【天使三階周檢視模版】
#周檢視# B6李敏-0905-0910
百日目標(biāo)檢視
目標(biāo)1運(yùn)動(dòng)：跑步200公里
目標(biāo)2閱讀：三本英文書籍
目標(biāo)3冥想：提高覺察力
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長(zhǎng)/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）”
一症副、家庭：
1贾惦、周末全家惠州小徑灣一行挽拔，慶祝姐夫教師節(jié)及家公的生日恍箭，從煙臺(tái)離開半年沒去海邊了髓棋，還吃到了當(dāng)?shù)匦迈r的海鮮翻默，解了解饞～
2辆童、漁斗家庭聚餐，給孩子爺爺慶生～
二飒责、健康：
1赘娄、跑步0公里
2、游泳1小時(shí)
三宏蛉、效能：
1擅憔、早起打卡正常，1天稍晚
2檐晕、青蛙打卡6天按時(shí)完成，1天蝸牛
3蚌讼、2天按時(shí)睡覺辟灰，5天晚睡，其中兩天是在趕會(huì)議紀(jì)要～
四篡石、成長(zhǎng)
1芥喇、閱讀《親愛的安德烈》
2、聽開言英語(yǔ)
覺察力練習(xí)
覺察作業(yè)：21天冥想課睡前15-19節(jié)
心得體會(huì)：避免自動(dòng)反應(yīng)凰萨，接納继控，無常，慈悲
?本周可提升的地方（或問題）
1.晚上睡覺時(shí)間太晚～
2.閱讀需要堅(jiān)持～
3.運(yùn)動(dòng)需要堅(jiān)持～
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1胖眷、每天閱讀1小時(shí)
2武通、晚上11點(diǎn)前睡覺
3、跑步不低于20公里
感恩分享
1.感恩小伙伴為我完成會(huì)議紀(jì)要提高的幫助珊搀，因?yàn)闆]錄音最后一個(gè)個(gè)確認(rèn)分享內(nèi)容冶忱，讓大家回想幾天前說過的話有點(diǎn)難為大家了，事情雖小境析，自己做起來卻不那么容易囚枪，再次感謝在每次會(huì)議中付出的童鞋派诬！
2.感恩家人對(duì)孩子的付出，婆婆链沼，LG默赂，還有小姑姐，我的缺位讓大家辛苦了～
