? ? ? 你如果太在意別人的看法? 就很容易變成別人的褲衩 別人放什么屁 你都要兜著——這句話很糙? 道理不糙? 我在生活中就是這樣一個(gè)敏感的人? 不會(huì)聊天? 不會(huì)融入集體? 別人一句話能給我難受半天? 我不知道自己從什么時(shí)候變成這樣? 現(xiàn)在我知道了? 就要慢慢把自己解脫出來? 第一步? 放棄自己想象自己在別人心里的樣子? 我自己對(duì)自己滿意就好? 第二步? 融不進(jìn)去的圈子不融? 不會(huì)聊就閉嘴? 坐那聽? 聽聽別人的邏輯思維方式? 第三步? 不讓自己再別人錯(cuò)誤的情緒里面待著? 讓自己盡快出來
? ? ? 你對(duì)別人再好不如對(duì)別人有用? 沒有實(shí)力對(duì)別人的好很容易被定義為討好? 錢是衡量一個(gè)人價(jià)值的重要標(biāo)準(zhǔn)? 我所有的承受的一切? 都是自己沒有價(jià)值的體現(xiàn)? 我清晰這個(gè)問題之后? 只要提升自己就可以了? 不要再內(nèi)耗? 與其內(nèi)耗? 不如去學(xué)習(xí)?
復(fù)盤：提升自己的價(jià)值? 目前的情況就可以緩解? 我今天了清晰這個(gè)問題? 我不在擰巴了
反思：最近沒有好好泡課? 沒有讀筆記? 內(nèi)心能量補(bǔ)充不足? 遇到事情開始情緒不穩(wěn)定? 開始內(nèi)耗
