周五，中秋慶典結(jié)束仰担，回到家已經(jīng)七點(diǎn)多了糊识，打開(kāi)手機(jī)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生發(fā)來(lái)了微信：老師摔蓝，可以聊聊嗎赂苗？
這個(gè)學(xué)生S，是學(xué)校一對(duì)一導(dǎo)師支持的學(xué)生贮尉，合作了三年拌滋，基于彼此的信任，我們常常直言不諱猜谚。這個(gè)過(guò)程也是相互支持败砂，雖然年長(zhǎng)二十歲赌渣，但是我確實(shí)能從學(xué)生身上學(xué)到很多東西。談不上托起昌犹，教學(xué)相長(zhǎng)坚芜。
S：老師，晨會(huì)的時(shí)候斜姥，我們起哄鸿竖，您是不是不高興了？我看您臉色不好疾渴？
我：嗯千贯，我確實(shí)心情不好，也無(wú)力剝離開(kāi)搞坝。晨會(huì)是愉快的環(huán)節(jié)搔谴，不知道如何回應(yīng)，暫時(shí)回避了桩撮。周一我找個(gè)機(jī)會(huì)圓場(chǎng)敦第。
我承認(rèn)了自己的過(guò)失，不端著店量，不藏著芜果，也是想告訴她：我們都是成長(zhǎng)中的人啊融师！犯了錯(cuò)右钾，改就是了！沒(méi)什么旱爆。
S：老師舀射，我最近上課很煩躁，聽(tīng)不進(jìn)去怀伦，一煩躁就會(huì)熱脆烟，一熱就不舒服，就像發(fā)火房待，發(fā)火也不舒服邢羔。所以我一課間就去圖書(shū)館，中午也賴在圖書(shū)館桑孩，直到上課最后一分鐘才回去拜鹤。圖書(shū)館是我唯一放松的地方。
我又成了上學(xué)期的樣子流椒，但是我不想這樣署惯，我特別難受，我想積極的投入學(xué)習(xí)中去镣隶，但是我沒(méi)辦法极谊。（哭腔）
這常常是我們聊過(guò)的話題，這個(gè)孩子心思細(xì)膩安岂，所以也會(huì)常城岵苦于班級(jí)的人際關(guān)系。作為學(xué)校第一個(gè)班級(jí)域那，一共只有六個(gè)人了咙边，卻有三個(gè)小組。加上這個(gè)班級(jí)老師們也是第一次授課次员，常常出差錯(cuò)败许，課程質(zhì)量堪憂；家里父母正值中年危機(jī)淑蔚，溝通困難市殷，都是干擾這個(gè)孩子的因素。
只能從我們能入手的方面下手刹衫，先共情醋寝，確認(rèn)她知道我收到了她的情緒表達(dá)，情緒沒(méi)有被否定带迟。嘗試增加一些信息音羞，去改變認(rèn)知，感受緩解仓犬。
W：嗯嗅绰，真是難受。換成我搀继，也不會(huì)好受窘面。首先，不要責(zé)備自己律歼，我們生物課上也學(xué)過(guò)來(lái)民镜，十幾歲的時(shí)候，神經(jīng)系統(tǒng)在高速的重組险毁，心底的翻江倒海和這些有關(guān)系制圈，所以誰(shuí)都是這樣，不光是你自己畔况。你看我開(kāi)學(xué)在這陣子也不好過(guò)鲸鹦，這是人類的正常情況。這幾天收到了很多關(guān)于教室的反饋跷跪，確實(shí)熱馋嗜，學(xué)生不舒服。也不是你的原因造成的吵瞻，那去圖書(shū)館挺好的葛菇，這個(gè)地方能夠讓自己放松甘磨，也很不錯(cuò)。
S：對(duì)哦眯停，哈哈济舆。戲劇課很討厭，我們都不喜歡這個(gè)老師莺债。班里同學(xué)批判性太強(qiáng)了滋觉，我以為這個(gè)環(huán)境我不在乎就不會(huì)干擾我，但是最后一年了齐邦，我也想給班集體留下點(diǎn)什么椎侠，可是跟幾個(gè)同學(xué)合作我真的難受。
我：戲劇課措拇？收到了很多反饋了我纪。我們看看喜歡什么不喜歡什么。這個(gè)老師讓你們想起來(lái)之前的一位老師儡羔，而且也不太喜歡宣羊，這是感受的層面。確實(shí)汰蜘，可是出來(lái)感受我們還有思考仇冯。問(wèn)問(wèn)自己，這是同一個(gè)人嗎族操？這個(gè)老師一定會(huì)如上個(gè)老師一樣嗎苛坚？不一定。
有時(shí)候我們的判斷隨時(shí)發(fā)生色难，一點(diǎn)信息就得出一個(gè)結(jié)論泼舱；但是補(bǔ)充了新的信息，結(jié)論卻完全不一樣枷莉。如果一次上課娇昙，我們就斷定了不喜歡，是不是有些急了笤妙，再去跟老師聊一聊呢冒掌？讓老師知道你們的想法，會(huì)不會(huì)讓關(guān)系更積極些蹲盘？
S：我們上周聊聊一次股毫，好像確實(shí)改善了。
我：跟科學(xué)課是一樣的召衔，現(xiàn)象不同铃诬，結(jié)論不同，但是現(xiàn)象有時(shí)候是隱藏的，需要細(xì)心觀察趣席，甚至詢問(wèn)兵志。結(jié)論不同時(shí)，感受才會(huì)改變吩坝。放到人際關(guān)系中毒姨，就是等一等，問(wèn)一問(wèn)钉寝，看一看。給結(jié)論的發(fā)生留一點(diǎn)時(shí)間闸迷。
S：嗯嵌纲，確實(shí)是。戲劇課我可以再感受一下腥沽。如果是班里同學(xué)逮走，都三年了，真是合不來(lái)今阳。又沒(méi)辦法师溅。一到討論問(wèn)題，他們就會(huì)覺(jué)得我有顧慮盾舌，有擔(dān)憂墓臭。是他們太幼稚好不好。
這是個(gè)大問(wèn)題妖谴。這個(gè)班級(jí)作為創(chuàng)始屆窿锉，已經(jīng)有22個(gè)學(xué)生流失了，剩下的這幾個(gè)膝舅，有的一起長(zhǎng)大嗡载，已經(jīng)再這里待了十年，彼此之間的默契是后來(lái)加入的同學(xué)時(shí)刻能感受到的仍稀。人少洼滚，更顯得女孩子之間的糾纏難以處理。
我：這個(gè)問(wèn)題確實(shí)難受技潘。班級(jí)里還不是一定綁定在一起才能學(xué)習(xí)遥巴，如難受了，就來(lái)找我說(shuō)一說(shuō)崭篡。有時(shí)候不是你的錯(cuò)挪哄，老師們也很為難。同學(xué)也是琉闪，盡力就好迹炼。不是必須成為好朋友。而且，這一年斯入，我們的精力放在高考上砂碉。
S：嗯。心煩的時(shí)候什么也做不下去刻两，英語(yǔ)單詞也沒(méi)堅(jiān)持了增蹭，一整天都特別凌亂，特別累磅摹。
我：這是能量不足了滋迈。我心情不好的時(shí)候，身體沒(méi)力氣户誓，睡眠不好饼灿，上課思考慢。
S：對(duì)帝美，那怎么能量足碍彭？
我：這個(gè)就是對(duì)自己的觀察了。比如什么事情能夠讓你沉浸其中悼潭，樂(lè)此不疲庇忌。看書(shū)舰褪，聽(tīng)氤音樂(lè)皆疹，跑步，去逗貓逗狗都可以抵知。情緒是巨大的能量墙基，高興又高興的能量，不高興也有不高興的能量刷喜。但是想情緒好轉(zhuǎn)残制，換個(gè)環(huán)境。心底有事跟別人傾訴一下掖疮，加上前面說(shuō)的：理智足夠的時(shí)候初茶，用思考改變認(rèn)知結(jié)論。
這是個(gè)一生都需要的話題浊闪，對(duì)于十幾歲的你恼布，來(lái)了機(jī)會(huì)就去練習(xí)。
S：好多了搁宾。
結(jié)語(yǔ)：
這是聊了一個(gè)多小時(shí) 折汞，記錄一二，有時(shí)候沒(méi)有什么方法盖腿，只是傾聽(tīng)爽待，也會(huì)給彼此一些支持损同。不過(guò)，也越來(lái)越覺(jué)得鸟款，心法很重要膏燃，掌控自己的心也需要方法。
作為教師的幸福何什，常能在這樣的瞬間四溢開(kāi)來(lái)组哩，滿心歡喜。
