一、請回答一下3道思考題：
001：心理韌性具體指什么轴术？是否可以列舉一個身邊的人物案例或者你聽過的事跡锣光。
心理韌性不是一個人的內(nèi)心特質(zhì) 而是一種客觀的過程 指當(dāng)一個人面對生活逆境 創(chuàng)傷 悲劇 威脅或其他生活重大壓力時 適應(yīng)良好 能從困難的經(jīng)歷中恢復(fù)過來 炉爆。
如經(jīng)歷過汶川大地震 的廖智憋活。
002：PRP項(xiàng)目中設(shè)置12節(jié)課岂津，簡短的介紹中讓你印象最深的是哪一節(jié)課？為什么悦即？
印象最深的是第七課吮成，應(yīng)對策略 。
主要內(nèi)容是教授學(xué)生們應(yīng)對困難 負(fù)面情緒和壓力的技巧辜梳。
一方面會教授一些包括控制呼吸 放松肌肉的方法 粱甫。
另一方面會幫助學(xué)生在大腦中建立起以一個極其樂觀的畫面 。
003：運(yùn)用情緒ABC記錄一下自己今天的一次情緒波動冗美。
A:今日科室消毒器械打包魔种，多出一個條碼析二。
B:有點(diǎn)著急粉洼，是我打印失誤嗎？原來是手術(shù)室把腔鏡包寫成婦科包
C:剛來科室叶摄，不想留下不細(xì)心的印象
二属韧、摘抄三句讓你眼前一亮的、觸動你的句子（金句）蛤吓。
要想改變不合理的信念宵喂， 必須學(xué)會對事件的信念 從事件剝離出來， 然后將事實(shí)從對事件的反應(yīng)中剝離出來 会傲。
三锅棕、今天閱讀的內(nèi)容拙泽，和你以前讀過的哪些書的哪些或者文章有聯(lián)系？
暫時沒想到
四裸燎、我要開始做這件事（1條踐行清單）顾瞻。
遇到困境時，想積極畫面德绿。想心想事成時荷荤，自己的樣子。
