一弄贿，開通簡書以來，都是看得多矫膨，發(fā)言少差凹，像風(fēng)兒一樣輕輕路過〔嘞冢看了那么多優(yōu)秀的文章危尿，自己也想有所改變，希望從今天開始馁痴，可以每天寫點字谊娇，也算是對自己一天的一點總結(jié)吧！
其實罗晕，寫文字這是對我來說济欢，提筆就覺得很難，工作一天之后小渊，根本不想再做其他的事船逮，更多的事是刷手機(jī)，所以想改變現(xiàn)狀粤铭，就從早睡早起開始吧挖胃！
二，簡書上有許多關(guān)于自律的文章，自律的好處自不多說酱鸭，好處太多吗垮！好處有多多，就有多誘人凹髓。自律就像樹尖上的蘋果烁登，又大又紅，想來也該是又脆又甜的蔚舀。
因為稀少才珍貴饵沧，因為稀少才值得去爭取，問問自己赌躺，是否想得到狼牺！
三，自律第一步礼患，掌握自己的時間段利用率
就我自己而言是钥，時間分三段，上班缅叠，家務(wù)（下班時間）悄泥，早晨（上班前）。家務(wù)事肤粱，總覺得沒完沒了弹囚，怎么做都是一大堆，不知道是不是只有我才是這樣的领曼。
看看分段鸥鹉，只有早晨了，早起是第一悯森，也是唯一的方法了宋舷，這也是為什么要早起最初的原因。
四瓢姻，那么祝蝠，怎樣早起，早起又能做什么呢幻碱？
總結(jié)一下吧～～
第一绎狭，怎樣早起。
早睡褥傍！
一儡嘶，用最快的方式解決你的家務(wù)事，例如恍风，洗衣服可以做家務(wù)蹦狂，做家務(wù)時可以大致回顧一天的得失
二誓篱，睡前不玩手機(jī)，不玩手機(jī)凯楔，不玩手機(jī)窜骄，重要的事，說三遍
睡前列清單
有事要做摆屯，才可以不賴床邻遏。想想有那么多好玩的事在等我去做，起床也是件快樂的事了虐骑！
用鬧鐘
手機(jī)定好鬧鐘准验，放在離床遠(yuǎn)一點的地方。想關(guān)掉鬧鐘廷没，起來吧糊饱，叫得很煩的，睡也睡不好腕柜！
第二济似，干什么
寫寫晨間日記矫废≌电停回顧一天發(fā)生的事”推耍總結(jié)昨天唉铜，想想今天，復(fù)盤事件律杠，反省更正潭流。
讀兩頁書。洗洗自己的身心柜去。
做個早餐吧灰嫉。美好的生活從早餐開始。
ok嗓奢，今天就到這里吧讼撒，希望你看到清晨第一屢陽光時，心情舒暢股耽！
