本周中間做了一次半周回顧
2016年11月9日帖池,半周總結(jié)
從周日開始
第一條是一個提醒,要回家給姥爺過生日睡汹。
其實是挺重要的一個鏈接寂殉,給姥爺唱了生日歌,看到了他很脆弱的一面彤叉,也讓自己感受到這一份需要及時的投入更多精力的感情焕檬,需要抓住時間的尾巴來用心相處的姥爺。
?第二條是nlp21天的訓(xùn)練營課程兼呵。這個任務(wù)腊敲,一直是讓自己心里有點焦慮的事,本來這是一個給自己創(chuàng)造自我價值感的任務(wù)碰辅,結(jié)果卻因此產(chǎn)生了不少的負(fù)面的情緒,我想這一定不是他本來的目的凌彬。我決定把這件事先放到存儲箱里循衰,嗯,大概會在一個月之內(nèi)的某一天把它拿出來伐蒋,然后借助這份任務(wù)為自己創(chuàng)造一個價值感足夠的內(nèi)心的空間。
周一的第一個任務(wù)是俭正,了解之前學(xué)堂里的獎勵反饋機(jī)制焙畔,是一個通過表揚(yáng)好行為收集星星與卡片,兌換禮品的獎勵機(jī)制寺枉,我心里有一份想了解的心,周一早會的時候就有同事提出了她在午睡的時間會姥闪,給好好睡覺的畫星星的獎勵砌烁,然后又看到了之前設(shè)置的一個櫥窗上,貼的星星與卡片的機(jī)制避归,還有里面還存放著去年沒有發(fā)放完的小禮品管呵,在我并沒有很積極主動的去,尋求資源的情況下账锹,對這個獎勵機(jī)制有了大致的了解坷襟,下個星期會想辦法繼續(xù)推進(jìn)。
關(guān)于給小朋友發(fā)小魚的任務(wù)廓奕,也并沒有刻意去做,現(xiàn)在中午我在教室里進(jìn)行紀(jì)律維護(hù)桌粉,在他們沒有寫作業(yè)的時候衙四,我就鼓勵他們畫畫,然后,把其中一個畫的畫貼到了墻壁上,然后告訴他們宴胧,以后如果誰有畫的好的想貼到墻上的表锻,我都可以把它們貼到墻上,就鼓勵他們在中午安安靜靜的去進(jìn)行自己的創(chuàng)作显歧。也不用太刻意的去維護(hù)紀(jì)律了。
衛(wèi)生方面士骤,我會在大家都開始打掃之前蕾域,先把地面掃一遍,這樣把地表面上的一些垃圾都清理干凈巨缘,然后就不像之前那樣采呐,直接拿拖把拖地,會有很多頭發(fā)呀碎屑什么的粘到拖把上很難打掃干凈又固。大概就是稍微多花點時間吧会通,自己打掃衛(wèi)生的效率暫時不如她們高。
沒有推進(jìn)的就是沪停,斷舍離課程的學(xué)習(xí)輸出和分享……跟娜姐提到之前說好的要置辦的柜子她也很斬釘截鐵的說不弄了…哎裳涛,慢慢來吧,雖然這直接導(dǎo)致我在這件事兒上沒有那么積極主動了端三,不過也還好,目前本來就需要學(xué)會聚焦在學(xué)習(xí)上妻献。
此外,昨天海老師來學(xué)堂分享了一下關(guān)于傳統(tǒng)文化的教育方式育拨,受益匪淺,海老師與肖杰老師一樣笋粟,也是那種能把一個字拆分到各種方方面面上的人析蝴!講起中國古代文化來,激情滿滿尝盼,滔滔不絕腾啥,特別有感染力!
然后就是周二疮跑,洗的床單終于干了凸舵,然后終于換上了自己最喜歡的那套~睡起來~
工作方面本來可能自己需要刻意去推進(jìn)的專注力課程的學(xué)習(xí),也因為鈺靖老師臨時交給了我一個轉(zhuǎn)錄的任務(wù)啊奄,就這樣在倒逼的情況下進(jìn)行了推進(jìn),睡到晚上一兩點琼富,還是挺熬人的一個任務(wù)庄新,但是,我真的非常開心械蹋,本來是計劃外的一個任務(wù)羞芍!卻恰好和我的目標(biāo)相符合!
然后就是周三荷科,今天看到我的周目標(biāo)里是應(yīng)該有一篇拆書纱注,學(xué)習(xí)斷舍離的課分享它奈附,還有就是專注力課程的推進(jìn)煮剧!
本來以為這個周的完成率也會很低勉盅,不過目前看來顶掉,是比上周有進(jìn)步了田度,在不知不覺中兑凿,因為和工作中的一些項目同頻了围俘,所以就在不知不覺中進(jìn)行了推進(jìn)傻谁,挺幸運(yùn)的老充!
下半周執(zhí)行感受
周四:完成目標(biāo)一定能達(dá)成周會回顧,沒有按時完成觅够。(但是剛剛做了)
整理宿舍的物品洗衣服巷嚣,進(jìn)行了一半的整理,洗衣服窘拯,一會回去再補(bǔ)上吧评雌!
周五:拆書法閱讀,書景东,有…本,有…方法也有搔涝!好今天回去抓緊時間補(bǔ)上!我要在明天周會拆書達(dá)到兩篇庄呈,雖然參加拆書幫線下活動這件事兒要隨緣,可是自己能不能做到拆書斜纪,還是要看自己的文兑!
周六:怎么說呢?自己在昨天晚上做了幾件事绿贞,然后感覺這個周末讓我又突然增多了,所以為周六這一整天涡上,單獨(dú)做了一個目標(biāo)任務(wù)規(guī)劃拒名。
原本周六的任務(wù)只有一個,周回顧還有下周目標(biāo)耻警,嗯甸怕,目前看來,下周目標(biāo)可以稍微推遲一下温兼,因為感覺執(zhí)行完了今天的一些事務(wù)之后可以更好地給下周做規(guī)劃武契。
按照規(guī)劃,早上6點起來參加樹豐老師的晨間思行動營届垫,6點半全释,洗一周的衣服,洗頭發(fā)妄迁,整理混亂的宿舍,然后要坐公交車學(xué)校拿之前落在舍友家里的雨傘登淘,經(jīng)過學(xué)校的時候去大操場跑步,然后去看電影奇異博士(主要是因為看到了靜雅姐的高能影評)然后完成黔州,周目標(biāo)的回顧總結(jié)和下周計劃的制定。下午要回之前住的地方界斜,把剩下的一點東西拿到宿舍里合冀。下午的時間就是把奇異博士的影評也盡量做高標(biāo)準(zhǔn)的輸出君躺,把從朋友圈免費(fèi)刷到的樊登讀書會的免費(fèi)七天充分利用起來聽兩本好書开缎,還想畫畫纏繞畫,或者好好睡一覺俺泣。就是希望能自由支配吧!
做一下今天的回顧就是完残,本來打算六點起床就按照正常的流程執(zhí)行的,但是沒有聽到鬧鐘熟掂,所以一睜眼已經(jīng)七點了扎拣,打開微信群一看,樹豐老師的晨間分享已經(jīng)結(jié)束誉券,進(jìn)入答疑環(huán)節(jié)刊愚,我就在糾結(jié)是先問幾個問題呢,還是先回去爬樓聽課呢鸥诽?然后這樣糾結(jié)了半個小時晰甚,問題大概問完了厕九,得到了自己想要答案…然后我就邊聽課邊洗刷地回,就這樣一會兒就到了八點多,進(jìn)行課后輸出和作業(yè)刻像,然后就到了九點多,嗯谷羞,這個時候就該出發(fā)了溜徙,電影會在10:20開始,車程大概有一個小時蠢壹。我穿好衣服,出來后得買點吃的蹂季,然后上了車疏日,在公交車上聽樊登讀書會的,關(guān)鍵對話和非暴力溝通感覺受益匪淺父能。嗯不知覺的時候一看手表,時間已經(jīng)10:30了何吝,也就是說電影已經(jīng)開始了爱榕,我到電影院的時候遲到了大概十五分鐘坡慌。進(jìn)了電影院,當(dāng)時奇異博士正在和古一法師,談他是利用什么樣的方法幫人治愈疾病的…然后就進(jìn)入了一系列的奇異的空間棵帽,我當(dāng)時是站著看的渣玲,還沒來得及坐下!嗯逾苫,電影結(jié)束之后枚钓,我出去上了個廁所回來發(fā)現(xiàn)了那個不引人注目的結(jié)尾彩蛋,很期待下集星掰!
影評等回去再寫嫩舟,然后我就到同學(xué)的宿舍里來拿東西,順便寫周目標(biāo)和回顧,到現(xiàn)在已經(jīng)三點了枢纠!嗯,就是說下午期待中的自由時間基本上要用來完成上午的晋渺,洗衣服木西,洗頭發(fā)還有跑步啥的。
截止到目前吗讶,本周計劃達(dá)成率55%恋捆,但是這還沒有結(jié)束!