“這種生來(lái)易于肥胖的體質(zhì)示惊，或許是一種幸運(yùn)好港。比如說(shuō)，我這種人為了不增加體重涝涤，每天得劇烈地運(yùn)動(dòng)媚狰，留意飲食岛杀，有所節(jié)制阔拳。何等費(fèi)勁的人生啊!然而倘使從不偷懶，堅(jiān)持努力类嗤，代謝便可以維持在高水平糊肠，身體愈來(lái)愈健康強(qiáng)壯，老化恐怕也會(huì)減緩遗锣。什么都不做也不發(fā)胖的人無(wú)須留意運(yùn)動(dòng)和飲食货裹。并無(wú)必要，卻去尋這種麻煩事兒做的人精偿，為數(shù)肯定不會(huì)太多弧圆，因此這種體質(zhì)的人，每每隨著年齡增長(zhǎng)而體力日漸衰退笔咽。不著意鍛煉的話搔预，自然而然，肌肉便會(huì)松弛叶组，骨質(zhì)便會(huì)變?nèi)跽铩Ｊ裁床攀枪剑€得以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光觀之甩十，才能看明白船庇。”
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——村上春樹《當(dāng)我在談跑步時(shí)我談些什么》
大概也就是在今年的三月份侣监，草長(zhǎng)鶯飛鸭轮，初暖乍寒，我翻箱倒柜叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)厍謇碜约邯?dú)立混跡社會(huì)這兩三年的積攢的全部家當(dāng)時(shí)才發(fā)現(xiàn)了自己已經(jīng)胖了好多的這個(gè)事實(shí)橄霉。
起初窃爷，我是能意識(shí)到自己體重愈發(fā)狂飆這個(gè)事實(shí)的，只是一直不想承認(rèn)酪劫，直到季節(jié)更迭溫度上升的節(jié)骨眼上吞鸭，我才不得不去正視這個(gè)似乎已經(jīng)持續(xù)了許久的問(wèn)題——三層的樓梯，爬完之后我都做不到面不改色心不跳覆糟；去年春夏才購(gòu)置的衣物刻剥，當(dāng)時(shí)歲還能穿在身上，只能靠拼命吸氣來(lái)欺騙自己滩字，繼而覺(jué)得有點(diǎn)年事已高造虏、歲月終老的錯(cuò)覺(jué)和腦滿腸肥的惡心御吞；終于在哪一日，一不小心豪吃暢飲大快朵頤漓藕，聽(tīng)到了崩掉的扣子砸在地板上的聲音陶珠。我才心碎地意識(shí)到，我必須要減肥了享钞。
我們家應(yīng)該是有祖?zhèn)鞯姆逝只蜃岱蹋野?00多斤，我媽雖然矮我一頭栗竖，卻也有將近150多斤暑脆，甚至于，我的兩個(gè)小崽子狐肢，拍滿月寫真的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)添吗，也是胖成了兩只米其林。所以其實(shí)份名，我已經(jīng)算是保持地比較好的了碟联，真正讓我動(dòng)了刮脂消肉念頭的，是人僵腺，是三個(gè)男人：村上春樹鲤孵、克里斯蒂安貝爾和郭德綱。
村上春樹作為我的性啟蒙導(dǎo)師裤纹，我是打心眼里近乎腦殘去崇拜的，他的所有作品我最提不起興趣也是最后看的那部作品就是《當(dāng)我在跑步時(shí)我談些什么》丧没，標(biāo)題不吸引人不說(shuō)鹰椒，內(nèi)容也不涉及小黃文，就久久地被我打入在冷宮呕童，可讀了之后才覺(jué)知運(yùn)動(dòng)本身具有的巨大能量和長(zhǎng)遠(yuǎn)的裨益漆际；看到朋友圈里，被一個(gè)個(gè)胖子瘋狂轉(zhuǎn)載以示激勵(lì)的蝙蝠俠克里斯蒂安貝爾夺饲，還配以各種打臉的標(biāo)題奸汇，諸如《掌控不了自己的身材，你拿什么把握自己的人生》往声、《真正強(qiáng)悍的人生擂找，是舍得對(duì)自己殘忍》……點(diǎn)開來(lái)，就看到這大哥一會(huì)兒是肥成大白浩销，一會(huì)兒是瘦成甘蔗贯涎，好像丫是充氣的一樣，好生欽佩這樣敢對(duì)自己下狠手的男人慢洋；總有人拿著同樣年紀(jì)的林志穎和郭老師撞衫的照片出來(lái)逼逼塘雳，人郭老師明明是一個(gè)才華橫溢的睿智男人陆盘，卻因?yàn)橐桓币靶U生長(zhǎng)的身軀被你們黑成這樣，所以败明，每每看到此類言論隘马，總感覺(jué)比他們逼逼我我還心疼。
綜上酸员，我悟出了三個(gè)若有所思的頓悟：
1.精神和肉體雖相互獨(dú)立卻始終都有著斬不斷的默契，男人要有深邃如暗夜里螢火一般的思想盈包，可再怎么電光火石般的思想若是一副能讓人垂涎欲滴的皮囊來(lái)做點(diǎn)綴沸呐，豈不是更加美好？
看看那些才高八斗寫文碼字兒的呢燥，于文顏有愧，于顏愧對(duì)文寓娩，非人非鬼之輩居多叛氨，有哪個(gè)有我這般文顏純良的好胚子，竟不知好生相待加以提升棘伴，實(shí)在是狠狠的慚愧寞埠。
所以，我決定去減肥焊夸。
2.我們的一生仁连，似乎都是陷在這樣的一個(gè)怪圈里，一邊在不停地戴著面具跟欲望撕扯阱穗，信誓旦旦地跟自己的過(guò)去做抗?fàn)幏苟瑓s也一邊又由不得自己地前仆后繼地墜入欲壑，然后繼續(xù)仇恨著過(guò)去揪阶。
畢竟一輩子不長(zhǎng)昌抠，我到底是想看看通過(guò)自己的努力終于能搏成什么樣，憑什么讓生活強(qiáng)奸了鲁僚，還要樂(lè)呵呵地夸它好棒炊苫。
所以，我決定去運(yùn)動(dòng)冰沙。
3.自從老婆生了孩子侨艾，加上兩地分居，夜生活就幾乎沒(méi)了規(guī)律拓挥，除了沒(méi)有性生活之外唠梨，擼串K歌看書寫作，性起之時(shí)還會(huì)逗逗自己的小和尚撞叽，徹底攪亂了我的生物鐘姻成，腰酸背痛不說(shuō)插龄，魚尾紋也爬在了眼角上，不能忍科展！當(dāng)初在大學(xué)里參加警訓(xùn)搞出來(lái)的八塊巧克力均牢，現(xiàn)在居然也剩下鏡子里慘不忍睹的一個(gè)“D”，簡(jiǎn)直更不能忍才睹！
老婆從懷孕前的110來(lái)斤的女神硬生生地把自己給養(yǎng)成了現(xiàn)在的178斤徘跪，即便是在一起，我估計(jì)性生活的問(wèn)題也還依舊會(huì)是問(wèn)題琅攘，倒不是我嫌棄些什么垮庐，她喜歡女上，我怕她一時(shí)興濃坞琴，一屁股把我終結(jié)在奔往天堂的路上哨查。
所以，我決定去健身剧辐。
已經(jīng)有了這么充足的行動(dòng)理由寒亥，好像只是缺了點(diǎn)裝備，于是就買了手套護(hù)膝和健身衣荧关，每天下班都逼著自己一頭扎進(jìn)了健身房溉奕。
其實(shí)，一直強(qiáng)調(diào)儀式感的我忍啤，做事向來(lái)沒(méi)有章法的加勤，比如上學(xué)、泡妞同波、甚至結(jié)婚鳄梅。喜歡就學(xué)，喜歡就泡参萄，喜歡就娶唄卫枝，莫非還要計(jì)劃百般，這是鬧哪樣讹挎？
這次也是一樣校赤，沒(méi)有專門去弄些什么教程食譜app之類的東西就開干了。
運(yùn)用一個(gè)受過(guò)高等教育的人應(yīng)該有的基本常識(shí)筒溃，再加上一些自己熟知熱衷且一直研究的生物學(xué)原理马篮，我深深地明白先減脂再增肌，無(wú)氧消耗糖元有氧消耗脂肪的道理怜奖。
于是浑测，從三月底開始，我?guī)缀跬盹埲渴怯盟退崮檀妫缓笃疵鼣]鐵卷腹再上跑步機(jī)迁央，然后沖涼回家掷匠。
不得不說(shuō)，這個(gè)過(guò)程是異常艱辛和分外孤獨(dú)的岖圈，有的時(shí)候是夜半未眠時(shí)唾液翻滾的口舌之欲讹语，有的時(shí)候是感覺(jué)久經(jīng)磨練以后人體秤上的數(shù)字愣是沒(méi)下去毫厘，還腰酸背痛腿抽筋地把自己差點(diǎn)折騰成病人——有段時(shí)間蜂科，由于操之過(guò)急又加上聽(tīng)信了“練胸不練腿顽决，遲早要陽(yáng)痿”的訛傳，負(fù)重30公斤狂練深蹲導(dǎo)致了腰肌勞損导匣，想來(lái)也覺(jué)自哂才菠，俗不可耐。
有人說(shuō)熱愛(ài)健身的人類贡定，上輩子都是折翼的泰迪和狐貍赋访。誠(chéng)然，每一個(gè)熱愛(ài)健身的人厕氨，其對(duì)美是有著狂熱的追求的进每，自己愛(ài)美，也希望自己美命斧，然后就會(huì)有人愛(ài)，這是心理層面的原因嘱兼，從生理角度上看国葬，健身會(huì)促進(jìn)新陳代謝，會(huì)讓荷爾蒙和多巴胺充分得到釋放芹壕，于是健身房就成了一道靚麗的風(fēng)景線汇四，也成了讓人血脈噴張的看妹、撩漢的圣地踢涌。
歷時(shí)五個(gè)月通孽，從163斤瘦到了135斤，腹部脂肪和肌肉也從D字型恢復(fù)到了“雙11”,這整個(gè)過(guò)程是不為人所看好的睁壁，就好比你說(shuō)自己要減肥總有些妖艷賤貨們會(huì)嗤之以鼻背苦，認(rèn)為只有他們對(duì)得起美的形容，而你就活該是個(gè)人見(jiàn)人厭的死胖子潘明，比如我說(shuō)我開始寫字了行剂，總有人會(huì)覺(jué)得你文藝癌泛濫，覺(jué)得文人必死钳降，好在我有一顆不羈的靈魂厚宰，雖然沒(méi)什么卵用，但至少自己哄得自己開心遂填。
如村上所說(shuō)那般铲觉，“但凡值得去做的事情澈蝙，自有值得去做甚至做過(guò)頭的價(jià)值”，我也是這么想的撵幽，只不過(guò)比大師表現(xiàn)的粗魯而莽撞灯荧，愛(ài)什么，就會(huì)死在什么上并齐，也算得上死得其所了吧漏麦。
還在肥的人，若你真的是看得下去也懶得出奇况褪，那就請(qǐng)你安安心心地繼續(xù)肥下去吧撕贞，至少你是熱愛(ài)著那一身的脂肪，像跑步健身這種“長(zhǎng)半衰期”的投入產(chǎn)出比不明顯的事情测垛，你啃著西瓜喝著冰啤看著別人裝逼的好捏膨。時(shí)間花在哪里，你的成果就產(chǎn)在哪里食侮，有沒(méi)有意義号涯，那就要問(wèn)你自己了。
當(dāng)然锯七，年輕人链快，凡事也還是毋須太過(guò)著急，一口吃不成個(gè)胖子眉尸，三天打魚兩天曬網(wǎng)你也不可能瘦的下去域蜗。
從邁出第一步開始，就好比很多人整天滿腹的首富夢(mèng)噪猾，卻沒(méi)一點(diǎn)點(diǎn)實(shí)際行動(dòng)霉祸，不妨先定一個(gè)我能觸碰到的小目標(biāo)，比方說(shuō)袱蜡，我先掙它一個(gè)億丝蹭。
好夢(mèng)，我愛(ài)的你坪蚁。
PS：
有人說(shuō)奔穿，是沖著我的故事來(lái)的，沒(méi)想到我卻一天到晚叨逼叨地灌雞湯迅细，好嘛巫橄，我特么又不是江洋大盜雪山飛狐哪來(lái)那么多自己真實(shí)的故事說(shuō)給你聽(tīng)。
所以茵典，決定在寫完自己心目中的另外兩個(gè)男神之后湘换，下一步就開始動(dòng)筆寫小說(shuō)，寫小說(shuō)是個(gè)手藝活，有點(diǎn)像天橋上的藝人中玩雜耍的類型彩倚，難度頗大筹我，很考驗(yàn)功底，一不小心可能就把自己砸趴下帆离，好在我沒(méi)試過(guò)蔬蕊，我心里沒(méi)底又滿懷期許，也就沒(méi)什么好怕的了哥谷。
中秋之后岸夯，要送老婆孩子直飛哈爾濱，所以可能會(huì)暫時(shí)告別一段時(shí)間们妥。
之于是些什么內(nèi)容猜扮，我約么著會(huì)是小黃文居多吧，請(qǐng)期待wuli濤濤的我监婶，快馬加鞭的回來(lái)旅赢。
我回來(lái)，會(huì)帶著一身光彩惑惶，你還在煮盼，就永遠(yuǎn)不分開。
