上一章講到若菱在一天之內(nèi)遭遇了友情和愛(ài)情的雙重背叛讳侨，傷心呵萨、痛苦、憤怒跨跨，又想起小時(shí)候的經(jīng)歷潮峦，聯(lián)想到“勝肽”的效用，簡(jiǎn)直令她絕望勇婴。
如果換做以前忱嘹，若菱可能會(huì)把所有的責(zé)任推到對(duì)方身上，自己僅以一個(gè)無(wú)辜的犧牲者耕渴、受害者的身份拘悦，全力去攻擊別人。
可像一般怨婦那樣撒潑橱脸、哭鬧础米，又有什么用呢？除了出一口惡氣之外添诉，傷痛得不到療愈屁桑，任由身體里的“勝肽”去操控潛意識(shí)的運(yùn)行模式，并不能改變什么吻商，今后注定還要受到更多的傷害掏颊。
因此，她現(xiàn)在要做的是努力冷靜地分析自己潛意識(shí)的模式艾帐，盡管這就像做手術(shù)不打麻藥一樣痛乌叶，但手術(shù)是必須要做的，只有超越了自己的情緒柒爸，才能從傷痛中站起來(lái)准浴，從而主宰自己的人生——幸與不幸，自己說(shuō)了算捎稚，而不是依靠別人乐横。
看著聲淚俱下的若菱求橄，老人很心疼，但還是希望她能藉由自己的力量站起來(lái)葡公。
老人平靜地勸導(dǎo)說(shuō)罐农，受苦有兩種，一種是無(wú)知的催什、無(wú)明的受苦涵亏，就是任隨潛意識(shí)的操控而受苦，同時(shí)在抱怨蒲凶、抗拒那個(gè)痛苦气筋。這樣的受苦不能讓你成長(zhǎng)。
另外一種受苦是有覺(jué)知的受苦旋圆，當(dāng)你感覺(jué)到撕裂般的痛楚宠默、好像要爆炸似的憤怒，你不逃避灵巧、不抱怨搀矫，你全然地去經(jīng)歷它。讓這個(gè)壓抑孩等、隱藏多年的能量爆發(fā)出來(lái)艾君，用不批判、不抗拒的態(tài)度肄方，在全然的愛(ài)和接納中去經(jīng)歷它。這樣的受苦蹬癌，是你走出人生模式权她、茁壯成長(zhǎng)的契機(jī)。
這段話讀起來(lái)很抽象逝薪，接下來(lái)我們就看看具體怎么做吧隅要。
老人先讓若菱閉上眼睛，感受此刻她心中對(duì)玉梅和志明的憤怒與怨恨董济。然后遞給若菱兩個(gè)軟坐墊步清，讓她把這兩個(gè)坐墊當(dāng)做痛恨的人，盡情地將怒氣發(fā)泄出來(lái)虏肾。
在老人的引導(dǎo)下廓啊，若菱用拳頭去擊打那兩個(gè)坐墊，起初一下一下地封豪、慢慢地谴轮，后來(lái)越打越來(lái)氣，越打越使勁吹埠，變成了瘋狂雨點(diǎn)般的捶打第步，嘴里還喊著：“我恨你疮装，你不要臉......”邊打邊哭，淚如雨下粘都。
發(fā)泄一通之后廓推，若菱突然發(fā)現(xiàn)，眼前竟然出現(xiàn)了她母親和父親的面容翩隧。
“不要批判樊展，不要抗拒，就是去接納這個(gè)憤怒鸽心！讓這個(gè)能量自然地流露出來(lái)滚局，不要壓抑！”老人從旁提醒顽频。
若菱這才第一次覺(jué)察到藤肢，她有多恨她的父母。她喊道：“你們拋棄了我糯景，讓我變成了沒(méi)人要的孩子嘁圈，我恨你們，我恨你們蟀淮！......”強(qiáng)烈的悲傷從她的胸口噴涌而出最住，涕淚交流，她已經(jīng)幾近瘋狂了怠惶。
“不要想涨缚，只是去經(jīng)歷它。用愛(ài)去接納你壓抑了幾十年的憤怒和悲傷策治∨海”老人再度提醒。
于是通惫，又經(jīng)過(guò)一番狂風(fēng)暴雨般的發(fā)泄茂翔，若菱深吸了一口氣，感到胸口舒服多了履腋，之前一直壓在胃部的大石頭也不在了珊燎。
情緒是發(fā)泄出去了，身體也感覺(jué)舒服多了遵湖，可問(wèn)題依然存在——丟掉了第一和志明要離婚——若菱明天依然要面對(duì)這一切悔政，她將如何收拾殘局呢？
老人對(duì)若菱嚴(yán)肅地說(shuō)奄侠，現(xiàn)在是你學(xué)習(xí)臣服的時(shí)候了卓箫。
“什么？臣服垄潮？向他們臣服烹卒？”若菱在心里叫喊道闷盔，那是一千個(gè)、一萬(wàn)個(gè)的不樂(lè)意旅急、不服氣呀逢勾。
別說(shuō)若菱了，就是我藐吮，對(duì)此也充滿了疑惑溺拱。
那么，我們下次再來(lái)解惑吧谣辞。
