? ? ? 今天仔細閱讀了易仁永澄老師的《個人成長的6條元規(guī)范》摊欠，反復讀了好幾遍才敢提筆寫一點自己的讀后感。首先6條元規(guī)范：
? ? ?1欢摄、積極主動奏窑，《高效能人士的7個習慣》中的首要習慣导披。這個元規(guī)范包含四個方面的內容：意愿、資源埃唯、選擇權和自我覺決定撩匕，首先自己要有強烈的自我改變的意愿；其次要注意發(fā)掘和調動自己的資源墨叛，只有你想去做止毕，你的資源就是充足的；再者人做決定從刺激到回應的這個過程是具有選擇權的巍实，你既可以把困難當成紙老虎也可以看做是提升自己的機會滓技；最終要著眼于自身的決定，其實你到底能做成什么棚潦，到底能成為什么樣的人都是自己下定決心的結果令漂，內部的動機尤為重要，正如老師總結的內部動機是你期待自己成為什么樣的任兵因為當成而感到滿足的強大動機丸边。
? ? ?2叠必、刻意訓練是能力提升中“最小化”的訓練方式，是技能提升中最高效的方式妹窖，沒有之一纬朝。刻意訓練包含四個方面：精細分解骄呼、放慢速度共苛、重復訓練、強化反饋和拒絕自動完成蜓萄。簡單概括說如果你想掌握一項技能隅茎，那么你就要盡可能的將這項技能進項拆分，著眼于細節(jié)嫉沽，從小處做起辟犀，不求快只求穩(wěn)，一步一步來绸硕，反復訓練和強化堂竟，并在實踐的過程中不斷反饋和完善，但是無論哪一步行動都要切實去做玻佩，而不是想當然以為自己都可以達標出嘹。就像老師講的刻意訓練是關注具體行為的一種訓練方式，小步快跑式的能力管理是加快學習循環(huán)咬崔、幫助自己走出舒適區(qū)疚漆，同時沒有很大壓力地在學習區(qū)開心的提升。
? ? ? 3、作品聲音：先想后做娶聘、成果導向和作品效應闻镶。比較講究的是在實踐的過程中要想清楚了再去做，有目的丸升、有意義的去做徹底铆农、去完成，并且要結果狡耻，不能僅僅是完成墩剖，要出成果，提升自己的影響力夷狰。
? ? ? 4岭皂、利他主義：幫助他人實現(xiàn)價值的過程就是自身價值得以實現(xiàn)的最佳途徑。我想大概這也是幸福進化俱樂部的創(chuàng)始人創(chuàng)立這個社群組織的初衷吧沼头，幫助更多的人實現(xiàn)自我的成長和管理爷绘。利他主義要求我們要養(yǎng)成“多為別人做點什么”的思維，可以自己解決的問題不要麻煩他人进倍，用絕對的坐標去溝通土至，學會思考和提問，交流的時候注重交流的表達內容和方式猾昆。
? ? ? 5陶因、同儕力量，借助和自己志趣差不多的同輩和伙伴一起實現(xiàn)成長垂蜗，一個人走的快楷扬，一群人走的遠。借助老師的引導和小伙伴們之間的“互為人師”贴见、組建共同成長的小圈子烘苹、關注榜樣的力量和社群策展來實現(xiàn)個人的成長，同時促進他人的共同進步蝇刀。
? ? ? 6螟加、本質導向：做事情要講求本質徘溢，個人成長的本質是個人價值的積累的過程吞琐。要站在價值的角度去思考和延伸，提高試錯的成功性然爆，樹立要事優(yōu)先的習慣抓重點站粟，同時也要注意在資源的調度，帶動相關事項的完成和合并曾雕，本質導向也可以避免在解決問題的時候跑偏奴烙，但是在理論指導實踐的過程中也要有刨根究底的習慣，知其然知其所以然，而非道理都懂還是過不好這一生切诀。
? ? ? 這6條元規(guī)范對于我自身的思考和理解來說。積極主動方面幅虑，在很多時候我內心是認同應該去養(yǎng)成一個如何如何的好習慣丰滑，但是內心的動機明顯是不足甚至是排斥的，以至于計劃都做好了倒庵，但是還是會沒有開始就失敗了或者半途而廢褒墨，這就是意愿不夠強烈、不夠積極主動的一個表現(xiàn)擎宝∮袈瑁可以訓練方面，很喜歡老師提出的“最小化”思維模式绍申，拆分拆解噩咪，著眼小處，循序漸進失晴，反饋完善剧腻，相輔相成，多少好習慣養(yǎng)成失敗是由于自己急功近利或者幻想自己一蹴而就而導致的啊涂屁，誰都有自我約束能力不足的時候书在，但是你要養(yǎng)成刻意訓練的思維模式和習慣，從而漸漸遠離舒適區(qū)拆又，尋求自我的提升儒旬。作品聲音，我想這一點就是強調執(zhí)行力和輸出成果帖族，不僅要完成還要向付出要成果栈源，成果的展示或者感悟的記錄都需要及時的輸出，展示自己的收貨竖般，讓自己的作品發(fā)出聲音~
? ? ? 利他主義和同儕力量都是強調了自己和他人之間的分享交流甚垦，于我而言，就像自己參加各種社群組織或者參與各種線上涣雕、線下的交流一樣艰亮，你要盡可能為別人提供有價值的東西，學會思考和提問挣郭，講究溝通的效率迄埃，同時可以借助自己的小圈子，形成互利的成長聯(lián)盟來相互促進兑障，就像我們現(xiàn)在的“海比特訓練營”的三人小組一樣侄非，一起成長蕉汪，走的更穩(wěn)更遠~至于本質導向，這是最根本的了逞怨，的確個人成長的本質是個人價值的積累者疤，本著這個本質出發(fā)去選擇自己成長的方向、路徑和方法叠赦，一切以本質為導向宛渐，輸出倒逼輸入，理論聯(lián)系實踐眯搭，完成和實現(xiàn)本質的意義窥翩。
感謝老師元規(guī)范的分享，一定在以后的工作鳞仙、生活和學習中多多學以致用~
