當(dāng)你的心情生病了浦马，那就先當(dāng)個(gè)植物。吃吃喝喝张漂，好好睡覺(jué)晶默，曬曬太陽(yáng)，慢慢長(zhǎng)大航攒，啥也不想磺陡。讓大自然的力量治愈你的心靈。
然后，你需要變成一只動(dòng)物币他。接受你所有的欲望坞靶，正視你的需求、憤怒和競(jìng)爭(zhēng)蝴悉。釋放內(nèi)心的野性彰阴，找回自己的力量。
最后拍冠，你需要變回一個(gè)小孩尿这。重新照顧自己，找回對(duì)世界的好奇庆杜、熱情和勇氣射众。像孩子一樣純真和快樂(lè)，讓生活再次充滿色彩晃财。
從植物到動(dòng)物叨橱，再到小孩，把面具摘下來(lái)拓劝。重新變得真實(shí)雏逾、健康、充滿活力郑临。這就是心情療愈的三部曲栖博，你不妨試一試。
