十四枪向、 何時我的球技呀能如茉莉

7月24勤揩。上午在婆家忙活。

午后2點(diǎn)半秘蛔，書記的電話把我從夢中叫醒陨亡。

這些日子太累了，以至于中午和晚上的睡眠都挺好的深员。

來到食堂负蠕，趙老師已到。高級陪練大兄弟也來了倦畅。我提醒各位不忘準(zhǔn)備工作遮糖。

練習(xí)進(jìn)行時。

趙老師的體力還有點(diǎn)沒全恢復(fù)叠赐，我倆練習(xí)時的速度和力量都比昨日稍弱點(diǎn)欲账，這女漢子呀屡江，體力比不過書記和小葛。

書記和大兄弟不知打了多久赛不，渾身濕透惩嘉，也無倦意。

今天我想重點(diǎn)練習(xí)正手接對方下旋球與反手攻球踢故，一次次在趙老師的指導(dǎo)和定點(diǎn)練習(xí)下文黎，在汗流浹背后，雙雙只能說有點(diǎn)滴進(jìn)步了畴椰。

還差搓球了，搓球水平高時鸽粉，才能和她們一樣打球算幾比幾斜脂，嘿嘿嘿。

趙老師讓我明白了什么是提拉什么是直接擊球触机，小小的動作中全是學(xué)問帚戳。乒乒乓乓中的術(shù)語真多呀。

回家路上儡首，又見學(xué)校茉莉花盛開片任。

采摘的活讓我聯(lián)想到采茶女，蠻辛苦啦蔬胯。

“不忍心它們靜靜地飄落在地上对供，想保留住它們的潔白美麗，想分享這潔白如玉的時刻氛濒，讓它們潔白芳香飄進(jìn)你我的心中产场。學(xué)趙老師自制茉莉蜜茶;為自己研發(fā)茉莉燜子∥韪停”哈哈哈京景，發(fā)到微信朋友圈吧。 只做了兩小瓶蜜茶骗奖，趁花還沒枯萎确徙，趕緊做了干花。今年的干花制作了好多执桌，現(xiàn)在還沒時間想我要用它們做什么鄙皇。 真想我的乒乓球技也能早日開花結(jié)果。

今天很累仰挣，簡單記錄至此育苟。

十五、 態(tài)度決定一切該有多好

7月25日椎木。

早早起床违柏。

學(xué)習(xí)“盯緊了乒乓球小技巧：打球應(yīng)該記住的27點(diǎn)2016-07-13乒乓球”博烂。

“乒乓球小技巧2、你能拉出多轉(zhuǎn)的弧圈球，就能防住對方多轉(zhuǎn)的弧圈球投队】兜酰”是這樣嗎？不知今天有沒有機(jī)會學(xué)習(xí)到躺率。

“乒乓球小技巧3、乒乓球步法中：左腳管左右移動万矾，右腳管前后移動悼吱。如果你左右移動不好就多從左腳找原因，如果前后移動不好良狈，就多從右腳找原因后添。而乒乓球步法中，最難的是前后移動薪丁，特別是削球打法遇西。”這個基本功也是不容易掌握的严嗜，是年齡問題粱檀？還是不夠重視？不要找任何借口(介?戒?借漫玄？這腦子這忘性茄蚯，無語了)，有意識加強(qiáng)練習(xí)睦优。

“乒乓球小技巧7第队、橫拍的握法是，二指捏著刨秆，三指護(hù)著;用力的要求是：松而不晃凳谦，緊而不僵『馕矗”這個我做得挺好尸执。在發(fā)球中更需要這樣。只是缓醋，現(xiàn)在的我會發(fā)球姿勢如失，不會把力量集中到拍上傳到球上。

“乒乓球小技巧10送粱、反手撥球時褪贵，引拍是從肚臍上部，即“胃”的位置出手，太偏左或太偏右都不對脆丁∈澜ⅲ”我記得昨日是從左腰處引拍，感覺也不錯喲槽卫，難道錯了跟压？早上請教張老師，也如上所說歼培。

上午震蒋，和劉老師的對打很順利，表明自己有進(jìn)步了躲庄。

張老師對劉老師這個編外要求似乎有點(diǎn)高查剖，后來我明白了，張老師希望自己的愛人將來能隨他出去和朋友們一起玩乒乓球噪窘。 張老師這位玩都認(rèn)真的人笋庄，想不通，我們女生把球打飛了的時候效览，為什么還哈哈哈无切？

沒觀戰(zhàn)張老師和趙老師的對打荡短，總務(wù)科吳科長和小吳兩位大個兒來了丐枉，張老師分別和二人打比賽，我們?nèi)谛〉首由嫌^戰(zhàn)掘托。小吳笑說瘦锹，我們都是張老師的拉拉隊。哈哈哈闪盔。 我們也很有拉拉隊的樣子弯院，遇到打得精彩之球，就掌聲響起泪掀。 小吳說听绳，晚上去館里練球，專練發(fā)球异赫。也建議我練發(fā)球得分椅挣。

美術(shù)王老師來了，和張老師及大兄弟的身高塔拳、體重都差不多鼠证，屬中等身材。換好衣服一亮相靠抑，我的媽呀量九，從頭到腳，黑發(fā)、黑色運(yùn)動夏裝荠列、黑色旅游鞋类浪，精致帥氣呀。

王老師和張老師都是男生中講究風(fēng)度及形象的人弯予。大兄弟是練武之人戚宦，與二人略有不同。

王老師和張老師都是直拍锈嫩。二人都是神速受楼，乒乓球在他們之間就如子彈在飛，如流星閃過天空呼寸。二人的手腕極靈活艳汽。搓球水平很高。對抗能力很強(qiáng)对雪。這是一場高水平的對決河狐。我的專業(yè)知識不夠，無法描述這場精彩瑟捣。

王老師還有個特色馋艺，用手抓球時，輕如燕子干凈利索迈套，一抓一個準(zhǔn)兒捐祠。王老師說話輕聲慢語，看外表文質(zhì)彬彬桑李，可是球打得殺氣逼人踱蛀，輕巧快速，無論正反手贵白。這兩樣無法聯(lián)系為一個人率拒。

書記來了。我先和書記練練對打禁荒。今天自己的進(jìn)步還表現(xiàn)在能有意識控球猬膨，往書記的正手、反手方向送球呛伴。

張老師要離開了勃痴。王老師陪書記練球。再次感受到陪練的水平高磷蜀，書記對打質(zhì)量也高召耘。 就剩下我觀看了，其他人先后離開褐隆，時間已過十點(diǎn)半污它。

沒看幾分鐘，我的同學(xué)來電話。聊聊她和孩子遇到的問題衫贬。我希望我的專業(yè)能給予老友以積極的力量德澈，生活更美好。

書記喊我回家固惯。

一上午很快樂的時光梆造，讓我覺得自己有點(diǎn)太幸福。

午后葬毫，太陽終于肯露點(diǎn)臉了镇辉。連日陰天無雨，真不舒服贴捡『龈兀可以理解常年不見陽光的人會抑郁。

我獨(dú)自一人準(zhǔn)時去往食堂烂斋。

按照網(wǎng)上介紹的反手撥球引拍的位置一試屹逛，果然比我從左側(cè)腰部能更快速撥球。

發(fā)球沒有太大進(jìn)展汛骂。力量不夠速度不夠罕模，可怎么辦呢。

和劉老師對打時加入了力量帘瞭，偶能撕殺幾回合淑掌，開心。

書記和大兄弟對打練習(xí)中图张。

總務(wù)大個小吳來了锋拖，我連忙請他教我诈悍。他發(fā)下旋球祸轮，我練習(xí)幾次后，能成功地用正手快速扣球侥钳。他發(fā)上旋球适袜，打在我反手位，我目前為止沒有半點(diǎn)能力去接這種球舷夺。

工會裴主席和負(fù)責(zé)球隊的勇老師在一旁觀看指導(dǎo)苦酱。

勇老師同意小吳的說法，讓我反手快撥给猾，并且疫萤，手腕要快速抖動。哎呀呀敢伸，這個要求我如何能達(dá)到扯饶？希望夢能幫我了，哈哈哈。

小吳拿出他讀初中的兒子的乒乓球拍尾序，超好钓丰，彈性強(qiáng)，真喜歡喲每币。

我對裴主席說携丁，真后悔當(dāng)初和她說我只會接個球，今日方知那時無知兰怠，接發(fā)球都是有技術(shù)含量的梦鉴，后悔答應(yīng)她做替補(bǔ)隊員。但不后悔學(xué)乒乓的揭保。想一個月后會打到什么水平尚揣？

勇老師說，天天認(rèn)真學(xué)習(xí)掖举，有這態(tài)度就好快骗。不求名次。 態(tài)度決定一切塔次，真希望這是真理方篮。

十六、 師傅領(lǐng)進(jìn)門励负，修行在個人

7月26日藕溅。學(xué)習(xí)乒乓球第23天。

早睡早醒继榆。

在微信訂閱號乒乓球教學(xué)視頻中看 了一段視頻“ 精彩視頻：一個值得去看的乒乓球技術(shù)教學(xué)片段2016-07-25 ”巾表，聽到了一個新名詞叫挑打，看到了它的技術(shù)打法略吨，想不起來有哪位老師使用這個技術(shù)集币。它與我的扣殺是不同的。

上網(wǎng)一查:

“ 扣殺（攻球）是乒乓球的基本技術(shù)翠忠【瞎叮…… 乒乓球講究通過身體重心的轉(zhuǎn)換來實(shí)現(xiàn)用身體打球。因此秽之，攻球的技巧是：引拍当娱、蹬地、轉(zhuǎn)體考榨、揮拍擊球（快打）跨细、隨勢揮拍『又剩”

“臺內(nèi)挑打是接發(fā)球最常見的進(jìn)攻方式冀惭，它動作小申鱼、速度快、落點(diǎn)變化靈活云头。通尘栌眩可以通過臺內(nèi)挑打搶先上手，隨后形成連續(xù)進(jìn)攻的優(yōu)勢溃槐。 方法/步驟1匣砖、引拍時，拍面后仰向前迎球昏滴。插入到球的中下部猴鲫。 2、擊球時谣殊，迅速收小臂拂共，前臂帶動手腕去擊球，向斜上方揮拍姻几，手腕外展宜狐。”也知道挑打運(yùn)用不到位蛇捌，會有很多失誤抚恒。

今天要請教各位老師，我要學(xué)這個挑打嗎络拌？

6點(diǎn)鐘俭驮，窗外的雨下了一夜還未停。

7點(diǎn)半春贸，劉老師在微信里說混萝，她已去食堂。那我也不用猶豫不決的了萍恕，出發(fā)逸嘀。誰叫我們住在學(xué)校附近了呢，風(fēng)雨無阻乒乓情深也雄坪。

我做準(zhǔn)備動作厘熟，熱身是一定要的屯蹦。

幾年前维哈，也有一陣乒乓球熱。那時登澜，我便注意到體育老師們阔挠，不分男女，來打球前先熱身脑蠕，好幾分鐘呢购撼。再后來跪削，女兒大學(xué)學(xué)了法律專業(yè)，知道了許多法律方面的知識迂求。一個體育熱身一個法律常識碾盐，這兩方面，自認(rèn)為應(yīng)當(dāng)從幼兒園從小學(xué)抓起揩局，養(yǎng)成良好習(xí)慣毫玖，受益終生。

張老師給我演示挑打凌盯，和視頻中一樣付枫。張老師說，這是常用技術(shù)之一驰怎。我想學(xué)學(xué)阐滩。

張老師又表揚(yáng)劉老師有進(jìn)步了。倆口子美美的县忌。

不一會兒掂榔，美術(shù)王老師來了。 張老師和王老師靜悄悄地打球症杏，低聲交流衅疙，斯文得很。我和劉老師則照樣笑聲不斷鸳慈，自我表揚(yáng)不斷饱溢。

挑打沒想象中好學(xué)。反手抖腕快撥有進(jìn)步走芋。昨晚在家揮拍練習(xí)還是有效的绩郎。

兩小時后，書記來了翁逞。和書記的練球肋杖，表明今天的我的乒乓水平真上了一個臺階。速度與力量都上來了挖函。打出許多好球状植。盡管力量還沒達(dá)到書記的水平。 好激動啊怨喘。

中午津畸，蟬鳴聲聲四起，告訴我天要晴必怜。

起床肉拓，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)挑打。

網(wǎng)上“ 袁磊教練解答……對于這種臺內(nèi)短球梳庆，我們一般進(jìn)攻性的技術(shù)叫做臺內(nèi)挑打暖途，……其實(shí)挑打就是正手攻球動作的一個縮小版卑惜，就是盡量用前臂、手腕驻售、手指的力量露久，把動作放小…… ”。 又看了兩個小視頻欺栗，“ 視頻教學(xué) | 唐建軍博士教你挑打技術(shù)2015-11-02 乒乓生活”和“精彩視頻：一個值得去看的乒乓球技術(shù)教學(xué)片2016-07-25 乒乓球教學(xué)視頻 ”抱环。

2點(diǎn)了，去練習(xí)挑打纸巷。上午沒有學(xué)會镇草，還想放棄呢，呵呵瘤旨。

很遺憾梯啤，挑打沒有機(jī)會練。 又很幸運(yùn)存哲，小吳來了因宇，要和他打球的大兄弟還未到。趁此機(jī)會向小吳學(xué)習(xí)發(fā)漂亮的下旋球祟偷。小吳對我的拿拍作了指導(dǎo)察滑，讓手腕更靈活。也知道了應(yīng)發(fā)在那個區(qū)域修肠、打?qū)Ψ绞裁次恢米罴押爻健１戎鞍l(fā)球確實(shí)有了速度與美感。力量還久缺嵌施，與我正手不太會抖腕有關(guān)吧饲化。

另外，昨日小吳和勇老師讓我掌握反手抖腕技巧吗伤，我也學(xué)會了吃靠。小吳也對我的抖腕動作給予肯定。老師教咱什么足淆，咱就認(rèn)真去學(xué)去練巢块。不恥下問、笨鳥先飛巧号。

想不到族奢，已經(jīng)學(xué)會發(fā)下旋球、正手扣球裂逐、反手快撥歹鱼，也能快速移動身體，好有成就感呀卜高。

明天學(xué)接下旋球和臺內(nèi)挑打吧弥姻。

小吳和喬老師撕殺，劉老師陪書記練發(fā)下旋球掺涛。 大兄弟來后沒多久庭敦，小吳的上初一的帥氣兒子也來了。

小伙子學(xué)乒乓兩年薪缆。教書記發(fā)球秧廉，姿勢比小吳還美。真是醉了拣帽。教孩子的教練一定也是強(qiáng)調(diào)打乒乓要美的人吧疼电。

大兄弟急不可耐地與小伙子打比賽。小伙子的一招一式都那么精彩那么舒展那么優(yōu)美减拭！沒在意比賽結(jié)果蔽豺，沒辦法啊，你懂得吧拧粪？哈哈哈修陡。

十七、時間太少可霎，馬不停蹄都不趕趟呀

7月27日魄鸦。

讀微信訂閱號“乒乓球”中的文章“干貨：打好乒乓球要有的“四大意識”2016-07-25 。

文章稱“乒乓球運(yùn)動意識癣朗，比技術(shù)更加重要拾因，如果空有一身武功而不去用、不想去用旷余、不知道怎么用或者不明白什么時候去用盾致，那么在交戰(zhàn)時必然會被活活打死。乒乓球運(yùn)動中的意識種類有35種之多荣暮，包括判斷意識庭惜、盯球意識、移步意識穗酥、還原意識护赊、戰(zhàn)術(shù)意識、落點(diǎn)意識砾跃、旋轉(zhuǎn)意識骏啰、速度意識、變化擊球節(jié)奏的意識抽高、兇穩(wěn)結(jié)合的意識等等判耕，乒乓球意識的最顯著的特點(diǎn)就是它的能動性。也就是說翘骂，發(fā)揮你聰明才智的時間到了壁熄！”

其實(shí)質(zhì)不就是打球時選手的認(rèn)知策略嗎帚豪？！判斷草丧、盯球狸臣、移步、還原四大意識昌执，我已接觸到了烛亦，就是腦子里這四根弦還沒拉緊，打兩個球后就忘了懂拾，怎會忘得一干二凈如比徹底煤禽？看起來這些條件反射也必須有意識逼自己去意識了。

讀微信訂閱號“【乒乓教學(xué)】如何判斷來球的旋轉(zhuǎn)方向和力度岖赋？2016-07-25 乒乓球興趣部落”檬果。

文中說“要打好乒乓球必須對每個來球的旋轉(zhuǎn)性能和強(qiáng)度有一個正確的判斷和認(rèn)識，這樣才能在比賽中減少失誤贾节，爭取主動汁汗，獲得勝利。要做到這一點(diǎn)應(yīng)該在平時的訓(xùn)練中樹立起“每球必想”的意識栗涂，養(yǎng)成一種好的 習(xí)慣知牌，久日久之將成自然〗锍蹋” 寫得太好了角寸。

從張老師教我旋轉(zhuǎn)知識起，已有好多天了忿墅。有時會看球轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)扁藕，但接不好。所以疚脐，今早上重新學(xué)習(xí)相關(guān)知識亿柑。還有一個月的時間，我能做個合格的替補(bǔ)棍弄？謹(jǐn)記于心望薄。

希望今日練接球——旋轉(zhuǎn)球。 百度百科中解釋“ 對于接下旋球可用穩(wěn)搓呼畸、擺短痕支、劈長、挑蛮原、拉沖等方法/ 對于初學(xué)者卧须，回接下旋球的最基本方法就是穩(wěn)搓，要求搓穩(wěn)系馆、搓低璧函、不能下網(wǎng)≈继唬”察绷，太多術(shù)語了干签，咱就慢慢搓起來吧津辩。

每天練什么拆撼，必須明確。

時間太少喘沿，馬不停蹄都不跟趟呀闸度。

四大意識、搓穩(wěn)蚜印、四大意識莺禁、搓穩(wěn)。

十八 窄赋、又有進(jìn)步

7月28日哟冬。

上午，劉老師忆绰、趙老師還有我浩峡，先后來到食堂。

我們女生打球除了乒乓聲聲脆響错敢，再就是歡聲笑語翰灾。

技能上感覺不比昨日差。

不一會兒稚茅，勇老師和裴主席來場外指導(dǎo)了纸淮。

趙老師的問題依舊是解決第二、三板扣球下網(wǎng)的問題亚享，我除了力量不夠咽块，還應(yīng)加強(qiáng)反手技巧。

中午小睡之后欺税，看了個視頻“ 乒乓球橫排弧圈球 《全民學(xué)乒乓橫拍篇》第13.3集：反手加轉(zhuǎn)弧圈球動作要領(lǐng)_乒乓球”侈沪，感覺自己一下子就能學(xué)會。其實(shí)近日總是覺得大腦內(nèi)存有限魄衅，下旋上旋總是掌握不太好峭竣。還是不學(xué)新的了吧。當(dāng)然晃虫，若機(jī)會出現(xiàn)皆撩，腦子反應(yīng)快，也沒必要不試的喲。

近一周時間的練習(xí)扛吞，收獲多多:乒乓知識呻惕、乒乓技能與技巧、開心大笑滥比、起早貪黑的勤學(xué)苦練(稍有夸張了點(diǎn))亚脆、保持體重。

近一周時間的練習(xí)盲泛，也有體力透支的一面濒持，我們女生都覺得累了，上樓費(fèi)勁啊寺滚。

下午柑营，陪書記練發(fā)下旋球時，我順使學(xué)了一下給搓回去,盡管看起來笨笨的村视，哈哈哈官套。等著吧，只要用心想學(xué)蚁孔，我是沒有做不到的奶赔。

大兄弟和喬老師打比賽時，我見識了喬老師的削球杠氢，漂亮站刑！前兩天，小吳建議我學(xué)的這個技巧就是它修然。

又剩下我和劉老師了笛钝。基本功練習(xí)也愕宋。

劉老師終于學(xué)會了反手抖腕動作玻靡。

小小乒乓世界，帶給我們好多快樂的時光中贝。

十九 囤捻、真正意義上的搓球

7月29號。

8點(diǎn)前邻寿，收拾完乒乓訓(xùn)練場的衛(wèi)生蝎土。干凈的環(huán)境下打球，是很舒服啊绣否。

和劉老師繼續(xù)昨日下午的練習(xí)誊涯，感覺很順利。

不一會兒蒜撮，體育蘇老師暴构，這個和趙老師一樣高的面帶笑容四肢靈巧的女老師跪呈，第一次來打球。

一看蘇老師打球取逾，就知道不是新手耗绿，只是欠規(guī)范練習(xí)而已。

遺憾的是砾隅，劉老師挺好的姿勢被蘇老師帶回了剛和我打球時的狀態(tài)了误阻，好奇怪啊。固有的動作被蘇老師喚醒了晴埂。我又一次感受到建立新的動力定型之不易了究反。

在學(xué)習(xí)一種新的技能時，選擇專業(yè)的教練或者說跟專業(yè)人士學(xué)習(xí)太重要了邑时。

我自己練習(xí)搓球奴紧。把球在臺上輕輕一擲特姐，當(dāng)球躍起晶丘，用球拍輕輕從球側(cè)?底？一送唐含，就完成搓球動作浅浮。一個一個慢慢搓，既是休息又是練習(xí)捷枯。

模仿會兒削球的動作滚秩，覺得現(xiàn)階段的我可以不學(xué)它，短時間內(nèi)沒這個必要掌握它淮捆，有幾個女生力大無比郁油，把球打得離案很遠(yuǎn)？

挑打攀痊，臺內(nèi)挑打桐腌，是學(xué)會還是放棄？

下午到食堂時苟径，大兄弟和小吳已打球多時案站，后來，小吳教我接書記發(fā)的旋轉(zhuǎn)快的下旋球棘街。

剛開始不會蟆盐，球總飛，小吳指出我的動作遭殉，示范他的動作石挂，我發(fā)現(xiàn)自己受了發(fā)下旋球的干擾，把那個姿勢用在搓球上了险污，球想不飛痹愚，就得照小吳示范的動作那樣，正手握拍從右耳方向經(jīng)球側(cè)面向左下方送球一程。搓球的方向也好掌握里伯。好玩城瞎。這次好像是真正掌握它的要領(lǐng)了。不過疾瓮，哪那么容易把球搓好脖镀，以后慢慢練吧。

練習(xí)的時候狼电，不讓小吳和大兄弟看蜒灰，他們一看，他們著急肩碟，我們更著急强窖！

我之所以不選擇找專職教練教我乒乓，就是怕老師一教削祈，覺得挺簡單的翅溺，而自己領(lǐng)悟不透，一時半會兒學(xué)不會髓抑。還有咙崎，學(xué)校也沒幾位老師不會開車了，我是指女老師吨拍，就有我一個喲褪猛，原因也有這一個呀。

沒想到大熱的天羹饰，來玩乒乓的人好多好多伊滋。

我和劉老師只好看了一下午比賽。

劉老師能當(dāng)直播員队秩，國內(nèi)外多少年來的運(yùn)動員笑旺，沒有她不知的。

我頭一次看這么多現(xiàn)場比賽刹碾，也挺過癮燥撞。

尤其是教物理的大軍老師和小吳兒子的比賽，進(jìn)行到關(guān)鍵一球時迷帜，大軍老師已做好接球姿勢物舒，可小小吳卻在此時叫停，等再回到案前發(fā)球時戏锹，大軍老師的緊張程度有點(diǎn)下降冠胯，球也接飛了。在場所有老師都被小小吳的聰明弄得那個樂呀锦针。

晚五點(diǎn)荠察，陸續(xù)都回家了置蜀，我和劉老師開始快樂乒乓。

我們水平雖低悉盆，但講究戰(zhàn)術(shù)盯荤，你快我慢，你近我遠(yuǎn)焕盟，你左我右秋秤，不亦樂乎。

可賀的還有:我們成功做到了想打哪兒就打哪兒脚翘，每個球想讓它落在哪個區(qū)域就在哪個區(qū)域灼卢。

是不是值得表揚(yáng)啊来农！

二十 鞋真、練習(xí)進(jìn)入傳說中的“高原期”？

7月30日沃于。

我問劉老師:為什么我不能把你的動作給帶回規(guī)范的姿勢上涩咖？

劉老師說:學(xué)好不容易，學(xué)壞容易揽涮。

哈哈哈抠藕。

劉老師對打球時緊張心情描述得很生動，建議她去演喜劇蒋困。

一上午就我們倆練球，好開心敬辣。

搓球比想象中難呀雪标，慢慢來吧。

依舊發(fā)不出又快又轉(zhuǎn)的下旋球溉跃。一口吃不成胖子的村刨。

作為業(yè)余乒乓愛好者，一定要把球旋轉(zhuǎn)起來是必須的撰茎。

連續(xù)陰天嵌牺，洗的衣服不干，搞得我下午得去買了龄糊，嘿嘿嘿逆粹，一天兩身濕透的衣服呀，我們夠拼的吧炫惩。

二十一 僻弹、大軍老師的乒乓經(jīng)

7月31日。

上午他嚷，趙老師蹋绽、劉老師和我三個女生練習(xí)基本功芭毙，相互鼓勵著，同時也快成歡樂喜劇人了卸耘。

練球退敦、拍照，女生就是女生蚣抗，喜歡把美好瞬間受成永恒苛聘。

趙老師和劉老師的基本功練習(xí)實(shí)在不易，二人都知道自己的問題出在哪里忠聚，分析得清清楚楚设哗，毫厘不差，就是打著打著就“原形畢露”两蟀，看她倆那個認(rèn)真勁啊网梢，在這三伏的大熱天里，我勸她們慢打慢定型赂毯，不忘乒乓之初心战虏，我們已參與到乒乓的推廣普及活動中是最重要的，技能其次党涕。

天一點(diǎn)點(diǎn)轉(zhuǎn)睛烦感，眾蟬齊鳴，此起彼伏膛堤。

下午手趣，書記和趙老師還有我先后來打球。

沒打兩分鐘肥荔，大軍老師來了绿渣。

大軍老師講了鄧亞萍的故事。他和劉老師都可稱之為骨灰級別的乒乓愛好者燕耿，不同的是中符，他打得好，劉老師開始認(rèn)真想學(xué)球誉帅。

這個自曝被學(xué)生笑稱肚子先進(jìn)教室的老師還講到乒乓球打到一定程度淀散，打得是心眼和心理。

大軍老師糾正書記姿勢蚜锨，陪練提高實(shí)戰(zhàn)技能档插，之后又陪趙老師。

當(dāng)主席來到時踏志，他告訴主席改女隊陪練了阀捅。

我也和這位一天想減二兩肉的乒乓高手過了招。我的漂亮的打球姿勢很受稱贊针余，無論正手饲鄙、反手凄诞，這咱以后也不謙虛了，好就是好忍级。大軍老師示范他的第一帆谍、第二、第三……次發(fā)球都會發(fā)在哪個區(qū)域轴咱，以示乒乓球的變化策略汛蝙。我最喜歡這樣的變化了，也想提高乒乓智商朴肺。

謝謝技能高超姿勢瀟灑反應(yīng)敏捷的大軍老師一下午的陪練窖剑。 瘦二兩肉的目標(biāo)應(yīng)該是完成了吧。

二十二戈稿、 開始關(guān)注體育頻道

8月1日西土。

今天沒練打球，因?yàn)榻鉀Q婚姻中的問題比乒乓重要的嘛鞍盗。

晚十點(diǎn)多需了，當(dāng)電視劇頻道的電視劇播放完后，隨便調(diào)頻般甲。調(diào)到CCTV體育頻道時肋乍，正在播放 《中國體育再出發(fā)》第一集。 我第一次定格在這個頻道上敷存，因?yàn)槠古摇?

二十三 墓造、乒乓打法需學(xué) 生活智慧也得學(xué)

8月6日。

好幾天沒有打球历帚。 因?yàn)橛邪耸浑y中的某難要度啊滔岳。

乒乓球打法，可削可搓可挑打挽牢，可上下左右旋，只要你認(rèn)真學(xué)摊求，就能掌握禽拔，旋出樂趣，不再搓下網(wǎng)削出臺室叉。 人生亦如此吧睹栖。

中午睡醒。

聽窗外

聲聲蟬鳴鳴斷腸 為啥一聲聲

想人間

多少傷心心何物 奈何一顆顆

各求安好茧痕。

二十四 野来、運(yùn)動使人快樂

8月7日。

午后3點(diǎn)踪旷。

雨終于停了曼氛，校園顯得清新寧靜豁辉。太陽看起來不大會露面了。

接到書記的信兒舀患，直奔第二食堂徽级。

今天只有我倆，從始至終聊浅，對打練習(xí)效果不錯啊餐抢，有力量有速度，更有節(jié)奏低匙，其中還打出雙方各50次不掉球的好水平旷痕。如果放慢速度的話，打出一顽冶、二百不掉都不在話下的欺抗。哈哈哈哈。

雖然說幾天沒玩了渗稍，手指都累痛了佩迟，但，進(jìn)步如此大竿屹，甚好报强。

雖然不知道乒乓球會伴隨我多久，當(dāng)下拱燃，不是都強(qiáng)調(diào)活在當(dāng)下嘛秉溉，開心。

我們從里約奧運(yùn)不知怎么就聊到了失眠和抑郁碗誉，忽然覺得運(yùn)動員似乎抑郁的人少有聽說召嘶，是不是與他們從小能吃苦、耐受力強(qiáng)有關(guān)哮缺？運(yùn)動會產(chǎn)生某些物質(zhì)使人快樂弄跌？還是社會上對這個群體關(guān)注的少？

從7月4日至8月7日尝苇，打球已50多個小時了铛只。

二十五 、丁寧與馬龍

今天8月8號糠溜，在醫(yī)院陪伴老人淳玩。

晚上回家以后，打開電視非竿，調(diào)頻時發(fā)現(xiàn)央視體育賽事頻道正在直播里約奧運(yùn)會乒乓球比賽蜕着。那就看看吧。 哈哈哈红柱，我的電視節(jié)目里該不會從此有了乒乓的位置承匣？蓖乘！

丁寧與國外女運(yùn)動員正在激烈撕殺中。

丁寧的發(fā)球姿勢看特別悄雅，大兄弟有時就那樣驱敲，很晃眼，還真不會描述宽闲。咦众眨，丁寧還是位左利手女生呀。勝負(fù)沒有懸念容诬，丁寧順利進(jìn)入16強(qiáng)娩梨。丁寧的教練是？ 一看電視里的布孔览徒，是孔令輝呀狈定！

“馬龍的問題是沒有問題”，這是我在收看馬龍對外國選手比賽時聽到的對馬龍的評價习蓬，果然比賽很漂亮纽什，驚彩不斷。馬龍不愧是本屆里約奧運(yùn)會男子單打1號種子選手躲叼，每球必爭芦缰。 “馬龍的問題是沒有問題”，隱含的意思是枫慷，只要心理素質(zhì)好让蕾，馬龍是必嬴的。在第4輪或听，馬龍從10變成11分探孝，還是讓我感受到了一次因心急所以不易的比賽。外國的選手也是位左利手誉裆，雖敗猶榮吧顿颅，因?yàn)閷κ质邱R龍呀。馬龍的教練是劉國良也足丢！

二十六 元镀、運(yùn)籌帷幄之中絕勝福原愛

8月10日。

一整天呼吸困難霎桅。待孩子爺爺身體好時，還得繼續(xù)打球讨永。

晚9點(diǎn)后滔驶，觀看李曉霞和日本福原爰之間的女單半決賽∏淠郑看得那叫一個過癮呀揭糕！

李曉霞好似一名將軍萝快，整個乒乓球臺，想打哪兒就打哪兒著角， 運(yùn)籌帷幄之中絕勝福原愛揪漩，瀟灑自如，暢快淋漓吏口。今日不再哭泣的好不容易在本次奧運(yùn)打到半決賽的福原愛輸?shù)脩?yīng)該也是心服口服吧奄容。

有點(diǎn)小遺憾的是，李曉霞的發(fā)型和身上的飾品搭配不是我喜歡的風(fēng)格啊产徊。

明天早上8點(diǎn)半是決賽昂勒，能起來嗎？不敢說必須的舟铜，呵呵戈盈，哈哈哈，畢竟打球時間不長呀谆刨，聽解說也有好多聽不懂的地方塘娶，看直播也有好多看不明白的地方，按時看比賽的動力不足喲痊夭。

二十七之一? 刁岸、既生寧何生霞

8月11日。

上午8點(diǎn)半生兆。

奧運(yùn)女單冠軍賽难捌。

李小霞和丁寧，如果冠軍可以同時給倆人該有多好鸦难。

又見丁寧的神奇“下蹲式發(fā)球”根吁。

比賽精彩激烈！技術(shù)過硬合蔽！智慧超群击敌！

平時不知流了多少汗水才有今日的成功！

她二人應(yīng)該是沒時間想奪冠的事吧拴事，希望她們享受這顛峰對決的時刻吧沃斤。

2:2，誰是冠軍都不重要了刃宵。

丁寧拿到了冠軍賽點(diǎn)衡瓶。一場龍爭虎斗仍在繼續(xù)！經(jīng)典對決!想必四年前兩位也是如此多嬌吧牲证！

4:3哮针！丁寧哭了！四年的拼搏！恭喜十厢！

李小霞悄然離場等太。應(yīng)該能體會四年前丁寧的心情吧。

不要傷心蛮放，你已留在我的心里缩抡。

二十七之二、 馬龍與張繼科有驚有險終挺進(jìn)冠亞軍決賽

8月11日包颁。

晚9點(diǎn)半至11點(diǎn)多瞻想，男子單打半決賽。

先是馬龍和外國選手徘六，前三局馬龍贏的太過輕松内边，后來，局勢大變待锈。輪到張繼科和老外漠其，總感覺那位年齡偏大的外國選手在和小朋友比賽。

無論馬龍還是張繼科竿音，打得好艱苦和屎，深感成為奧運(yùn)冠軍之路太艱辛。

兩位年輕帥氣的運(yùn)動員終于會師了春瞬，明天見柴信！

二十八 、糾結(jié)

8月12日宽气。

早上8點(diǎn)多随常。

在學(xué)校第二食堂樓外，就聽到了乒乒乓乓的聲音，原來“借奧運(yùn)東風(fēng)，開練吧”

的趙老師和蘇老師早早來打球了倍试。

她二人厨姚，對于球拍的拿法比較糾結(jié);對于第二個第三個球下網(wǎng)的情況總也改不過來比較糾結(jié);對于胳膊長力量控制不住球總過界亦有點(diǎn)糾結(jié)嗤详。

我呢，看了奧運(yùn)幾場比賽，覺得打球水平一定會有提高的。果然不出所料序目，和趙老師打出了兩個有水平的球呀。之所以敢肯定說水平會提高伯襟，那是因?yàn)榘痴嬲J(rèn)真在看直播猿涨，今兒搓球的質(zhì)量明顯提高，就是驗(yàn)證了有學(xué)習(xí)發(fā)生嘛姆怪。這屬于動作技能的學(xué)習(xí)嘿辟，在腦中通過形象記憶與動覺表象相結(jié)合進(jìn)行的喲舆瘪。

午后1點(diǎn)，在醫(yī)院病防陪護(hù)的我红伦，碰巧觀看了馬張冠軍賽的重播。這場比賽本就想找時間看重播的淀衣，因?yàn)橹辈r間是我想和趙老師她們玩的時間昙读。 進(jìn)入假期，能有時間一起玩也是不容易的膨桥，呵呵蛮浑。

喜歡張繼科，因?yàn)樗难奂彩挚熘幌⑺淖兓麛嗑谥伞⒚院碾p眼，哈哈哈册舞。

喜歡馬龍蕴掏，因?yàn)橐荒樀年柟狻⑻斓莱昵诘骶ā⒎€(wěn)中求勝盛杰。

第三回合。張繼科看了馬龍一眼藐石，比較柔和即供，是不想與馬龍爭嗎？他們二人為冠軍賽有沒有糾結(jié)呢于微？

不應(yīng)該是4:0逗嫡，而且有的是大比分落后，張繼科竟這樣輸株依！

雖然他們也打出了許多好球驱证，但是就覺得沒過癮。上網(wǎng)查了一下勺三，原來是昨天晚上半決賽打得艱難腰傷難忍雷滚，真是不易呀。如果運(yùn)動帶給運(yùn)動員的只有健康吗坚、成功祈远、榮譽(yù)，沒有傷痛該有多好啊商源。

突然覺得自己不傻呀车份，對這比賽有疑惑。轉(zhuǎn)眼間又覺得自己也確實(shí)傻牡彻，怎么就沒想到張繼科的腰扫沼？張繼科是不會褻瀆自己的運(yùn)動員精神的出爹。

同病房一老人家做了心臟支架手術(shù)，他的讀小學(xué)五年級的外孫女湊到我身邊缎除，阿姨你會打乒乓球呀严就？原來小姑娘小作業(yè)時溜號，看到我的徒手揮拍練球動作了器罐。圍繞著乒乓球梢为，我們聊的可開心了。

小姑娘的手背上有癬轰坊，說是遺傳铸董，出生一個月左右就有了，我告訴她堅持鍛煉身體肴沫，開心生活粟害，免疫力提高了，各種疾病就會遠(yuǎn)離你的颤芬。希望小姑娘健康快樂的長大悲幅！

二十九 、帥

8月18日驻襟。

男乒團(tuán)體冠亞決賽夺艰。

場上的比賽異常激烈。

沒有哪一分嬴容易沉衣。

每一次撕殺都仿佛經(jīng)歷了一次槍林彈雨郁副。

越盼望著我們中國隊嬴，就越心疼運(yùn)動員豌习，無論許昕的單打還是許昕和張繼科的雙打存谎。劉國良教練的表情也顯露出這是一次不輕松難以預(yù)測的比賽。

終于肥隆，我們2:1領(lǐng)先日本隊既荚。

最后，馬龍的單打就輕松多了栋艳。

我的心才放下恰聘。嘿嘿，看直播都這么揪心吸占，現(xiàn)場的想我中國嬴的人的心情的緊張程度更是可想而知晴叨。

我們奪冠了!

三位小伙子手握手帥氣地站在冠軍領(lǐng)獎臺上！

三位小伙子手握手創(chuàng)造了屬于他們的三個人的時代矾屯！

三十兼蕊、 我的正手水平通過老師的鑒定！

8月20件蚕。

下午一到食堂孙技，發(fā)現(xiàn)食堂的工作人員正在忙著把學(xué)生用餐的餐桌和小凳子都擺放到空蕩蕩的大廳里产禾。要開學(xué)了。再往東南角一瞅牵啦， 兩個乒乓球案都不見了亚情。這是啥情況？不是說今日開始訓(xùn)練蕾久？

去雷老師那里吧势似。

我請雷老師讓我“隨便”打，用正手僧著。哎呀呀！打得那個爽啊障簿，能接住雷老師好多球呢盹愚。我又一次體會到胳膊有力量了，我打出的球又快又有力量站故，當(dāng)然皆怕，這力量是我自己認(rèn)為有力量，因?yàn)槔桌蠋熂y絲不動地回我球西篓，哈哈哈愈腾。

請教雷老師，為什么在學(xué)校就沒有打出這種感覺岂津？答案呢虱黄，節(jié)奏！

請教雷老師吮成，怎么樣辨別上旋下旋球橱乱？最近糊里糊涂了。正好看到省隊退休的老教練在訓(xùn)練小學(xué)員粱甫。先是發(fā)給已學(xué)了四年的小學(xué)員一個下旋球(為了記住泳叠，我形象地稱之為刀削面的姿勢)，緊接著再給孩子一個上旋球(如我現(xiàn)在正手打球的姿勢茶宵，只是不是直接擊球危纫，而是磨擦球面，又不知道理解錯了沒乌庶？反正就是球拍往上擊秫的動作就是發(fā)的上旋球种蝶？)，如此反復(fù)訓(xùn)練安拟。我就算學(xué)習(xí)了吧蛤吓。這旋真讓我快暈了。

請教雷老師糠赦，正手就學(xué)到這個程度如何会傲？老師說可以肮亍！

哈哈哈淌山，哈哈哈裸燎，好開心的。

雷老師讓我下次再來的時候好好練習(xí)反手泼疑。我會認(rèn)真學(xué)的德绿。

今天，我還告訴旁邊場地打球的兩位老人家:好羨慕阿姨(78歲)有叔叔陪著打球退渗！阿姨說移稳，這點(diǎn)確實(shí)不錯，我說会油，有一點(diǎn)也足夠了个粱！兩位老人家哈哈哈。

雷老師指著遠(yuǎn)處場地正打球的一對年輕人翻翩，說這夫妻倆也是老師都许，孩子在這兒打球。我只有羨慕羨慕羨慕吧┒场胶征！

三十一、 啦啦啦啦啦啦桨仿！

8月22日睛低。

下午接到主席的電話，大意是想定一下誰是單打誰是雙打蹬敲。

在電話里不方便強(qiáng)調(diào)自己的替補(bǔ)身份暇昂，想到校后再商量，能不上場就不上場伴嗡，畢竟乒乓的技能水平太低急波，發(fā)球算是可以了，接球就差太多先放棄瘪校，反手練習(xí)程度也不澄暮，若再給一個月時間就好了。

誰知到了二食堂阱扬，我就被定為雙打了泣懊，任我強(qiáng)調(diào)自己的水平低也沒用。那就盡力吧麻惶。

先學(xué)習(xí)發(fā)球規(guī)則馍刮，再練發(fā)球。發(fā)球得過中線窃蹋，發(fā)斜對面卡啰，也不太容易呀静稻。

美朮王老師揀了我好多球，哈哈哈匈辱，也顧不上抱歉什么的了振湾。小葛也是幫我練球。

除了認(rèn)真練習(xí)亡脸、學(xué)習(xí)押搪，我別無選擇的了。

在身體移動方面浅碾，我還是有信心配合削球高手喬老師的大州，在技術(shù)方面，就剩下不到一周時間了垂谢，喬老師可別急喲摧茴，本人爭取再上一臺階。

到了五點(diǎn)鐘埂陆，就剩下吳科長、趙老師和我娃豹。

吳科長說我有不小的進(jìn)步焚虱，我聽得美美的。

為了炫耀一下我的正手水平懂版，把昨日表現(xiàn)展現(xiàn)展現(xiàn)鹃栽，我主動邀請吳科長和我打球。

這一打呀躯畴，吳科長更是夸我進(jìn)步不凡民鼓。

雖然說讓我去比賽有壓力，實(shí)力實(shí)在不行蓬抄，但是丰嘉，從7月4號開始到現(xiàn)在，本人確實(shí)進(jìn)步了嚷缭，進(jìn)步了饮亏！ 啦啦啦啦啦啦！

三十二 阅爽、? 臨陣磨槍

8月23路幸。

既然領(lǐng)隊讓我打比賽，就得練球付翁。早上起來就猶豫不定的简肴，去不去雷老師那兒請他老人家指導(dǎo)？萬一那里人多沒有球臺怎么辦百侧？沒出5分鐘砰识，就下定決心能扒，去!

去雷老師那里的途中，接到趙老師的電話仍翰，我便問騰出時間想打球的趙老師是否想和我一起去雷老師那兒赫粥？

我隨后給雷老師打了電話，請他再指導(dǎo)我們予借。

趙老師告訴雷老師自己的疑問和糾結(jié)的地方越平。雷老師和趙老師都是直拍，對趙老師的問題應(yīng)該是最能提供指導(dǎo)的人了灵迫。

從五個手指握拍的細(xì)節(jié)到大臂帶動小臂到腰部到腳秦叛，雷老師認(rèn)真講解、示范瀑粥。 經(jīng)過指導(dǎo)的趙老師的動作果然有了進(jìn)步挣跋。雷老師/不知發(fā)了幾盆球訓(xùn)練趙老師，練習(xí)加及時糾正狞换，覺得趙老師每秒都在進(jìn)步喲避咆！

趙老師去館里大鏡子前定型動作去了。

雷老師教我反手修噪。一開始領(lǐng)悟很慢查库，雷老師糾正我?guī)状魏螅冶愀杏X到渾身輕松黄琼，說明姿勢正確了樊销。

練習(xí)完反手，練正反手兩點(diǎn)定位脏款。在這個過程中围苫，雷老師告訴我要盯住球，心不急撤师。

練習(xí)接下旋球時剂府，雷老師又告訴我，第一板提拉之后丈氓，第二丶三板等就直接擊球即可周循。殺傷力就這么立竿見影地提高了！嘿嘿万俗！ 臨走前湾笛，我們又請雷老師明天再給指導(dǎo)指導(dǎo)。

下午去學(xué)校打球闰歪。

我一個人先練習(xí)發(fā)球嚎研，發(fā)的是混雙要求的球呀，耍發(fā)到規(guī)定區(qū)域。網(wǎng)上有介紹規(guī)則临扮， “發(fā)球時论矾，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員的右半?yún)^(qū)和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)，乒乓球接觸其他桌面區(qū)域（包括壓線）為死球杆勇，對方得分”贪壳。 還是不能放心參加比賽。

趙老師來了蚜退。

練習(xí)進(jìn)行中闰靴。想著上午被糾正的動作，趙老師有板有眼地練著钻注。

勇老師拿著耐克網(wǎng)面運(yùn)動鞋和什么牌的運(yùn)動套裝來讓我倆試試大小碼蚂且，還希望我們能幫著給參加比賽的這些老師在網(wǎng)上買票。

勇老師去辦賽前的其它事情了幅恋。臨走前杏死，還想起雷老師說的話“比賽可以輸，但姿勢要正確”捆交，覺得很有趣淑翼，還做了個漂亮的動作。我想起這話心情也是放輕松了好多品追。

林書記來了窒舟。仍然想提高基本功水平，想糾正自己不合適的動作诵盼。于是，明天要和我們一起去雷老師那兒看看银还。

小葛來了风宁。笑著說自己練習(xí)發(fā)球時的拋球過程∮挤瑁可我還覺得拋的高度不夠戒财，不知能否合格？看樣子捺弦，晚上回家又得繼續(xù)在網(wǎng)上學(xué)習(xí)了饮寞。

我和趙老師最后練習(xí)基本功時，我的控點(diǎn)能力還是欠缺列吼。如果我穩(wěn)定幽崩，趙老師的動作就會更快定型，可惜我沒有雷老師的水平寞钥。

三十三 慌申、 累但健康快樂著！ 快樂著理郑！

8月24日蹄溉。

早8點(diǎn)多咨油，陪趙老師去換乒乓球拍的膠。

在這家體育用品店里柒爵，張繼科代言的一款球拍映入我的眼役电，呵，手感不錯棉胀，價錢也不錯法瑟，我怕是舍不得人民幣了。

球拍上有“張繼科”三個字膏蚓，再一細(xì)看瓢谢，科的“斗”中的豎的末端，帶了個小小的鉤驮瞧，上網(wǎng)一查氓扛，“ 帶鉤豎：鉤在左側(cè)，書寫者多謀论笔，有心計 ”采郎，真希望是張繼科寫的字，因?yàn)槲蚁矚g張繼科的變化打法狂魔，足智多謀蒜埋，和劉國梁一樣。

趙老師告訴我混雙的發(fā)球規(guī)則最楷，真是聰明人整份，研究明白了。

9點(diǎn)籽孙，來到雷老師的球館烈评。

雷老師對趙老師的正手反手動作繼續(xù)指導(dǎo)。趙老師學(xué)得快且好犯建，雷老師的意思是可以出徒了讲冠，就剩下堅持練球了。

雷老師已判斷出趙老師的體育老師身份了适瓦。

近11點(diǎn)竿开，林書記來了。

雷老師仔細(xì)觀察后玻熙，有針對地示范否彩，腰、膝蓋嗦随、腳胳搞，都得改。

雷老師的分析和指導(dǎo)，趙老師都理解了肌毅，待回校后再慢慢來筷转。

雷老師離開后，我發(fā)盆球悬而，書記打球呜舒，趙老師在一旁及時提醒并肯定，效果還不錯笨奠。及時反饋功不可沒呀袭蝗！

午后2點(diǎn)半，獨(dú)自一人練發(fā)球了般婆〉叫龋混雙的發(fā)球是能發(fā)過去的，在這基礎(chǔ)上希望旋轉(zhuǎn)起來蔚袍，最好是發(fā)球能得分乡范。

趙老師來后，我們鞏固上午的成果啤咽。練習(xí)有質(zhì)有量晋辆。

晚上，自己感慨一下下:暑假剛開始訓(xùn)練時宇整，我是沒打幾分鐘就氣喘瓶佳，一個月后的今天，我玩了兩個小時的球鳞青，只是覺得累而已霸饲，并無氣喘。值得高興臂拓。另一個贴彼，自己的乒乓水平提高很快，可以和想和我打球的人“玩”球了埃儿。值得高興。 明天就上班了融涣，又一個新學(xué)年即將開始童番。 欲窮千里目，更上一層樓威鹿。待我一層一層地上吧剃斧！爭取常玩球，讓自己的乒乓技能再提高些忽你！

三十四 幼东、 抓緊時間練球

8月25日。

今日開學(xué)。

9點(diǎn)半師范部教工開會根蟹。會前會后脓杉，都抓緊時間練球了。技能水平低简逮，但咱練習(xí)態(tài)度好球散，誰讓我已經(jīng)走進(jìn)乒乓的世界了呢？誰叫我偏偏喜歡“你”散庶！

下午蕉堰，早想來玩的教英語的比我小兩歲的和我一個辦公室的李老師興致勃勃地來打球。雖然動作不標(biāo)準(zhǔn)悲龟，但總能把球打到臺上屋讶，神奇吧！

很快趙老師须教、王老師皿渗、喬老師都來了，我們四人體會混雙的程序没卸，慢慢熟悉了規(guī)則羹奉，我和喬老師的配合還可以。

約好明天上午繼續(xù)練習(xí)约计。

韓老師陪我練了好一會兒球【魇茫現(xiàn)在練習(xí)實(shí)戰(zhàn)以求動力定型對我來說是當(dāng)務(wù)之急的事，能有老師陪我練球煤蚌，真是很感謝耕挨。

趙老師說我的正反手轉(zhuǎn)換靈活了，很快就會又提高一個水平的尉桩。好開心喲筒占。

教化學(xué)的張老師，對于這學(xué)期重回師范部的同辦公室的韓老師很是“熱情”蜘犁，總在一旁及時打趣韓老師的球技翰苫。

韓老師打球的戰(zhàn)術(shù)我很喜歡。

教美術(shù)的另一位男老師徐老師也是乒乓高手的这橙，今天我是第一次看到他來玩奏窑。原來學(xué)校里喜歡乒乓的老師還真不少。

三十五? 屈扎、熟能生巧

8月26日埃唯。

上午8點(diǎn)到8點(diǎn)半，我練習(xí)發(fā)球鹰晨。仔細(xì)體會向上拋球的高度墨叛、向胸前斜下?lián)]拍的角度.止毕、以及短時間內(nèi)不可能增長的力量和速度，覺得只有揮拍的角度可以多練習(xí)漠趁，以便與球多磨擦扁凛，提高發(fā)球質(zhì)量。說心里話棚潦，這個提高的過程是需要時間的呀令漂，是需要十年磨一劍的。

午后3點(diǎn)丸边，經(jīng)過雷老師指導(dǎo)的趙老師和我一起練球叠必。正手反手訓(xùn)練轉(zhuǎn)換的反應(yīng)速度，我倆都覺得打得有節(jié)奏感妹窖，明顯比前些日子水平高了纬朝。

美術(shù)徐老師來了，我和他練了練球骄呼。徐老師問了我一個小小的問題：你是什么時候開始打球的共苛？哈哈哈！徐老師當(dāng)然還有夸獎的了蜓萄。

哈哈哈隅茎，好多老師夸我的時候啊，我能感受到他們的真誠嫉沽，但辟犀，我希望一年后能和他們來一個平等的比賽。我能堅持否绸硕？

物理韓化學(xué)張和物理喬相繼也來了堂竟。男生到一起永遠(yuǎn)是比賽第一呀。

三十六玻佩、 感謝韓老師的實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)

8月27日出嘹。

午后2點(diǎn)半。

本以為會獨(dú)自一人練習(xí)的咬崔，周六嘛税稼，沒想到看到了韓老師，把臉皮一變厚垮斯， 韓老師就幫我練球了郎仆。真是意外驚喜。

我的乒乓難題“發(fā)下旋球質(zhì)量不高”也因韓老師的指導(dǎo)而有解決辦法了甚脉。

林書記來后，和韓老師倆打起球铆农。韓老師很快就總結(jié)出書記的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)牺氨，并針對反手不會提拉這一弱項(xiàng)反復(fù)進(jìn)行練習(xí)狡耻。

后來呢，我和書記打比賽猴凹。這是我笫一次打比賽喲夷狰。發(fā)球得分丟分、接球成功失敗郊霎、看似一定得分的球卻撲了個空或沒打到臺上沼头，等等，是挺好玩的书劝。

隨著比賽的進(jìn)行进倍，韓老師指導(dǎo)，我們怎么長“心眼”了购对，怎么不“緊張”啊猾昆，書記和我打得都很過癮，也收獲不小骡苞。

謝謝韓老師三個小時的陪練及指導(dǎo)垂蜗。

后天的比賽不至于是個零吧？解幽！

哈哈哈贴见，期待著。

三十七 躲株、大圣快來

8月28日片部。

9點(diǎn)多，來到食堂徘溢，繼續(xù)練習(xí)發(fā)球吧吞琐。

球發(fā)到指定位置已小菜一碟，質(zhì)量嘛然爆，還是不見提高站粟。

練了一會兒，小吳來了曾雕，指出我的拍與球磨擦速度慢奴烙，手腕力量不夠。這點(diǎn)我也明白剖张，努力想找到解決的辦法切诀，可是沒有進(jìn)展。 怎么辦搔弄？ 雷老師說力量是練球過程中一點(diǎn)點(diǎn)加上去的幅虑，我就接受現(xiàn)實(shí)吧层扶， 天才就是1%的靈感加上99%的汗水秩铆，何況咱也不是天才呀沛贪。

天上的大圣呀看在我屬猴今年又是猴年的份上請賜予我力量吧因块，哈哈哈。

三十八擎宝、 首戰(zhàn)告捷二戰(zhàn)提升實(shí)力

2月29日郁妈。

為慶祝教師節(jié)而進(jìn)行的大連市教師乒乓球比賽在大連海事大學(xué)舉行，為期三天绍申。

11點(diǎn)噩咪，輪到我們學(xué)校比賽了。這次比賽极阅，是我平生笫一次也可能是最后一次胃碾，我很認(rèn)真的喲。

3:0涂屁，我們混雙勝利了书在。男女單打各一贏一輸，總和拆又，我校贏了儒旬。

比賽的過程有看點(diǎn)，有驚喜有失落帖族，更有總結(jié)栈源。在比賽中學(xué)習(xí)提高。我們的對手是大連24中老師竖般，在比賽前場外練習(xí)的時候甚垦，我就觀察他們的水平，覺得我們可能會贏涣雕，再加上昨天晚上吃的是開囗笑餃子艰亮，今早喝的是咖啡，果然挣郭，我們贏了迄埃！

下午1點(diǎn)開始，與育民高中的比賽艱難進(jìn)行中兑障。育民個人的實(shí)力都挺強(qiáng)侄非。我們無論單打還是混雙，都在盡力而為流译，能得一分是一分逞怨，還真是感覺有點(diǎn)緊張，不過福澡，在走進(jìn)乒乓的世界里叠赦，自己一直認(rèn)真學(xué)球練球，所以革砸，緊張感很快就消失了除秀，全身心投入比賽窥翩，很開心我們沒讓人打成鴨蛋喲。更開心的是鳞仙，我們的參賽態(tài)度很端正的，球可以輸笔时，姿勢不能不美棍好，每一球打得不能隨意！我和喬老師的混雙允耿，還獲1局勝利呢借笙。我不但場上反應(yīng)良好，且還接住對方“男老師”好多球呢较锡，這可是我比賽前最怕的业稼。多虧平時的練球，每當(dāng)遇到打丟球時蚂蕴，就請對方老師再耒一遍低散，再來一遍，事不過三骡楼，這就是我熔号！今天的實(shí)戰(zhàn)，我仍舊如此鸟整。

主席和勇老師都很滿意引镊，希望我再遇到什么球就試試改變打法。旁邊的趙老師就把我之前的話亮了出來“以一招不變應(yīng)萬變”篮条。哈哈哈弟头。因?yàn)槎虝r間內(nèi)無法掌握更多知識技能，以不變應(yīng)萬變實(shí)在是沒辦法的辦法啊涉茧。我還不忘問主席“姿勢美不美”赴恨？主席笑著說“美”！哈哈哈降瞳，因?yàn)橹昂椭飨f過嘱支，自己除了姿勢美并不具備上場的實(shí)力的。

有了今天的實(shí)戰(zhàn)挣饥，對明天充滿期待除师！

三十九 、勇往直前Ｈ臃恪汛聚！

8月30日。

今天上午的雙打應(yīng)該贏的短荐，也許是昨天晚上只睡了2個多小時的緣故倚舀，在和大連一中打第五場的時候叹哭，感覺渾身沒勁，在5:5換場地后痕貌，我們失去了好機(jī)會风罩，其中，我發(fā)球失敗一次舵稠，球拋起來超升，拍卻沒打到球。好遺憾啊哺徊。對方女老師的實(shí)力本不如我的室琢，但最后表現(xiàn)卻驚人的好。我們也盡力而為了落追。

下午和大連2中的比賽盈滴，被人打得心服口服，0:3失敗轿钠。

過后巢钓，我請教2中的混雙的那位高高胖胖的男老師，該如何接他的側(cè)下旋球疗垛。他說要打球的下降期竿报，讓我回校后和王老師張老師喬老師練，說女生不懂這種球的太多继谚，男生一般都懂烈菌。我突然想起小吳的球，我之前是放棄練習(xí)接他的發(fā)球的花履，因?yàn)樘y掌握的芽世。還好，今天遇到這種球诡壁，若明天遇到了济瓢，我就會打了。

我校雖然又輸了妹卿，但我們越戰(zhàn)越知道自己的差距旺矾。

2中的老師說他指導(dǎo)那些老師練了四個多月呢！

四十 夺克、 比賽結(jié)束了箕宙，在乒乓的世界里的快樂還會繼續(xù)吧

8月31日。

上午10點(diǎn)多铺纽。我們和大連12中的老師比賽柬帕。

賽前，就聽人家女單1號自豪地說，前兩天的比賽全勝陷寝，還聽到12中的老師說就等著把我們打敗后與某校爭奪冠亞軍锅很。面對這樣的對手，我們無所畏凤跑，哈哈爆安，無所畏。

男單1女單1混雙三組比賽同時進(jìn)行仔引。

我們混雙第一局輸?shù)糁笈艨兀判拇笤觯驗(yàn)橐讶媪私馑麄兊乃椒羟蕖Ｔ谫艘痪种螅冶銓汤蠋熣f我們賺了抖僵，裁判都笑了鲤看。

贏一局就賺了，結(jié)果賺了兩局耍群。

比賽非常激烈义桂。每一次開始較量之前，我都告訴自己:一定要贏蹈垢，穩(wěn)任慷吊。

我能成功接住下旋球，得益于早上練習(xí)時偷窺敵情而與趙老師和小葛做的針對性練習(xí)曹抬，即搓球溉瓶。之前在學(xué)校沒來得及掌握這個技術(shù)，這兩天才知道谤民，不掌握它行不通的堰酿。

在比賽中，我還成功地扣殺一球张足，雖一球触创，但實(shí)在不易的，之前都出臺的为牍。

發(fā)球失誤哼绑，在最后關(guān)頭，那是因?yàn)槲彝蝗幌肫饛埨蠋燀n老師的發(fā)球碉咆，看A點(diǎn)發(fā)B點(diǎn)抖韩，哎，這人的心思一復(fù)雜疫铜，事先也沒練習(xí)帽蝶，就搞雜了。以后不“耍心眼”了，就做個老實(shí)人吧励稳，老實(shí)常常在佃乘！

大連12中的人喊使勁打，我回了他一句驹尼，還使勁打趣避，那是因?yàn)槲也粫酝庵庑卖幔宜皆俑唿c(diǎn)程帕，你根本沒機(jī)會。哈哈哈地啰。

從工作至今二十多年了愁拭， 在我的記憶中， 每年學(xué)校運(yùn)動會教工比賽發(fā)獎亏吝，我呢岭埠，總是末等獎獲得者中的一員，人家領(lǐng)大炒勺炒菜用蔚鸥，我的是小迷你小袖珍炒勺中看不中用惜论，好不容易去年在幾個項(xiàng)目上得了一等，結(jié)果止喷，名單卻神奇地被風(fēng)吹走了馆类，老師憑什么憑印象給我劃為二等？命呀弹谁，這都是命乾巧！哈哈哈！

這樣的我预愤，今年卧抗，2016，7月4號開始鳖粟，竟然打上了乒乓球社裆。8月29、30向图、31兩天半在大連海事大學(xué)參加五場比賽泳秀，與五所學(xué)校展開搏殺，我和喬老師的混雙輸在學(xué)得少練習(xí)少贏在配合默契心理素質(zhì)好榄攀。我這心理老師的心理素質(zhì)呀滿分喲嗜傅。由此，我更堅信檩赢，釋放自己好好生話吕嘀，精彩無處不在！

后記

1:? 9月2號下午。 先生終于答應(yīng)陪我打會兒乒乓球了偶房，幾年來第一次放下手機(jī)趁曼！ 看來我先走出家門鍛煉身體的策略還是有點(diǎn)可行性的，只是不知能堅持多久棕洋。 先生的球很棒挡闰，早點(diǎn)陪我練球，定會打進(jìn)冠亞軍決賽的掰盘，我抱怨著摄悯，呵呵，也是變著法鼓勵他愧捕。

2:? 隨筆中關(guān)于乒乓球?qū)I(yè)方面的術(shù)語不一定準(zhǔn)確奢驯，因?yàn)槌死桌蠋煹膬鹤樱蠹叶际菢I(yè)余的選手喲次绘，哈哈哈瘪阁！

3:? 寫這隨筆，記錄下玩乒乓球時的樂趣断盛，是想自己年邁時能多多回憶快樂幸福的事，晚年的生命質(zhì)量高點(diǎn)愉舔。

4: 2016年9月3日2016年7月~9月是我人生中的一段特別的回憶钢猛！那時，偶遇wps轩缤，讓自己發(fā)了十天的學(xué)習(xí)乒乓球的感受命迈，但是，因?yàn)楹猛婊鸬摹⒁驗(yàn)榉窒淼目鞓泛撸€是把感受寫完成了。

我的文字里沒有愛情馏鹤、沒有勵志征椒，沒有玄幻，沒有穿越湃累，只有對乒乓的情勃救。如果有朋友也愛上了乒乓或其它有趣的事，不再依賴手機(jī)治力，業(yè)余生活充實(shí)蒙秒，我會更開心。祝不認(rèn)識的所有朋友們生活幸福宵统，做有趣的自己晕讲。

今天，把它放在簡書上。