你最進(jìn)一段時(shí)間經(jīng)常加班到很晚介返，回到家，妻子向你抱怨已經(jīng)很久沒(méi)有帶孩子出去玩沃斤，看著孩子熟睡的樣子，你感到十分愧疚刃宵；幾個(gè)好兄弟的聚會(huì)你已經(jīng)爽約了好幾次衡瓶；打算旅游放松的計(jì)劃一推再推。
? ? 是你專心忙于工作牲证，疏忽了對(duì)家里的照顧哮针？好像也不是，因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)工作并沒(méi)有帶給你更多的意義坦袍，每天都是在不停地重復(fù)十厢，而一年，是一天重復(fù)了365次捂齐。你彷徨失措蛮放，你無(wú)助，有時(shí)甚至開(kāi)始懷疑人生奠宜！你感到自己的工作和生活節(jié)奏嚴(yán)重失衡包颁，希望能夠突破這個(gè)困局，這個(gè)時(shí)候压真，生命之花平衡輪能夠幫你解決這個(gè)問(wèn)題娩嚼。
生命之花，又叫平衡輪滴肿，是一個(gè)生涯教練工具岳悟，能夠幫你看到生活的全貌；發(fā)現(xiàn)自己真正想做的事情泼差；并把這些事情排入日程贵少，從而讓他們相互平衡和屎、支持、啟發(fā)春瞬。
第一步：畫一個(gè)空白的花柴信。
在一張白紙上，先畫上一個(gè)圈宽气，然后是一個(gè)交叉的XY軸随常，再加兩條斜線。畫面變成8個(gè)等分的花瓣萄涯，一個(gè)生命之花就出現(xiàn)了绪氛。
依次填上生命平衡最重要的8項(xiàng)內(nèi)容，標(biāo)準(zhǔn)版本的生命之花的內(nèi)容順序時(shí)針為：
職業(yè)發(fā)展—你的職業(yè)發(fā)展方面
財(cái)務(wù)狀況—你的財(cái)務(wù)方面
個(gè)人健康—身體涝影、心理健康方面
娛樂(lè)休閑—身心放松方面
家庭—如果已經(jīng)組建自己的家庭枣察，主要指自己的。為組建家庭的燃逻，就指和父母的家庭序目。
朋友和重要他人—除了親人之外，對(duì)你來(lái)講不可失去的人
個(gè)人成長(zhǎng)—知識(shí)伯襟，能力猿涨，眼界，心靈的成長(zhǎng)姆怪，都是個(gè)人成長(zhǎng)
自我實(shí)現(xiàn)—也許與工作無(wú)關(guān)叛赚，但是能發(fā)揮你的天賦，實(shí)現(xiàn)你價(jià)值的事稽揭！
第二步：開(kāi)始填寫
當(dāng)這8個(gè)維度放好俺附，就可以開(kāi)始填寫了，每個(gè)維度填寫最重要的三件事情溪掀。等到一兩次熟練了事镣，你可以嘗試填寫更多，但是永遠(yuǎn)不要超過(guò)5項(xiàng)膨桥。
下面是幾個(gè)計(jì)劃原則：
1：最好3項(xiàng)蛮浑，不要超過(guò)5項(xiàng)。
2：你覺(jué)得重要的一點(diǎn)只嚣，可以標(biāo)黃沮稚，或者畫一個(gè)小圖標(biāo)提醒自己。
3：一開(kāi)始想不出來(lái)册舞，寧愿空著也不要隨便填寫東西上去蕴掏！一定要填寫讓自己怦然心動(dòng)的東西。你的潛意識(shí)會(huì)開(kāi)始運(yùn)作，補(bǔ)齊這個(gè)空白的空盛杰。
4：學(xué)會(huì)用彩筆挽荡，用視覺(jué)符號(hào)越多越好。
第三步：填入計(jì)劃
按照月度計(jì)劃即供，把做好的生命之花填入自己的日歷當(dāng)中定拟，具體到本月的每一天當(dāng)中。需要注意的是查看安排有沒(méi)有沖突逗嫡？比如在跑步十公里后安排一次爬山青自。其次要看有沒(méi)有可以合并的。最后驱证，每周至少給自己留一個(gè)晚上的機(jī)動(dòng)時(shí)間延窜。
做完這些，就可以安排自己的生命之花了抹锄。
