在女兒不吃飯的時候烘浦，母親會說“天天不吃飯，吃一些垃圾食品對身體不好”
在女兒吃飯的時候萍鲸，母親會說“光知道吃闷叉，吃這么多，胖死算了”
也許我們在生活里會受到很多這樣母親邏輯完全不一致的評判脊阴。
究竟是從來意識不到自己受到壓迫握侧、從未覺醒過的人更痛苦，還是那些意識到自己受到壓迫嘿期，承受著痛苦卻有權力選擇新生的人更痛苦品擎？
市面上的心理類書籍越來越多，《母愛毋傷》選擇了母女關系這一極小的視角备徐，向讀者科普了自戀型人格的母親對于女兒的一系列影響以及如何作為女兒如何疏導自己的情緒萄传。盡管這個切入點很小，但是涉及的人群卻很大蜜猾。隨著社會快速發(fā)展秀菱，人們的物質生活被極大滿足后精神需求被快速提上了人們生活的舒適圈需求中。我們這一代年輕人是生活在社會極速變化的社會中的蹭睡，但是所有人的精神上卻沒有足夠的時間吸納和沉淀這樣的變化衍菱，也正是因為這樣，所以在我們這一代原生家庭問題成為了一個經(jīng)久不衰的話題棠笑。
但是為什么這本書只講了母女關系卻沒有講母子關系呢梦碗？因為自戀型母親對于兒子和女兒的帶來的影響是截然不同的。這群媽媽養(yǎng)出來的兒子蓖救，因為母子間性別不同的加持洪规，兒子在一定程度上代位行使了母親“老公”的位置，同時母親潛意識中的“厭女慕男”在兒子的身上得到了更加深刻地釋放循捺。因此斩例，在現(xiàn)代社會被自戀型母親養(yǎng)大的孩子大批量成為了所謂“媽寶男”。而“媽寶男”的意識如果沒有覺醒从橘，他們在社會活動中或者婚姻生活中都有可能成為物質上的利益既得者念赶，因此沒有成為這本書主要討論的對象础钠。
而由自戀型母親養(yǎng)大的女兒，因為深受母親的強力控制又或者收到母親潛意識中“厭女”理念的影響叉谜，會讓自己在心靈成長以及人際關系中更難獲得幫助旗吁。同時，自戀型母親經(jīng)營的家庭中停局，更容易出現(xiàn)離異很钓、父親出軌或者對母親暴力相向，作為女兒目睹了爸爸對媽媽的傷害董栽，會形成更嚴重的后果——她們既會為媽媽心痛码倦，又為自己被媽媽控制而痛苦。在父母夾擊中锭碳，這些女兒們動彈不得袁稽。父母都不是女兒心靈的避難所，這種經(jīng)歷可能會讓女兒不敢相信任何人擒抛，在成年后的社會關系中更難建立支撐點推汽，成年后會產(chǎn)生諸多不良影響。
很多女孩兒在意識到這件事以后或者覺得開始對于生活的環(huán)境感到有些不對勁以后如果不知道該去哪里尋找答案闻葵，那么《母愛毋傷》這本書民泵，也許可以提供一些正在或者曾經(jīng)處在這種環(huán)境中的女兒們一些思考。
一槽畔、自戀型人格的特征表現(xiàn)——我總覺得哪里不對栈妆，但是我說不清
無辜的是這些因為時代受傷的女人。也許自戀型的母親給女兒帶來了很多傷害厢钧，但是這些母親才是真正從禁錮中被釋放的人鳞尔。她們大約出生在六七十年代，在童年時代疊加了數(shù)不清的時代創(chuàng)傷早直，她們幾乎已經(jīng)沒有能力在創(chuàng)傷中得到修復了寥假，這導致她們虛構出來的自我離現(xiàn)實更遠，需要更多對現(xiàn)實的扭曲和控制來保持幻想的穩(wěn)定霞扬。
她們那個年代的女性遺留的幻想定義就只有兩點——馭夫或者母憑子貴糕韧。但是這與現(xiàn)代社會對于我們定義又有了一定的不匹配，所以喻圃，在中國形成了一種典型的家庭結構：強勢的母親萤彩、無能或者出逃的父親以及被控制到失去靈魂的孩子。
出生于這種家庭的女兒長大后通常會產(chǎn)生三種幻覺：
（1）厭女幻覺：我所有的不幸都來自于我不是男孩兒
（2）被愛幻覺：他們已經(jīng)很愛我了斧拍，我過成這樣是因為我不夠好
（3）討好幻覺：我的一生就是來承受不幸雀扶、討好他人的
但是其實，這些都是由自戀型人格母親養(yǎng)育后帶來的遺留問題肆汹。那么我們該如何識別自戀型人格的母親呢愚墓？
自戀型母親在與女兒的互動中經(jīng)常會有以下表現(xiàn)：
（1）女兒與媽媽相處的過程中經(jīng)常分不清自己到底是女兒還是媽媽予权；
（2）媽媽對于女兒一切要求都無條件滿足以及過度寵溺；
（3）不管我們說什么浪册、做什么得到的都是媽媽的批評扫腺、意見和建議；
（4）媽媽對于女兒總是有一些不切實際议经、完全沒有辦法實現(xiàn)的期待斧账；
（5）媽媽嫉妒女兒比自己年輕谴返、比自己漂亮煞肾；
（6）如果媽媽對于女兒的一切細節(jié)無法掌控的時候會暴露特別多的焦慮；
（7）媽媽對于物質生活過度關注以及在對外交流時非常喜歡博眼球嗓袱；
（8）媽媽從來不聽女兒的要求籍救，對于女兒的情緒沒有辦法共情。
二渠抹、女兒們的后遺癥——我做了一切能做的蝙昙，但是她就是不愛我
對于面對自戀型媽媽的女兒來說，她們沒有辦法理解什么叫做無條件的愛梧却。她們從小要做的就是爭取母親的愛奇颠，而自己費勁爭取來的愛也會轉瞬即逝。為了取悅母親放航、安慰自己烈拒，她們在成長過程中會做出很多古怪的事情，發(fā)展出很多極具個人特色的奇怪的求生機制广鳍。當然荆几，這些求生機制中，沒有任何一樣是健康的赊时。它們只是在女兒們不知道該如何正確的去做的時候因為一些偶然而產(chǎn)生的安慰劑吨铸。
（1）她們更容易患上抑郁癥。在日常生活中祖秒，她們很難照顧好自己诞吱，因為她認為任何形式的快樂都要付出代價，她沒有學會如何愛自己竭缝。
（2）她們更容易養(yǎng)成討好型人格房维。有的因為想要盡量減少爭吵而無休止的進行無意義道歉從而養(yǎng)成了回避型人格。有的總覺得一切都是自己的問題歌馍，開始對于現(xiàn)實世界失去合理的評判握巢，將過多的錯誤攬在自己的身上形成自罪意識，進而減少對未來的期待松却。
（3）她們更容易患上復雜性應激障礙暴浦。在日常生活中會將更多現(xiàn)實與幻覺接軌溅话，不受控制地出現(xiàn)一些念頭或者圖像，情感麻木歌焦，對人際關系產(chǎn)生扭曲的定義飞几。
（4）她們很難信任她人。自戀者的女兒們習慣了不依賴他人独撇，這種不信任感貫穿了她所有的關系屑墨。尤其是當父母對女兒進行過雙重打擊時，她們在社會上找不到任何一個讓她們舒適的群體來放松精神纷铣。
（5）她們容易習得自殘傾向卵史。自戀型母親養(yǎng)大的女兒對于自己的情緒認知和疏導是有著嚴重誤區(qū)的。她們心底壓抑了太多的悲傷與憤怒搜立，這些情緒無法合理的排解最終成為了不良嗜好以躯。
三、情緒的認知和疏導——學會接受我不愿意接受的真實
我們期待正義與公平啄踊，不能接受區(qū)別對待忧设，可現(xiàn)實中許多事就是不公平的。在與自戀型母親的關系中颠通，除非你接受了這種關系的本質址晕，否則你永遠都會覺得不舒服。
其實我們想要修正錯誤中最重要的一步就是顿锰，我們要承認自己錯了谨垃。所以，對于很多飽受自戀型母親折磨的女兒來說撵儿，最重要的一步就是乘客，尊重心里那些不舒服的感覺，承認我的現(xiàn)狀就是這樣淀歇。
搞清這樣的現(xiàn)實是修復自我中最重要的一步易核，也許有很多人覺得極其別扭又或者覺得沒有必要，但是這是解放自己最好的浪默，甚至是唯一的辦法牡直。
同時，我們要學會做的就是采取與感覺相悖的行為纳决。如果你做一些事情的時候讓你感到有一些不舒服碰逸，那么立刻去做，同時在強迫自己采取行動的時候給自己一些信心阔加。一旦養(yǎng)成習慣饵史，感覺和行為會慢慢進行統(tǒng)一。
四、學會長大——如果沒有人關愛的話胳喷，自己愛自己也很好
其實湃番，自戀型母親養(yǎng)大的女兒大部分都缺乏當女兒的真正感受。所以吭露，有些時候正確的做法會讓我們很失望吠撮，會讓我們覺得這個世界不公平。但是讲竿，既然現(xiàn)實已經(jīng)是如此泥兰，那么對于這些女兒來說最正確的做法是，切切實實拿起當母親的架子题禀，為自己的母親真正當一回母親鞋诗。
這一次，不是由你的母親來控制你投剥，而是由你來引導你的母親走出泥潭师脂。
你失去了本該從父母那里得到的東西，這一點永遠無法彌補江锨。面對這一現(xiàn)實并且坦然接受，這很困難也很關鍵糕篇。無論你如何抗拒啄育、不愿接受，事實永遠都不會改變拌消。對現(xiàn)實抵觸越久挑豌，困在過去的時間就越長，越無法抵達健康墩崩、有意義的人生氓英。
其實我們要做的，就是與母親劃清邊界鹦筹，減少作為女兒產(chǎn)生的情緒依賴铝阐。我們面對母親要使用與現(xiàn)實相統(tǒng)一的表達，讓她們在我們的引導下去做與現(xiàn)實相符合的事情铐拐。
同時徘键，我們要學會時時刻刻愛護自己、保護自己遍蟋，同時在社會關系中不斷地去尋找能夠支持自己的人和團隊吹害。最后就是，如果家庭生活真的讓人感到悲傷虚青，不妨從事業(yè)上為自己找一點動力它呀，它會讓我們的生活點燃一個希望之光。
最后，如果你沒有辦法好好拯救你自己纵穿，或者拯救自己需要時間烟号，也請不要責怪你的媽媽。畢竟政恍，走出更深更痛的幻覺需要更大的勇氣和更多的能量汪拥。
