今天上午10:00北馬開(kāi)始報(bào)名跨算，也預(yù)示著離去年的北馬馬上一周年了帆疟，一直想著寫(xiě)寫(xiě)自己的第一場(chǎng)北馬，卻一直拖著沒(méi)寫(xiě)宇立；一是它對(duì)我來(lái)說(shuō)很神圣踪宠，在心里有很高的地位，怕寫(xiě)不好妈嘹；二是每一次回憶總是不淡定柳琢，不是感動(dòng)的哭，就是難過(guò)的哭润脸。直到今天上午報(bào)完名柬脸，在上班的路上又回憶起了它，意識(shí)到真的需要提筆去寫(xiě)寫(xiě)那場(chǎng)異常艱辛但照樣完成的馬拉松了毙驯，要不記憶會(huì)慢慢減退倒堕，遺忘的細(xì)節(jié)會(huì)越來(lái)越多。
2018年的北馬不是我的第一場(chǎng)全馬爆价，但是我為了它一個(gè)人從5km開(kāi)始垦巴，10km，21,0975km铭段，到42.195km骤宣，用了三年的時(shí)間。
第一次知道北馬是在2015年的時(shí)候稠项，作為樂(lè)動(dòng)力的合作商涯雅，帶領(lǐng)按摩技師在賽后給跑者做按摩放松，有簡(jiǎn)短的和七十多歲的跑者展运，五十多歲的阿姨交流過(guò)活逆，雖然那個(gè)時(shí)候還不了解全馬的全長(zhǎng)，報(bào)名規(guī)則等等拗胜，覺(jué)得他們是厲害的人物第煮，那個(gè)時(shí)候只能一口氣跑完5公里肌蜻，最快在30分鐘以內(nèi)淑蔚。自己百度北馬峻凫，說(shuō)它是中國(guó)的首馬，起跑點(diǎn)是天安門廣場(chǎng)勘畔，讓人震撼人心的起跑前三萬(wàn)人同唱國(guó)歌所灸。那個(gè)時(shí)候起，北馬就種在了心里炫七。
第二次知道北馬爬立，是在2017年，那一年第一次參加了比賽還是越野賽万哪，第一次跑完10公里侠驯，第一次加入跑團(tuán)抡秆，第一次跑半馬，然后機(jī)緣巧合的做了跑團(tuán)2017年北馬的攝影志愿者吟策，近距離從起點(diǎn)儒士，中途，到終點(diǎn)接觸了北馬檩坚，那個(gè)時(shí)候就在想2018年我要作為選手在賽道上奔跑着撩，領(lǐng)一塊北馬的獎(jiǎng)牌。
第三次是2018年跑在了賽道上效床，原本是最期待的一場(chǎng)馬睹酌，但確實(shí)是異常艱辛的一場(chǎng)馬权谁。
清晰地記得在2018年8月15日?qǐng)?bào)名北馬剩檀，8月29日中簽了，18年報(bào)名將近十二萬(wàn)人旺芽，而我幸運(yùn)的是三萬(wàn)中簽人之一沪猴，查詢到中簽的心情比高考榜上有名都激動(dòng)，老實(shí)說(shuō)上半年跑完泰山半馬連夜爬泰山看到初一的日出后的許愿和報(bào)名前一天的生日愿望都是北馬中簽?zāi)夭烧拢媸切男哪钅畋赜谢仨憽?/p>
作為中國(guó)首馬的北馬运嗜，至少得有半馬成績(jī)才可以報(bào)名，報(bào)名還得靠抽簽悯舟，十萬(wàn)人左右抽取三萬(wàn)人担租，是很嚴(yán)格的。為了跑18年的馬拉松抵怎，17年九月份跑了人生中的第一場(chǎng)半馬奋救，18年上半年跑了兩場(chǎng)半馬，還為了提高中簽率反惕，18年上半年跑了人生中的第一場(chǎng)全馬尝艘。第一場(chǎng)半馬2小時(shí)3分鐘，第一場(chǎng)全馬接近五個(gè)小時(shí)姿染，算屬于女生里中等偏上一點(diǎn)兒的速度背亥。第一場(chǎng)全馬后，加入了懶惰群悬赏，大家相互監(jiān)督每個(gè)月至少100公里的跑量狡汉，所以為了北馬，跑量上做了很大的努力闽颇。跑前的兩周前還特意拉了30公里以上的長(zhǎng)距離盾戴，一切都有條不紊的準(zhǔn)備著，北馬也給自己定了任務(wù)进萄，比第一場(chǎng)快一些捻脖，目標(biāo)430完賽锐峭，按著之前半馬，全馬可婶，還有訓(xùn)練的強(qiáng)度沿癞，這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是偏輕松的。去領(lǐng)參賽包的時(shí)候矛渴，從keep展臺(tái)領(lǐng)取了430配速手環(huán)椎扬，還心氣高的領(lǐng)了一張415的配速手環(huán)，內(nèi)心給自己加了戲具温，天時(shí)地利人和時(shí)沖415蚕涤，保底430.
跑前一直猶豫要不要在起點(diǎn)天安門附近住完青年旅舍，再三思索铣猩，最終決定的時(shí)候合適的已經(jīng)被搶購(gòu)一空揖铜，剩下的都是高價(jià)格的房間，然后決定跑前住在地鐵起點(diǎn)附近的慢節(jié)奏家里达皿，第二天坐第一班地鐵去跑馬天吓，跑前的那一晚和慢節(jié)奏還逛了街，晚上十點(diǎn)多才到家峦椰，睡上覺(jué)接近零點(diǎn)龄寞，第二天早上四點(diǎn)多起床收拾做準(zhǔn)備奔赴第一班地鐵。和17年做志愿者的情形一樣汤功，凌晨五點(diǎn)多的地鐵上陸續(xù)上來(lái)的全是跑馬的人物邑，人多到在5號(hào)線換乘2號(hào)線時(shí)都擠不上車，三萬(wàn)人幾乎前后腳的匯聚在目的地前門滔金，很是壯觀呢色解。在地鐵上，遇到了跑第一場(chǎng)全馬的姑娘鹦蠕，把自己第一場(chǎng)的經(jīng)驗(yàn)還和人家做了分享冒签，讓人家一定要穩(wěn)住跑下來(lái)是沒(méi)有問(wèn)題的，為了讓她心里有底還把430的配速手環(huán)送給了她钟病，她的第一場(chǎng)全馬也還不錯(cuò)萧恕，五個(gè)半小時(shí)以內(nèi)哦。
由于人很多肠阱，信號(hào)不好票唆，檢錄很長(zhǎng)，分的區(qū)很多屹徘，所以之前說(shuō)要在起點(diǎn)見(jiàn)面的跑友們都沒(méi)有碰到走趋，讓陌生的跑友給拍了起點(diǎn)的定妝照，在D區(qū)匯合處入境的男生噪伊，竟然是17年北馬我們?cè)谄瘘c(diǎn)等他給他拿花協(xié)助他求婚的男生簿煌，真是巧的氮唯，但是我們彼此卻不認(rèn)識(shí)，還是跑完好長(zhǎng)時(shí)間才發(fā)現(xiàn)的姨伟。
接下來(lái)最激動(dòng)人心的時(shí)刻就是三萬(wàn)人在開(kāi)跑前同時(shí)唱國(guó)歌，原構(gòu)思這個(gè)時(shí)候是要感動(dòng)到痛哭流涕夺荒，但唱完非但沒(méi)哭還和旁邊的大叔們討論了號(hào)碼牌瞒渠，他們說(shuō)按速度排我第一次跑北馬竟然排到D區(qū)還是很厲害的，要知道后面還有E區(qū)技扼，還有F區(qū)呢伍玖。那時(shí)默認(rèn)為自己跑進(jìn)430不在話下。
雖然按區(qū)的先后順序跑剿吻，但是三萬(wàn)人同時(shí)跑過(guò)天安門廣場(chǎng)窍箍，還是很耗費(fèi)時(shí)間的，在慢走等待中和橙，隨機(jī)讓跑者給拍了天安門城樓為背景的美照仔燕，由于知道北馬的攝影師都是一頂一的專業(yè)水準(zhǔn)，而且都分布在路兩側(cè)魔招，所以剛開(kāi)始在路邊蹭了不少攝影師拍的高清圖。
剛開(kāi)始的五公里沒(méi)有跑起來(lái)五辽，因?yàn)槿硕嗖缓门馨彀撸窃谂艿?0公里時(shí)，才意識(shí)到自己是狀態(tài)不對(duì)杆逗，所以根本不是跑不起來(lái)乡翅，從10公里開(kāi)始也在做調(diào)整，心里建設(shè)罪郊，讓自己找回一些信息蠕蚜，可是在20公里時(shí)，意識(shí)到自己跑砸了悔橄，因?yàn)橹芭苓^(guò)的半馬都比這個(gè)成績(jī)好一些靶累，更意識(shí)到430跑不進(jìn)去了，因?yàn)樽约旱呐茱L(fēng)從來(lái)都是前半程賣力癣疟，后半程續(xù)命挣柬。人在預(yù)期了N遍的結(jié)果落空時(shí)的那一瞬間，人是奔潰的開(kāi)始了第一次哭泣睛挚，一邊哭一邊停再跑起來(lái)邪蛔，然后再一直這樣的循環(huán)，一個(gè)人給自己做心里建設(shè)：沒(méi)關(guān)系扎狱，只要跑過(guò)上一次侧到，就是進(jìn)步勃教，先從440開(kāi)始嘗試著挑戰(zhàn)〗晨梗可是再一個(gè)5公里打卡處荣回，也就是25KM時(shí)，知道440完不成了戈咳，又開(kāi)始一邊哭一邊停再跑起來(lái)心软，然后再一直這樣的循環(huán)，這次心里建設(shè)是450著蛙，還是能超越第一場(chǎng)馬拉松的删铃。可是有一個(gè)5公里過(guò)后的30公里處踏堡，450可能也達(dá)不到了猎唁，那種無(wú)助那種失望那種絕望的感覺(jué)，至今都不想再有顷蟆，覺(jué)得自己跑量也夠了诫隅，配速也練了，咱就越來(lái)越倒退呢帐偎，可能就是期望越大失望越大逐纬，再加上長(zhǎng)距離的奔跑，人是勞累的削樊，內(nèi)心緩和不過(guò)來(lái)豁生，比較軸。
從意識(shí)到目標(biāo)到可能超越不了上一次的自己漫贞，這之間的10公里（20公里到30公里處）甸箱，跑起來(lái)的最大動(dòng)力就是和等在三十多公里處科薈橋上橋口的馮馮，她一早就帶著大家提前報(bào)名的私補(bǔ)等在那個(gè)位置迅脐，剛開(kāi)始的跑步有和她通電話通微信報(bào)告情況芍殖，之后難過(guò)的也就沒(méi)啥匯報(bào)了，但她真的是整場(chǎng)中啟明星谴蔑，有她在就要個(gè)盼頭豌骏。真的遇到她，心情好了很多树碱，也告訴了她自己完不成目標(biāo)了肯适，就想著努力超越上一次，她做了安慰成榜，路旁的攝影師還給我們拍了私照框舔，心情愉悅后，奔著新的目標(biāo)上路了。
可是跑了沒(méi)多久就又開(kāi)始停下來(lái)走一走樱溉，跑一跑，這次徹底的沒(méi)戲超越上一次了纬凤，就又開(kāi)始哭福贞，幸好帶著帽子，一個(gè)人低著頭控制不住的掉珠子停士，和自己對(duì)話說(shuō)沒(méi)關(guān)系進(jìn)500就可以啦挖帘，加油，可是身體不會(huì)出賣自己恋技，還是跑不起來(lái)拇舀，就又走又跑，哎500也進(jìn)不去了蜻底，又大哭了骄崩，都最后從505到510到最后的515著實(shí)又哭了好幾場(chǎng)，因?yàn)橹兰胰说仍诮K點(diǎn)處薄辅，所以最后真的努力調(diào)整了心態(tài)要拂，留給他們的是歡笑，沒(méi)有淚水站楚，終點(diǎn)處還擺了poss脱惰，被攝影師抓拍了。
跑后遇到了跑友們一起領(lǐng)了獎(jiǎng)牌源请，拉了伸枪芒，還聊了跑況，大家都不容易呢谁尸，但真的都挺厲害呢。
跑完好長(zhǎng)時(shí)間不敢回憶這場(chǎng)馬拉松纽甘，真是期待越高良蛮，越重視，往往越會(huì)出差錯(cuò)悍赢。人在事件中只能是一部分决瞳，決定不了所有的因素，不是人想如何事態(tài)就能如何發(fā)展嘞左权，需要天時(shí)地利人和皮胡，更需要和這些東西相輔相成配合好，才有可能是期待的結(jié)果赏迟，所以不能人不能頑固不化屡贺，要接受當(dāng)下的環(huán)境，用心體會(huì)當(dāng)下，老實(shí)說(shuō)從來(lái)沒(méi)有享受過(guò)一整場(chǎng)馬拉松甩栈，如果今年北馬中簽了泻仙，一定會(huì)在跑步的時(shí)候體會(huì)一下賽道的美，聽(tīng)一聽(tīng)路邊助跑的京劇量没，流行樂(lè)玉转，舞蹈等等。
一年的時(shí)間里殴蹄，想到北馬總會(huì)淚流滿面究抓，有時(shí)候是感動(dòng)的哭，覺(jué)得自己在那樣的情形下跑完了袭灯，還不是最慢的刺下，最起碼身后還有六千多人，為自己的完賽驕傲妓蛮；有時(shí)候是難過(guò)的怠李，覺(jué)得自己準(zhǔn)備了那么多，那么重視那場(chǎng)馬蛤克，但是確確實(shí)實(shí)跑砸了捺癞，砸的一塌糊涂。今天在想到這些是還哭了构挤，有的時(shí)候哽咽到不能說(shuō)話髓介，但是這會(huì)兒把這些寫(xiě)出來(lái)，反而是平靜的筋现，原想著應(yīng)該是一邊淚流一邊寫(xiě)的唐础。看來(lái)是釋然了很多矾飞，會(huì)和內(nèi)心的自己和解了一膨。
我總是和馮馮還有大家說(shuō)跑步治愈了我很多：
1，有始有終洒沦。之前的始很多豹绪，終不見(jiàn)蹤跡。但開(kāi)始跑步申眼，尤其喜歡一個(gè)人在馬路上跑步瞒津，只要上路了就要想辦法跑回家，正所謂報(bào)名了馬拉松就要從起點(diǎn)到終點(diǎn)才算完賽括尸，我選我執(zhí)行巷蚪。
2，自愈能力變強(qiáng)濒翻。那些好的壞的情緒屁柏，沒(méi)有那一個(gè)不是跑場(chǎng)步就能解決啦啦膜。
3，樂(lè)觀的看待人生前联。一場(chǎng)馬就是一場(chǎng)人生的微縮功戚，有時(shí)候會(huì)順暢，有時(shí)候會(huì)坎坷似嗤，既選擇就和平的相處啸臀，走到終點(diǎn)去。
寫(xiě)到了凌晨?jī)牲c(diǎn)鐘烁落，把能記得細(xì)節(jié)都寫(xiě)下來(lái)了乘粒，內(nèi)心釋?xiě)蚜撕芏啵灰膊粫?huì)寫(xiě)到最后是微笑著的伤塌，期待19年北馬中簽灯萍，今年的北馬也是小侄女兩周歲生日呢，姑姑這次享受的跑場(chǎng)北馬每聪，送你塊北馬獎(jiǎng)牌旦棉，小姑娘也是個(gè)愛(ài)運(yùn)動(dòng)的寶寶，現(xiàn)在都有可以喝姑姑一起練深蹲跳了药薯。
