很多寶貝腸胃都有便秘的情況不皆，特別是夏季贯城，特別是對(duì)于辦公室一族，常常會(huì)久坐不起霹娄，運(yùn)動(dòng)缺乏能犯，這就減少了腸道蠕動(dòng)，相應(yīng)的也增加了便秘的發(fā)生幾率犬耻。再加上夏季氣溫高踩晶，人體水分易流失，吃一些油膩枕磁、易上火的食物比如香辣食品渡蜻、小龍蝦、各式燒烤和大量食入冷飲计济、冰啤等茸苇，導(dǎo)致大便干燥、排便困難而引發(fā)肛裂沦寂、便血.....一系列問題
①?大便是黑色成香蕉狀学密，體內(nèi)毒素非常嚴(yán)重。
?②大便是黑綠色成香蕉狀传藏，體內(nèi)嚴(yán)重有寒氣
③?大便是黑綠色成稀爛则果，有體毒幔翰，濕寒嚴(yán)重。(拉肚子）
④?排氣西壮，放屁遗增，放屁拉肚子，顧客有嚴(yán)重的風(fēng)濕寒款青。
⑤?大便深綠無黑做修，體內(nèi)寒氣嚴(yán)重。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
⑥?大便淺綠抡草，體內(nèi)有寒氣但不嚴(yán)重
?⑦大便像水一樣饰及，體內(nèi)濕氣非常嚴(yán)重
?⑧大便呈香蕉狀，顏色不黑不綠成黃色康震，說明身體非常好
⑨?大便漂浮在水面上燎含，油脂過多，體內(nèi)脂肪含量高腿短，說明日常飲食非常油膩屏箍。
給大家羅列了一些，便便的種類
??便秘的原因
1橘忱、飲食結(jié)構(gòu)不合理赴魁，進(jìn)食量少或攝入過多高蛋白、高脂肪膳食钝诚、辛辣刺激颖御、熏烤油炸等食物，讓胃腸不堪重負(fù)凝颇。食物缺乏纖維素潘拱，對(duì)結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少，腸道蠕動(dòng)緩慢拧略。并不是說只要吃這些東西就會(huì)便秘泽铛，主要還是取決于吃的量、頻率和時(shí)間辑鲤。偶然吃一次辣不會(huì)便秘，但是吃的量大或者吃得非常頻繁杠茬，就很容易便秘了月褥。吃這些東西導(dǎo)致便秘后，拉出的很干燥瓢喉，會(huì)結(jié)塊或者是一粒一粒的小球宁赤，像羊糞蛋一樣。
2栓票、因工作緊張决左、生活節(jié)奏過快愕够、工作性質(zhì)和時(shí)間變化、精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣佛猛，這個(gè)很多人都會(huì)有?
3惑芭、結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂所致，常見于腸易激綜合征继找，系由結(jié)腸及乙狀結(jié)腸痙攣引起遂跟，除便秘外同時(shí)具有腹痛或腹脹，部分病人可表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替婴渡。腸胃代謝過去已經(jīng)紊亂』盟現(xiàn)在通過凈化強(qiáng)化，開始重新建立打通新的代謝通道边臼。
4哄尔、腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動(dòng)力不足柠并，難于將糞便排出體外岭接。這個(gè)剛生完寶貝的媽媽??下盤會(huì)經(jīng)常容易漏尿，或者無力堂鲤，就是這樣亿傅，真的要好好修復(fù)?
5、濫用瀉藥瘟栖，形成藥物依賴葵擎，造成便秘。這個(gè)我身邊特別多半哟，吃國外的小紅丸酬滤，從一顆到10幾顆。腸胃代謝結(jié)構(gòu)不修復(fù)寓涨，不平衡盯串，和排便不排便，沒有關(guān)系戒良，也不根源体捏，只有真正解決了腸胃代謝，腸道菌群糯崎，自然就會(huì)順暢～好的產(chǎn)品很重要?几缭，大家已經(jīng)在吃了，好的習(xí)慣也很正常?沃呢，??
●每天喝2500ml水（除產(chǎn)品）年栓，體內(nèi)水分不足會(huì)引起便秘。
若體內(nèi)缺水薄霜，就會(huì)令大便干燥某抓，無法順利排出纸兔。
要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外否副，每天最好額外再補(bǔ)充約2500毫升的水汉矿。
??●多攝入粗纖維食物
很多時(shí)候腸胃蠕動(dòng)之所以會(huì)變慢，與缺乏刺激有著很大的關(guān)系副编，因此在平時(shí)生活中建議經(jīng)常有便秘等情況的人群多吃些富含有粗纖維的食物负甸。
??●補(bǔ)充益生菌
便秘大部分是因?yàn)槿鄙偕攀忱w維引起的，最好的辦法對(duì)付便秘痹届，就是增加食物纖維的攝入量呻待。其他如缺乏液體或機(jī)體失水也會(huì)引起便秘。當(dāng)然队腐，腸道里的益生菌失衡就是引起便秘最根本原因蚕捉。
??●多吃果膠食物
果膠食物有很多，例如蘋果柴淘、香蕉迫淹、柑橘、胡蘿卜以及卷心菜等等为严，這些都是屬于果膠食物敛熬，能夠很好的起到軟化大便的作用，有效地減少便秘的情況第股。
像我們產(chǎn)品应民，很多都含有果膠的成分，纖維粉夕吻。
