孩子決定自己的人生局齿，只在非常必要的時候才幫助孩子剧劝。如果孩子沒有秘密，那么孩子永遠(yuǎn)不能長大抓歼；如果父母什么都替孩子做主讥此，那么就是在殺死孩子的生命拢锹。當(dāng)一個人不斷為自己的人生做選擇時，那么不管這些選擇是對是錯萄喳，他的生命都會因為自主選擇而豐富多彩卒稳，他的心理能量都會不斷增加。

我們需要真誠地和孩子一起承擔(dān)挫折他巨，孩子怕的其實不是失敗充坑，而是怕被人否定。

老人常說棍棒底下出孝子染突，我一直是不認(rèn)同的捻爷，多數(shù)在棍棒教育下長大的孩子，他們成年后觉痛，無論多么想與這種關(guān)系決裂役衡，心中仍然會涌動著強烈的茵休、難以排譴的恨意薪棒。

最后，我知道父母給孩子最好的禮物榕莺，就是愛與自由俐芯。

【原文摘錄】

? 1.正是因為可以選擇，我們自己的人生才有了意義钉鸯。

? 2.戀愛吧史，其主要意義不是讓我們找到一個能相處一輩子的伴侶，而是讓我們正在明白自己是一個獨立的人唠雕，伴侶是另外一個和自己一樣獨立贸营，一樣重要的人。并且岩睁，我們還深深地懂得钞脂，這兩個人相互獨立的人，又能無比親密地相處捕儒。戀愛是親子關(guān)系的復(fù)制：如果童年幸福冰啃，我們更可能復(fù)制幸福；如果童年痛苦刘莹，我們更可能復(fù)制痛苦阎毅。戀愛到深處，我們會變成孩子点弯∩鹊鳎婚姻之所以容易成為愛情的墳?zāi)梗粋€很重要的原因是抢肛，婚姻只是我們過去家庭模式的復(fù)制肃拜。

? 3.建立一個好的關(guān)系是非常不容易的痴腌，因為你永遠(yuǎn)無法完全左右另一個人。你對未來可以預(yù)測燃领，但關(guān)系卻是不可預(yù)測的士聪。

? 4.緣分的確是在過去修下的，但過去不是前世猛蔽。而是我們的童年剥悟，主要是在與父母的關(guān)系中修下的。

? 5. 別拿自己的尺子量對方：每個人的生命體驗最后構(gòu)成了一個現(xiàn)象場曼库，它就像是一個人認(rèn)識世界的坐標(biāo)體系区岗。家里主要處理的是感覺，理解和接受彼此的感受是核心毁枯。如果慈缔，你渴望理解對方，就必須學(xué)會放下你的坐標(biāo)體系种玛，嘗試著進(jìn)入對方的坐標(biāo)體系藐鹤，這是抵達(dá)理解的唯一途徑。

6.常見的錯誤：

一赂韵、 揣測娱节，我們常常只知道配偶會“說什么”，但卻根本不理解配偶說這些話時的感受祭示。

二肄满、 評價，在坐標(biāo)體系中质涛，我們位于中心稠歉，是唯一的主體，其他人都被放在坐標(biāo)體系上汇陆，是我們分析的對象怒炸。

三、 出主意瞬测，對方一說到“問題”横媚，我們就著急去出主意、提建議月趟，忙著為對方“解決問題”灯蝴。

7.任何看似荒誕的事情背后，都有它最真切的原因孝宗。如果你覺得它荒誕穷躁，那很可能是因為你不理解它。

8.我們看別人的事情，經(jīng)常只是看到了表象问潭，而不是事實猿诸。要想知道事實，就必須去了解對方的感受狡忙，這是最重要的事實梳虽。

9.工作中的規(guī)則是權(quán)利，其運作機制是競爭和合作灾茁、控制與征服窜觉。家中的規(guī)則是珍惜，能抵達(dá)珍惜的途徑是理解和感受北专。如果我們珍惜家禀挫，就不要把權(quán)力規(guī)則帶回家。

10.“三世同堂”的家庭中拓颓，如果夫妻關(guān)系是家庭核心语婴，擁有第一發(fā)言權(quán)，那么這個家庭就會穩(wěn)如磐石驶睦。

11.喜歡使用獎懲手段的父母和老師砰左，都渴望控制自己的孩子，讓孩子按照自己的意志成長變化啥繁，那樣孩子就是他們意志的結(jié)果菜职，就是他們的作品青抛。

12.不要讓他人的觀點所發(fā)出的噪聲淹沒你內(nèi)心的聲音旗闽。最為重要的是，要有遵從你的內(nèi)心和直接的勇氣蜜另，它們可能已知道你想成為一個什么樣的人适室。其他事物都是次要的【俟澹——喬布斯

13.愛和分離同等重要捣辆，它們是生命中最重要的兩個主題，它們一起作用此迅，讓一個人成長汽畴，讓一個人成為他自己。

14.真愛的父母懂得在孩子不同成長階段滿足他不同的成長需要耸序。真愛的父母懂得放手忍些，接受并樂于看到孩子的自我獨立和自我成長。

15.每個人只有為自己而活的時候坎怪，才是最有力量的罢坝。

16.我們給孩子提供什么樣的愛，孩子就以適應(yīng)這種愛的方式成長搅窿。

17.溺愛是陷阱嘁酿，實際上隙券，溺愛的父母是在滿足自己的需要，但它卻披著“一切為了孩子”的外衣闹司，而變得仿佛不可指責(zé)娱仔。

18.當(dāng)孩子確實有錯誤需要糾正時，充滿慈愛的父母通常會采取很坦誠的辦法游桩，詢問原因拟枚，傾聽孩子的心聲，給予關(guān)愛和理解众弓，同時體會孩子的感受恩溅。組后，利用恰當(dāng)?shù)臅r機谓娃，在孩子自然地想傾聽時才給他們講道理脚乡。

19.伯特·海靈格說“孩子是家庭的保護(hù)神”醮铮”當(dāng)父母關(guān)系出現(xiàn)問題時奶稠，孩子主動去做一些自我傷害的事情，以拯救父母的關(guān)系捡遍。當(dāng)孩子做這些是锌订，父母理解并接受孩子的善意，讓他知道画株，爸爸媽媽懂他的意思辆飘。同時，又告訴孩子谓传，爸爸媽媽的問題是他們自己的問題蜈项，不關(guān)你的事情，“我們會努力解決续挟，你要相信我們紧卒，你的犧牲行為對我們解決問題并沒有幫助”。

20.真愛并不是一個簡單的事情诗祸，我們必須意識到這一點跑芳，并不斷檢討和反省自己對待孩子的具體方式≈甭“沒有父母不愛自己的孩子”是一個懶惰的邏輯博个。是父母為自己開脫的最佳借口，假若你特別迷信這句話际乘，你對待孩子的方式就一定需要檢討坡倔。

21.婆媳關(guān)系是一個謊言，三角關(guān)系才是真相，而作為三角關(guān)系核心的兒子罪塔，是調(diào)解婆媳關(guān)系的最佳人選投蝉。“孩子不該是你的最愛征堪，配偶才是你最重要的愛人”瘩缆。