上完老師的分身術(shù)，真自由課我才明白宠页、理解了我之所以沒有把人“活好”左胞！其主要原因是我的信念不對，信念不對举户，一切都錯啦烤宙！現(xiàn)在理解，明白不晚俭嘁。
經(jīng)過本次訓(xùn)練營躺枕，您對自律認知的改變有哪些？
經(jīng)過本次課程知道自己之前對自律的認知是錯誤供填，現(xiàn)在知道自律并不是我們常說的：今天不想去上課拐云，后來因什么原因又去上了這就是自律，今天朋友請吃大餐近她，自己因為自律約束自己沒去叉瘩，這就是自律。現(xiàn)在知道自律是在問題發(fā)生時粘捎，有自我意識的推遲小我的滿足薇缅，勇于承擔(dān)責(zé)任危彩，能把痛苦轉(zhuǎn)化成快樂的能力！
近幾天面對家里發(fā)生的這些事情捅暴，如換成以前沒學(xué)分身術(shù)恬砂，真自由，為了把小我“喂養(yǎng)”好蓬痒，肯定就當(dāng)了個逃兵泻骤，但這次我一直在積極的和小我溝通，以雙方共贏的方式讓大家都高興梧奢，快樂狱掂。這就是老師說的：我看到了你的改變，改變不需要很大亲轨，但要一直在改變趋惨。
按照老師教授的內(nèi)容在積極的改變，在各方面的壓力惦蚊，困難面前我并沒有按小我的意識逃跑器虾，放棄聽課，寫作業(yè)蹦锋，在這里非常感謝我們的助教：衛(wèi)條兆沙，組長云姐，還有我們?nèi)浩渌幕锇椋嚎＠虻啵鞍聘鹌裕位郏胤业仍髅睿驗橛心銈円恢眮砉膭羁庹惆樽屛乙宦穲猿窒聛怼８兄x厘唾！還有在你們身上我看到學(xué)習(xí)榜樣的身份褥符，嘉慧因為臺風(fēng)，作業(yè)一樣認真完成抚垃，并沒有因為臺風(fēng)而逃避属瓣；秦芬同樣兩個孩子的寶媽，小寶剛出生現(xiàn)在還處在月子里同樣積極認真在學(xué)習(xí)讯柔，寫作業(yè)。我怎么能為了“各種借口”而逃避护昧。所以我也要積極認真的對待課程和作業(yè)魂迄。
昨天因為公公有事去了大小姑子家，家里一切大小事物全都落在我身上惋耙，大捣炬，小寶的事熊昌，婆婆小賣部的事，一些雜七雜八的事湿酸，所以從那天以后我真的很忙婿屹，很忙。甚至包括晚上的時間都在轉(zhuǎn)推溃，也就睡覺的幾個小時屬于我昂利，就今天的結(jié)營作業(yè)我真的真的真的沒時間寫，可我又不能不寫铁坎，用分身術(shù)覺察表把關(guān)注點把握好蜂奸，特向婆婆大人請假一晚，請來先生幫忙照顧小寶2小時硬萍，但先生在照顧小寶的同時又不來用心扩所，導(dǎo)致我在寫作業(yè)時小寶還在旁邊吵吵嚷嚷，還隔三差五的來搶手機搗個蛋什么的朴乖。但我還是讓自己用自律的辦法堅持完成祖屏，這就是我學(xué)習(xí)分身術(shù)，真自由之后對自我覺察买羞，自律袁勺，學(xué)習(xí)成長的最好答卷！
我自律哩都，我成長魁兼，我自由！
以下是我今天的訓(xùn)練表：
記得在今年6月上完鉆石行動課后漠嵌，我給自己定的早起計劃咐汞，中間斷斷續(xù)續(xù)的，堅持最長時間是80多天儒鹿，但在9月中旬左右因為身體的原因又一次以失敗告終化撕，但這次我要用自律對自己的早起計劃重新啟動，希望大家一起監(jiān)督约炎。我的目前計劃是每天6點前起床植阴！
我現(xiàn)階段以自律為基礎(chǔ)積極主動為以后的人生設(shè)置軌跡，并以此養(yǎng)成習(xí)慣圾浅！
1,早起計劃掠手，每天6點前起床。
2,每天抄寫心經(jīng)一次
3,步行2000-5000步
4,記錄每天的成長
5,閱讀狸捕，摘抄
讓這些（自律）的習(xí)慣陪著我慢慢變成我想要成為的自己喷鸽！
人生若能擁有自律這么個好習(xí)慣，生活就異常精彩灸拍，人生也就能變成你想要的樣子做祝。自律就如人人都愛的“長生肉”吃后可獲長生不老砾省。能讓你永遠的自由翱翔在人間！
以下是我這次課程學(xué)習(xí)后的感受及鏈接：
課前預(yù)習(xí)作業(yè)http://www.reibang.com/p/d481c5b94b3b 真自由的征途~自律
第一天課后作業(yè)http://www.reibang.com/p/627a89a90da5 大贏家第一步走 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
第二天課后作業(yè)http://www.reibang.com/p/b95b6625e895 ? ? 解決問題先處理情緒混槐，
第三天課后作業(yè)http://www.reibang.com/p/461d8bc79134 ? 人编兄，肉怎么選？
最后告訴大家：真自由訓(xùn)練營必不可少的學(xué)習(xí)成長課声登，希望成長的同學(xué)千萬別錯過狠鸳。
“真自由訓(xùn)練營”是由幸福進化俱樂部。
活動具體內(nèi)容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact
