看《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》后感
讓我震撼的場景：有2個巨人養(yǎng)育你，你逃不出也跑不掉澎语，同時你也愛著他們途事，他們也愛著你，你該如何和他們相處擅羞？
人生自帶本能：打或者逃尸变；似乎不是那么的清晰
面對痛苦的人生改如何自處，我認為最關鍵在于自己是否想改變减俏，是否愿意為改變而行動召烂。因為永遠叫不醒一個裝睡的人。
我認為人的大腦分為自動駕駛和主動駕駛模式娃承。而成長的3個階段：兒童自我狀態(tài)奏夫，父母自我狀態(tài)怕篷，成人狀態(tài)
兒童自我狀態(tài)：俗話說3歲看大7歲看老，初始的行為已經形成酗昼，而內心小孩因為需求沒有得到滿足一直沒有真正的成長恬涧，我認為這是自動駕駛模式微渠；想起曾經的我，敏感，固執(zhí)谎仲，并認為都是別人的錯我沒錯器赞。讓自己陷入習得性無助的怪圈苞俘。
父母自我狀態(tài)：耳濡目染從小到大都是這樣的環(huán)境胸梆，所以不自覺的學會了父母的做事方法，依然自動駕駛模式扫责，我認為這就是祖?zhèn)鳌?/p>
成長狀態(tài)：當本我開始覺醒榛鼎，覺察，覺知鳖孤，從而開始掌控大腦者娱，減少熵增，學會逆熵的方法淌铐，讓內心小孩得到真正的成長肺然，我認為這是找到了真實的自我，進入主動駕駛模式腿准。
就像現(xiàn)在的我际起，在乎自己的感受，理解他人的感受吐葱，會愛自己也會愛身邊的人街望，擁有共情的力量。通過努力和學習提高了自己的情商弟跑，擁有更好的人際關系灾前。
這是一個成長的過程，也是接納自己孟辑，與自己和解與原生家庭和解的過程哎甲，雖然艱辛卻也是開啟幸福的密匙，值得嘗試和擁有饲嗽。
