中醫(yī)的捷徑就是生活，越接地氣越接近中醫(yī)棕孙。家里燈不亮可能是燈泡壞了些膨，短路了钦铺，停電了等各種情況。中醫(yī)就好比燈不亮找原因矛洞，中藥處方也是一樣道理。便秘在日常中很常見噩峦，但也只是一種癥。中醫(yī)识补，就是對證治療郊丛，簡單有效。便秘厉熟，车贾眩可以從四個方面來分型：1.熱邪壅結：此病成因往往與忙碌揍瑟、著急、上火等有關滤馍。病人除了便秘底循，還會有一些熱癥表現(xiàn)巢株，如身熱熙涤、口渴、煩躁那槽、舌紅苔黃等等舔。治療方法：海松子（紅松的種子）30克（去皮）骚灸，桃仁20克（去皮去尖）慌植，郁李仁10克（去皮）义郑。做法：把它們放在一起搗爛鳖藕，加水煮上10分鐘，然后過濾后取汁著恩，再加用30克粳米煮粥蜻展，空腹食用。在這個方子里伍茄，海松子養(yǎng)陰滑腸施逾，桃仁通便助消化敷矫，郁李仁潤燥利水下氣汉额，如此潤、通怎茫、下三管齊下，共奏清熱通便之效轨蛤。2.食滯氣阻：食滯氣阻虫埂，是指食物積滯在腸道導致氣阻腸道，不能排便掉伏。病人大多表現(xiàn)為腹部脹滿，噫氣岳颇，泛酸颅湘，嘴里還會有腐臭之氣话侧，此時注意觀看闯参，若病人舌紅苔膩悲立。治療方法：生大黃9克新博，枳實9克，白術10克赫悄。做法：用水煎10分鐘就可以了，切記不要煎太久姑隅。早晚喝一小碗倔撞。3.陰虛血少：有一類人身體比較差，經(jīng)常感覺到心慌痪蝇、失眠、多夢躏啰，這是陰虛血少、虛火上炎之故愈魏。中醫(yī)講想际，血為氣之母，血少的時候人容易氣虛胡本，胃腸就沒有足夠的動力推動食物下行，也容易出現(xiàn)便秘珊佣。治療方法：火麻仁15克（打碎），玄參15克咒锻，生地黃20克守屉，麥冬10克，黃芪15克，當歸15克思灌，瓜蔞10克恭取。做法：用水煎服泰偿，可以起到補血蜈垮、滋陰、行氣课兄、通便的作用晨继。4.陽虛寒凝：中醫(yī)講“虛則寒搬俊，寒則凝”，當脾腎陽虛的時候唉擂，就像太陽沒有出來，不能溫暖大地玩祟，導致大地霜凍、河流結冰一般藏鹊。人體也是這個道理转锈。有些便秘是脾腎陽虛型的，由于脾腎陽虛撮慨，這類人大多面色蒼白無光，唇淡影涉，吃得少规伐，精氣神兒差蟹倾，舌淡苔白楷力。治療方法：肉蓯蓉15克孵户，粳米100克岔留。做法：肉蓯蓉用紗布包好，加入粳米放在水中煎煮竖配，粥好以后，每天食用即可进胯。肉蓯蓉可以溫腎補陽原押，潤腸通便，對于治療陽虛便秘诸衔、四肢不溫、腰膝冷痛等都有很好的效果就缆。除了服用中藥谒亦，點按穴位，也可以緩解便秘份招。有一個穴位，通便效果特別好脾还，把它起名為通便穴。這個穴位很好找嗤谚，在肚臍旁開3寸（此處之“寸”為“同身寸”怔蚌，即以自身為準，除拇指外桦踊，四指并列，橫穿中指中節(jié)橫紋的線段長度即3寸）的地方竟闪，左右各一個。便秘如果比較輕炼蛤，在通便穴各揉3分鐘，就能讓大便順利排出絮识；如果便秘稍重一些嗽上，就可以按照上面的分型，選擇適合自己的治療方法兽愤。另外，按壓相應位置浅萧，也有有效通便的效果。艾灸治療便秘：另外，使用艾灸來治療便秘也殖，取穴不多，簡單易行己儒，很快就可以緩解癥狀捆毫，綠色療法對身體沒有傷害。大橫绩卤、承山、大腸腧何暇、神闕凛驮、天樞、支溝、腎俞羽嫡、太溪肩袍！
