心理學上有個詞叫“心理按鈕”响巢，我們常常會因為對方的一句話厅缺，一個表情或者一個行為“觸發(fā)”，引起過度的情緒反應(yīng)楚午。人人都有自己的心理按鈕昭齐，因為它勾起了我們童年或者成長過程中的一些非常強烈、痛苦的經(jīng)驗感受矾柜。每個人都是通過內(nèi)心世界的“棱鏡”來接近外部世界的阱驾。在我們的內(nèi)心世界里，存在著一個由個人獨特歷史形成的“期望倉庫”把沼。當我們被“觸發(fā)”時啊易，內(nèi)心世界并不是外部世界，它包含了對過去的歸納和判斷饮睬。這可能比現(xiàn)狀更加困難租谈，陌生和危險。心理學家有一個簡便的經(jīng)驗法則捆愁。讓自己擺脫急切“觸發(fā)”最好辦法割去，是學會對我們最初的沖動采取強烈的懷疑態(tài)度。一個人成熟的標志昼丑，是具有全方位的檢視與解決問題的能力呻逆。
公眾號：薩提亞親子
日期：12月5日
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