“無(wú)論對(duì)方有什么情緒或者做什么事情严蓖，我的情緒都是溫和的鳞绕，不會(huì)失控”
? ? 在身心靈成長(zhǎng)中一個(gè)最重要的詞就是“接納”，接納對(duì)方的行為胳泉，無(wú)條件的接納孩子，接納伴侶岩遗。但是剛開始接觸到這個(gè)詞的時(shí)候扇商，我們都會(huì)把這個(gè)詞跟委屈，隱忍宿礁，付出聯(lián)系在一起案铺，想到的都是一副慘兮兮付出者的畫面。有一次跟一個(gè)好朋友分享這個(gè)觀點(diǎn)梆靖，她也說到控汉，無(wú)條件的接納伴侶我會(huì)覺得自己好委屈哦，為啥不是他無(wú)條件接納我呢返吻？
? ? ?其實(shí)姑子，委屈的去面對(duì)孩子或者伴侶的做法，行為测僵，把自己定義為一個(gè)付出者街佑，一個(gè)犧牲者的角色，這不叫“接納”捍靠，只能叫“接受”沐旨。接納和接受的區(qū)別就是，對(duì)方有了一個(gè)負(fù)面的情緒榨婆，他向我發(fā)飆磁携，釋放他的情緒，企圖把他的壞情緒強(qiáng)加給我良风，而我呢谊迄，也因?yàn)樗麙伣o我的負(fù)面的情緒而失控，也開始發(fā)飆拖吼，成功的接住了對(duì)方把他的負(fù)面情緒拋給我鳞上，這就是“接受”〉醯担“受”是一個(gè)動(dòng)詞篙议，有接的這個(gè)動(dòng)作，也就是接住了對(duì)方的負(fù)面清晰，被對(duì)方的負(fù)面情緒所傳染鬼贱。而“接納”是移怯，對(duì)方有負(fù)面的情緒，但是我還是保持我自己溫和的情緒不變这难，他的壞情緒是他的舟误，我不接受，不被他傳染姻乓。那么很快嵌溢，對(duì)方的負(fù)面情緒因?yàn)闆]有跟他交戰(zhàn)的對(duì)手，很快也就偃旗息鼓了蹋岩。
? ? ? ? 其實(shí)赖草，例子很簡(jiǎn)單，如果有一個(gè)人向你憤怒的說“你有病啊”剪个，你的第一反應(yīng)是什么秧骑？如果是憤怒的說：“你才有病呢，你們?nèi)叶加胁 笨勰遥敲茨憔统晒Φ慕邮芰藢?duì)方的憤怒乎折，將這話憤怒升級(jí)。但是如果你溫和的對(duì)待侵歇，比如不理他也不生氣骂澄，或者微笑著跟他說：“你有藥啊盒至？”類似的行為酗洒，不去承接對(duì)方的憤怒，那么這樣就是“接納”枷遂。
? ? ? 接納樱衷，便是即堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)，劃清界限酒唉，由讓自己的感覺很舒服矩桂，很溫和，不委屈痪伦。這種才是接納的境界侄榴，才是真正能滋養(yǎng)孩子，滋養(yǎng)伴侶的网沾。
