“你特別懂你自己拥峦，你可是自己的專家哦÷糇樱”就是誰更懂這孩子呢略号，孩子更懂他自己，所以你要告訴孩子說“你更懂你自己洋闽，你可是自己的專家”玄柠，這是第一句話，幫助孩子建立自信心喊递，幫助孩子認識到自己對自己的責(zé)任随闪。

第二句話是：“你脖子上長著你自己的腦袋∩Э保”或者你可以可愛一點铐伴，說：“你脖子上長著你自己的小腦袋∏味铮”你有自己獨立的判斷当宴。

第三句話：“你想要讓生活中的一切都有條不紊≡蠼”我真沒想到有這樣一句話户矢，就這句話是很重要的一句話，就是我們很多家長覺得殉疼，如果我們把決定權(quán)交給了孩子梯浪，那就天下大亂了，肯定完蛋了瓢娜，大鬧天宮了挂洛，因為他好不容易有這個機會，萬一打游戲打24小時怎么辦眠砾？但事實上虏劲，孩子并不會這樣。因為孩子也希望自己的生活一切都井井有條褒颈，自己能夠好好地掌控自己的生活柒巫。所以這句話給了孩子非常強烈的心理暗示，你要讓孩子知道谷丸，他既有意愿也有能力做到這樣堡掏。

“我不能因為愛你就放縱你的決定，因為你這個決定聽起來實在不大靠譜刨疼〔继郏”就是如果孩子出現(xiàn)了特別不靠譜的行為摊趾，自私的行為或者危險的行為，你是可以站出來阻止他的游两。設(shè)立邊界始終都是養(yǎng)育的重要組成部分砾层。我們一直在講“溫柔但是有邊界”，就是家長要幫孩子設(shè)立好足夠的邊界贱案，讓孩子覺得有安全感肛炮，覺得父母是關(guān)注他，是愛他的宝踪，同時在這個邊界之內(nèi)侨糟，他可以決定很多事情。這樣瘩燥，他的前額皮質(zhì)就會成長得越來越快秕重，他自己會冷靜地判斷，會有理智厉膀。

不要讓孩子覺得自己是個空心人溶耘。如果他什么事都沒有決定的權(quán)利，他就變成一個空心人服鹅。

第三個叫從控制感到勝任力凳兵，這是唯一的法則。就你要讓這個孩子將來能夠有勝任力企软，能夠獨當(dāng)一面地解決一些問題庐扫，他就必須得獲得控制感。沒有控制感就沒有勝任力仗哨。同時形庭，沒有控制感會帶來大量的傷害，自殺最主要的原因是因為缺乏控制感厌漂。

第四個就是你并不總了解怎樣是最好的碘勉。你作為一個家長，你哪兒來那么大的自信呢桩卵？你把你的生活搞得特別好嗎？你怎么就能夠認為倍宾，你對你的孩子所做的決定都是對的呢雏节？這是來自于莫名其妙的自信心，所以你要謙虛一點高职，你并不一定知道什么是對的钩乍。

第五個原因就是，孩子們都很能干怔锌。當(dāng)你放手讓孩子決策一些事情的時候寥粹，驚喜就會一個一個地冒出來变过。這里邊的核心是要調(diào)整你的眼光，你要拿眼睛更多地發(fā)現(xiàn)孩子的亮點涝涤。我們最怕的就是放手給孩子以后媚狰，站在旁邊使勁地挑毛病，因為毛病是挑不完的阔拳。

最后一個原因崭孤，就是這樣做可以培養(yǎng)孩子的情緒智能。就是我們說一個人情商很高糊肠，一個人能夠管控自己的情緒辨宠，這就是來自他從小就在這樣做，從小就有這樣的機會货裹。

孩子的焦慮有50%以上來自父母的傳染嗤形，都是來自家里焦慮的父母，這是一個糟糕的壞消息弧圆。原因是什么呢赋兵？就是人體除了基因之外，還有一個東西叫作表觀基因墓阀。表觀基因就是由后天的毡惜、外在的環(huán)境開啟的。就是這個東西沒有寫在原始的代碼當(dāng)中斯撮，但是外在的環(huán)境會使得表觀基因開啟经伙。就比如曾經(jīng)在校園暴力中受過傷的孩子，他的表觀基因中勿锅，恐懼帕膜、膽小會開啟，開啟了以后甚至?xí)z傳溢十，這叫作表觀基因垮刹。

孩子的世界沒有那么多的壓力。但是孩子的壓力往往是來自父母發(fā)脾氣张弛，父母為什么發(fā)脾氣呢荒典？父母可能因為錢不夠發(fā)脾氣，可能因為工作不順發(fā)脾氣吞鸭，可能因為鄰里關(guān)系不好發(fā)脾氣寺董，可能因為孩子作業(yè)沒寫好發(fā)脾氣，這都叫作二手壓力刻剥。這些二手壓力會傳導(dǎo)到孩子的身上遮咖。還包括挑剔、懷疑造虏、控制這樣的行為御吞，會導(dǎo)致孩子開啟很多跟壓力有關(guān)的表觀基因麦箍。這個甚至可以遺傳。而如果父母總是挑剔陶珠、懷疑挟裂、控制，他的行為就是叛逆背率，就這么簡單话瞧。所以焦慮的父母特別容易帶來焦慮的孩子，這是一個壞消息寝姿。

不要讓孩子覺得自己是個空心人交排。如果他什么事都沒有決定的權(quán)利，他就變成一個空心人饵筑。

第三個叫從控制感到勝任力埃篓，這是唯一的法則。就你要讓這個孩子將來能夠有勝任力根资，能夠獨當(dāng)一面地解決一些問題架专，他就必須得獲得控制感。沒有控制感就沒有勝任力玄帕。同時部脚，沒有控制感會帶來大量的傷害，自殺最主要的原因是因為缺乏控制感裤纹。

第四個就是你并不總了解怎樣是最好的委刘。你作為一個家長，你哪兒來那么大的自信呢鹰椒？你把你的生活搞得特別好嗎锡移？你怎么就能夠認為，你對你的孩子所做的決定都是對的呢漆际？這是來自于莫名其妙的自信心淆珊，所以你要謙虛一點，你并不一定知道什么是對的奸汇。

第五個原因就是施符，孩子們都很能干。當(dāng)你放手讓孩子決策一些事情的時候擂找，驚喜就會一個一個地冒出來戳吝。這里邊的核心是要調(diào)整你的眼光，你要拿眼睛更多地發(fā)現(xiàn)孩子的亮點婴洼。我們最怕的就是放手給孩子以后，站在旁邊使勁地挑毛病撼嗓，因為毛病是挑不完的柬采。

最后一個原因欢唾，就是這樣做可以培養(yǎng)孩子的情緒智能。就是我們說一個人情商很高粉捻，一個人能夠管控自己的情緒礁遣，這就是來自他從小就在這樣做，從小就有這樣的機會肩刃。

孩子的焦慮有50%以上來自父母的傳染祟霍，都是來自家里焦慮的父母，這是一個糟糕的壞消息盈包。原因是什么呢沸呐？就是人體除了基因之外，還有一個東西叫作表觀基因呢燥。表觀基因就是由后天的崭添、外在的環(huán)境開啟的。就是這個東西沒有寫在原始的代碼當(dāng)中叛氨，但是外在的環(huán)境會使得表觀基因開啟呼渣。就比如曾經(jīng)在校園暴力中受過傷的孩子，他的表觀基因中寞埠，恐懼屁置、膽小會開啟，開啟了以后甚至?xí)z傳仁连，這叫作表觀基因蓝角。

孩子的世界沒有那么多的壓力。但是孩子的壓力往往是來自父母發(fā)脾氣怖糊，父母為什么發(fā)脾氣呢帅容？父母可能因為錢不夠發(fā)脾氣，可能因為工作不順發(fā)脾氣伍伤，可能因為鄰里關(guān)系不好發(fā)脾氣并徘，可能因為孩子作業(yè)沒寫好發(fā)脾氣，這都叫作二手壓力扰魂。這些二手壓力會傳導(dǎo)到孩子的身上麦乞。還包括挑剔、懷疑劝评、控制這樣的行為姐直，會導(dǎo)致孩子開啟很多跟壓力有關(guān)的表觀基因。這個甚至可以遺傳蒋畜。而如果父母總是挑剔声畏、懷疑、控制，他的行為就是叛逆插龄，就這么簡單愿棋。所以焦慮的父母特別容易帶來焦慮的孩子，這是一個壞消息均牢。