高遠球真的是羽毛球場上的 “玄學(xué)”歇攻，看似你早就信手拈來固惯，可一旦和真正的高手對拉幾拍高遠球，你肯定會覺得業(yè)余球友對拉高遠球并不是什么難事缴守，不少球友的高遠球甚至力量足到經(jīng)常打出底線葬毫。
但是只要碰到真正的高手，人家隨意的一拍頂后場會讓你直接懷疑人生屡穗，顯然你的高遠球質(zhì)量還差得遠贴捡，有形無神功夫沒到家。
高遠球?qū)崒儆鹈蚣夹g(shù)中易學(xué)難精的典范村砂，看似誰都會烂斋，可在不同的人手里效果就是不一樣。所以任何人础废、任何時候都應(yīng)該持續(xù)不斷地練習(xí)高遠球汛骂。
01 引拍時機
高水平對手對你的高遠球壓制最明顯的一點就是：你永遠覺得自己的引拍慢半拍。
這是因為盡管對手的球速變快评腺，可你的引拍依舊是平時那種懶洋洋的狀態(tài)帘瞭，引拍的時機不對導(dǎo)致后半段擊球 “趕”，所以你會覺得自己永遠沒有發(fā)揮應(yīng)有的實力蒿讥。
正確的做法是當(dāng)來球軌跡轉(zhuǎn)向下飛一瞬間右腳蹬地引拍蝶念。
02 蹬轉(zhuǎn)側(cè)身
擊打高遠球的力量傳遞是從右腳蹬地開始的锋拖。架拍時，兩腿放松祸轮，兩膝略彎曲身體蓄力兽埃，從而保證蹬地力量充分，能夠帶動腰腹适袜。
兩腿放松柄错，兩膝略彎曲
架拍時應(yīng)該充分側(cè)身，即上身平面平行于出球線路苦酱，以加大揮拍距離售貌。
03 蹬跳擊球
擊打高遠球時起跳，一是為了提高擊球點疫萤，二是容易捕捉到更好的擊球點颂跨。
而原地不起跳擊球，則更講究側(cè)身時左腳腳尖在身后點地的位置扯饶。
要保證側(cè)轉(zhuǎn)身擊球后兩腳與肩同寬恒削。如果左腳腳尖在身后點地太近，會造成身體不夠穩(wěn)定尾序，因為轉(zhuǎn)身后兩腳前后幾乎在一條直線上钓丰。原地不起跳擊球時，應(yīng)該略抬起左腳使其離開地面每币，有助于協(xié)助身體引拍充分拉滿携丁。
04 引拍拉肩
為了保證擊球效果兰怠，應(yīng)該最大限度增加引拍距離和速度，擊球前肩胸一定要放松拉開肥橙。
相對于大臂肌肉，胸大肌對于擊球力量的提升更為重要掖举，所以在引拍時感受到胸大肌的拉伸感為佳快骗。
05 小臂外旋
引拍時塔次，小臂要盡量的外旋，以保證揮拍擊球時手臂旋轉(zhuǎn)帶給球拍更大的揮擺速度励负。
引拍、拉肩匕得、小臂外旋
06 感受球拍的慣性继榆，擊球瞬間緊握
擊打高遠球時巾表，直到最后擊球時才緊握球拍略吨。
拉球動作中，引拍和前期揮拍時猶如手中無物鞠苟，充分發(fā)揮自己腰腹的力量秽之，手臂完全順著拍子的慣性，直到最后通過手指固定球拍的擊球方向考榨。這是最充分的甩鞭子動作，拍子容易達到最高速度河质，而且整個動作不傷肩膀、肘和手腕云头。
07 小臂外旋
回中也是高遠球最重要的一個環(huán)節(jié)淫半，為避免重復(fù)啟動，擊球后千萬不要隨意回中科吭。正確的做法四小碎步調(diào)整重心，眼睛緊盯球托谣殊，待對手出手后再快速啟動牺弄。高遠球就好比武功秘籍中一套普通的長拳，只要功力精純势告，自能發(fā)揮常人無法想像的威力。
