活了半輩子現(xiàn)在總算知道躬窜，理解了怎么樣才是真正的自由讯嫂，真正的人~
這是受益于永澄老師的：分身術(shù)蹦锋、真自由課程，讓我對(duì)真正的人有所理解欧芽，領(lǐng)悟莉掂！
而接下來的時(shí)間我要讓自己活成真正的人，而不是一攤?cè)饣蛞粓F(tuán)混亂不清的情緒千扔！
需要活成真正的人需要讓自己練就出如“孫悟空般的一身本領(lǐng)”憎妙，其最最基礎(chǔ)的即是：覺察能力，積極主動(dòng)和自律曲楚。
覺察和積極主動(dòng)在：分身術(shù)中就能習(xí)得厘唾，但自律就需要通過更高一層的《真自由》訓(xùn)練營(yíng)才能學(xué)到。下面為大家把我在學(xué)習(xí)中個(gè)人的理解和領(lǐng)悟嘮嘮龙誊，學(xué)有不精抚垃，所以能為大家貢獻(xiàn)的不多，如真的想要學(xué)载迄，我悄悄的告訴大家入門通道：
“真自由訓(xùn)練營(yíng)”是由幸福進(jìn)化俱樂部讯柔。
活動(dòng)具體內(nèi)容請(qǐng)?jiān)斠姡?a target="_blank" rel="nofollow">http://blog.hiddenwangcc.com/productact
上完老師的分身術(shù)湿酸，真自由課我才明白婿屹、理解了我之所以沒有把人“活好”！其主要原因是我的信念不對(duì)推溃，信念不對(duì)昂利，一切都錯(cuò)啦！現(xiàn)在理解铁坎，明白不晚蜂奸。
經(jīng)過本次訓(xùn)練營(yíng)，您對(duì)自律認(rèn)知的改變有哪些硬萍？
經(jīng)過本次課程知道自己之前對(duì)自律的認(rèn)知是錯(cuò)誤扩所，現(xiàn)在知道自律并不是我們常說的：今天不想去上課，后來因什么原因又去上了這就是自律朴乖，今天朋友請(qǐng)吃大餐祖屏，自己因?yàn)樽月杉s束自己沒去，這就是自律÷蛐撸現(xiàn)在知道自律是在問題發(fā)生時(shí)袁勺，有自我意識(shí)的推遲小我的滿足，勇于承擔(dān)責(zé)任哩都，能把痛苦轉(zhuǎn)化成快樂的能力魁兼！
近幾天面對(duì)家里發(fā)生的這些事情，如換成以前沒學(xué)分身術(shù)漠嵌，真自由咐汞，為了把小我“喂養(yǎng)”好，肯定就當(dāng)了個(gè)逃兵儒鹿，但這次我一直在積極的和小我溝通化撕，以雙方共贏的方式讓大家都高興，快樂约炎。這就是老師說的：我看到了你的改變植阴，改變不需要很大，但要一直在改變圾浅。
按照老師教授的內(nèi)容在積極的改變掠手，在各方面的壓力，困難面前我并沒有按小我的意識(shí)逃跑狸捕，放棄聽課喷鸽，寫作業(yè)，在這里非常感謝我們的助教：衛(wèi)條灸拍，組長(zhǎng)云姐做祝，還有我們?nèi)浩渌幕锇椋嚎＠。鞍疲位刍旎保胤业缺嘈郑驗(yàn)橛心銈円恢眮砉膭?lì)，陪伴讓我一路堅(jiān)持下來声登。感謝狠鸳！還有在你們身上我看到學(xué)習(xí)榜樣的身份，嘉慧因?yàn)榕_(tái)風(fēng)捌刮，作業(yè)一樣認(rèn)真完成碰煌，并沒有因?yàn)榕_(tái)風(fēng)而逃避舒岸；秦芬同樣兩個(gè)孩子的寶媽绅作，小寶剛出生現(xiàn)在還處在月子里同樣積極認(rèn)真在學(xué)習(xí)，寫作業(yè)蛾派。我怎么能為了“各種借口”而逃避俄认。所以我也要積極認(rèn)真的對(duì)待課程和作業(yè)。
昨天因?yàn)楣惺氯チ舜笮」米蛹液檎В依镆磺写笮∈挛锶悸湓谖疑砩厦行樱螅毜氖驴前模牌判≠u部的事岂贩，一些雜七雜八的事，所以從那天以后我真的很忙巷波，很忙萎津。甚至包括晚上的時(shí)間都在轉(zhuǎn)，也就睡覺的幾個(gè)小時(shí)屬于我抹镊，就今天的結(jié)營(yíng)作業(yè)我真的真的真的沒時(shí)間寫锉屈，可我又不能不寫，用分身術(shù)覺察表把關(guān)注點(diǎn)把握好垮耳，特向婆婆大人請(qǐng)假一晚颈渊，請(qǐng)來先生幫忙照顧小寶2小時(shí)，但先生在照顧小寶的同時(shí)又不來用心终佛，導(dǎo)致我在寫作業(yè)時(shí)小寶還在旁邊吵吵嚷嚷俊嗽，還隔三差五的來?yè)屖謾C(jī)搗個(gè)蛋什么的。但我還是讓自己用自律的辦法堅(jiān)持完成铃彰，這就是我學(xué)習(xí)分身術(shù)绍豁，真自由之后對(duì)自我覺察，自律豌研，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的最好答卷妹田！
我自律唬党，我成長(zhǎng)，我自由鬼佣！
以下是我今天的訓(xùn)練表：
易仁永澄老師~真自由
記得在今年6月上完鉆石行動(dòng)課后驶拱，我給自己定的早起計(jì)劃，中間斷斷續(xù)續(xù)的晶衷，堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間是80多天蓝纲，但在9月中旬左右因?yàn)樯眢w的原因又一次以失敗告終，但這次我要用自律對(duì)自己的早起計(jì)劃重新啟動(dòng)晌纫，希望大家一起監(jiān)督税迷。我的目前計(jì)劃是每天6點(diǎn)前起床！
我現(xiàn)階段以自律為基礎(chǔ)積極主動(dòng)為以后的人生設(shè)置軌跡锹漱，并以此養(yǎng)成習(xí)慣箭养！
1,早起計(jì)劃，每天6點(diǎn)前起床哥牍。
2,每天抄寫心經(jīng)一次
3,步行2000-5000步
4,記錄每天的成長(zhǎng)
5,閱讀毕泌，摘抄
讓這些（自律）的習(xí)慣陪著我慢慢變成我想要成為的自己！
以下是我這次課程學(xué)習(xí)后的感受及鏈接：
課前預(yù)習(xí)作業(yè)
http://www.reibang.com/p/d481c5b94b3b 真自由的征途~自律
第一天課后作業(yè)
http://www.reibang.com/p/627a89a90da5 大贏家第一步走 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
第二天課后作業(yè)
http://www.reibang.com/p/b95b6625e895??解決問題先處理情緒嗅辣，
第三天課后作業(yè)
http://www.reibang.com/p/461d8bc79134 ? 人撼泛，肉怎么選？
