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你好哇柏蘑，我是林小西幸冻。
2023年第19周，這一周可以說是波瀾壯闊的一周咳焚，和逆熵增團隊一起洽损，再次突破了自己！
進入主題革半，本著“無復盤不成長”“只有復盤碑定，才能翻盤”的原則，對2023年第19周的情況做一次復盤總結又官。
主要從以下幾個方面展開：
①習慣養(yǎng)成
②輸入方面
③輸出方面
④自媒體IP
⑤關鍵事件
⑥下周計劃
本周的復盤整體如下圖所示~
01.
習慣養(yǎng)成
本周堅持的習慣有以下這些：
1延刘、早起打卡7天（累計151天）
2、閱讀學習7天（累計134天）
3六敬、日更寫作4天（累計126天）
4碘赖、感恩/成功日記7天（累計122天）
5、時間記錄7天（累計114天）
6外构、運動健身3天（累計39天）
7普泡、復盤反思5天（累計111天）
這一周各項習慣依然保持。
并且逐漸調整早起時間审编，最近總是可以在6:00鬧鐘響起之前自然醒撼班。
早上的時間，可以完成很多事情垒酬。
02.
輸入方面
一砰嘁、讀書
本周讀書時長16個小時眯亦！讀+聽了5本書，讀完2本書般码，聽完2本書。
1）《六項精進》稻盛和夫 讀完
2）《一年頂十年》剽悍一只貓讀完
3）《活出人生最好的可能》畢嘯南 在讀
3）《5小時吃透小紅書》廈九九?聽完
4）《爆款小紅書》呂白 聽完
《六項精進》
《六項精進》是讀的稻盛和夫先生的第一本乱顾。
六項精進板祝，是我們每個人一生中重要的自我修煉。
這6條原則走净，不僅適用于企業(yè)經營券时，同樣適用于想要度過美好人生的每個人。
?付出不亞于任何人的努力
?要謙虛伏伯，不要驕傲
?要每天反省
?活著橘洞，就要感謝
?積善行，思利他
?不要有感性的煩惱
具體的書評可以看這篇：
《一年頂十年》
“讓自己變得更好炸枣，是解決一切問題的關鍵∨螅”
我非常喜歡的一句話适肠，就是出自這本書。
貓叔的《一年頂十年》候引，請大家把它讀爛侯养！
前言中寫道：
這本書是我最近幾年的“學習＋踐行＋教學”精華筆記，內容都是實踐性極強的成長方法論澄干。
用逛揩，是最好的讀。
所以麸俘，讀完這本書還不算辩稽，要結合自身實際，好好去踐行疾掰。
這本書是我2刷了搂誉，今年還準備繼續(xù)刷幾遍。
這次閱讀静檬，又讓我有了很多新的收獲和感悟炭懊，順便幫我解決了目前的疑問和卡點。
遇見好書拂檩，值得讀10遍侮腹！
分享書中的幾條金句：
?你是干大事的人。
?你的時間就是你的命稻励。
?讀書父阻，是終身成長者的標配愈涩。
?遇到好書，至少讀10遍加矛。
?讓自己變得更好履婉，是解決一切問題的關鍵。
《活出人生最好的可能》
這本書是畢嘯南與12位不同領域的杰出女性的對話錄斟览。
通過真誠并且富有思想性的對話毁腿，畢嘯南與韓丙燕、韓紅苛茂、萬方等人分享人生最深刻艱難的時刻已烤，成功回首后的心得感悟，以及更好人生的種種可能妓羊。
這12個故事胯究，從跨越代溝、生離死別躁绸、接納自身缺陷等多重角度裕循，重新思考和定位每個生命的重心和坐標。
本周讀完了其中2位人物的對話：韓紅和萬方净刮。
韓紅大家應該都很了解了费韭，不過在這本書中，我又看到了韓紅的另一面庭瑰。
比如書上寫的：我（韓紅）最大的改變是不再試圖解釋星持。
韓紅：我覺得，當一個人面對外界的指責還在試圖辯解弹灭、努力征服督暂、盡力維護的時候——他還沒長大，我不用“強大”這兩個字穷吮。
我就說他還是孩子逻翁，因為只有孩子才會這樣，在乎自己的外表捡鱼，在乎別人對你的評價八回，因為做了一些好事，付出了自己的青春年華驾诈，就希望得到一個公平的評價缠诅。
在談到關閉微博時：
韓紅：因為我覺得那些解釋性的語言太多余了，一個40多歲的人不能再原諒自己的沖動乍迄。
二十幾歲時你還可以把一切沖動和傲慢歸咎于年輕管引，現(xiàn)在我沒有理由再那樣，必須學會自己理解自己闯两、控制自己褥伴，而且這種控制帶來的不是壓抑谅将，而是喜悅。
而讓韓紅產生這樣的改變的關鍵點是什么呢重慢？
韓紅：2015年3月8日饥臂，我的奶奶離開了這個世界。她走了似踱，留下我要自己來思考和面對人生擅笔。她的離去真正給了我一段思考人生下半場怎么走的時間。
這句話背后藏著一個巨大的真相——我們每個人都需要獨自面對人生屯援，我們都免不了要和生死交手，要在生死的大背景下詮釋日常生活的意義念脯。
我們所說的“與生命和解”正是因為轉換了人生的舞臺狞洋，把自己放到更開闊、更遼遠的地方绿店，原來看似矛盾的吉懊、不相容的、無法接受的事物假勿，一下子變小借嗽，變得有空間和方法去妥善處置。
而萬方是何許人也转培？
她是著名劇作家曹禺的女兒恶导。
身為名人之后，總是會背負一些外界的壓力浸须，萬方也不例外惨寿。
萬方長久以來沒有涉足話劇創(chuàng)作，其中的原因一部分源自她對父親劇作的高山仰止删窒，另一部分也源自萬方自己對戲劇創(chuàng)作的敬畏裂垦。
直到54歲時，由萬方擔任編劇的第一部話劇《有一種毒藥》才搬上舞臺肌索。
這一節(jié)讓我對曹禺有了更多的了解蕉拢。
比如：
萬方：爸爸（曹禺）曾經說過創(chuàng)作要眼高手低。
一般來說這是個貶義詞诚亚，但他說寫作的人就是要眼高手低晕换，因為你不可能一上來手就很高，但你應該眼高站宗，眼高就是知道什么是好的届巩，你要達到什么水平，往哪走份乒。
我也更加理解曹禺為什么后期不再有好的作品恕汇。
萬方談及她父親曹禺及那一代的知識分子時表示腕唧，那一代文化人和知識分子，都有一些共同的經歷瘾英、共同的境遇或者說共同的困境枣接、共同的苦難，很多人都和曹禺是一樣的——包括他的同學錢鐘書——改變了自己的選擇缺谴。
曹禺的心里肯定還有話想說但惶，但是他能說多少，該怎樣說湿蛔？尤其是對劇作家曹禺來說膀曾，真實地表達和表達的真實是兩個他必須考慮的問題，更關系到他的創(chuàng)作能力阳啥。
一個人可以戴著面具面對鄰居添谊，但是卻很難戴著面具面對鏡子。
這本書讀的比較慢察迟，其中可以吸收的東西還是很多的斩狱。
等我讀完再來分享~
《5小時吃透小紅書》
《爆款小紅書》
小紅書依然是非常能打、且普通人依然有機會破圈的平臺扎瓶。
今年以來我也開始布局小紅書的運營所踊，最近又剛報了生財有術的“小紅書運營”航海活動概荷。
這2本書算是小白學習小紅書的手把手教材秕岛，我只是聽了一遍，下周開始讀一遍误证。
雖然評分有些出乎意外瓣蛀，不過根據我聽到的收獲，確實還是有些價值的雷厂。
比如惋增，呂白所說的：爆款都是重復的。
尋找對標賬號改鲫、拆解和模仿诈皿，打造出爆款還是有跡可循的。
立個Flag：今年把小紅書做起來像棘！
03.
輸出方面
一稽亏、公眾號
本周日更公眾號，輸出5篇文章缕题，其中包括4篇原創(chuàng)+1篇圖片消息截歉，另外2篇轉載。
累計輸出1.2萬字烟零。
1）個人成長：《昨天爬山瘪松，偶遇火爆全網的“挖呀挖呀挖”……》
2）幸運法則：《1條讓你心想事成的幸運法則》
3）好書推薦：《請把它讀爛?這本書讓我成長1年頂3年??》
4）好書推薦：《稻盛和夫的這6條原則咸作，足以讓你的人生變得更美好》
感謝大家的關注和支持~
諸君隨喜閱讀~
04.
自媒體IP
1、本周公眾號漲粉52人宵睦。（計劃20人）
2记罚、本周頭條號漲粉4人。（計劃50人）
3壳嚎、本周微信添加好友8人桐智。（計劃20人）
4、本周朋友圈更新24條烟馅。（計劃21條）
感謝遇見~
感恩各位小伙伴的關注和支持说庭！
新的一周，繼續(xù)努力哇郑趁！
05.
關鍵事件
一刊驴、逆熵增團隊團建
有句話說：
最好的團建，就是帶團隊打勝仗穿撮。
這周剽悍一只貓《個人品牌創(chuàng)業(yè)錦囊》打榜，逆熵增團隊共邀請了254位伙伴加入痪欲。
其中悦穿，我本人邀請7位伙伴加入。
非常感恩大家的支持和信任业踢！
在這次實戰(zhàn)推廣中栗柒，我也突破了自己。
比如知举，主動去私聊好友瞬沦，跨過了心里的一道坎。
比如雇锡，挖掘了幾位鐵粉逛钻，他們都非常信任我，甚至主動來找我報名锰提。
在未來曙痘，我也要花更多的心思去維護這些重要的人。
用心和真誠立肘，是會被感受到的边坤。
此外，如果我向大家推薦了什么產品谅年，我可以保證茧痒，那絕對是對成長有幫助的。
二融蹂、個人產品思考與打磨
這周開始有一些想做自己的產品的想法旺订。
其實我有自己的付費知識星球弄企，但是一直在考慮，是不是還需要繼續(xù)沉淀一段時間耸峭。
看到周圍的人比如白魚和大俠桩蓉，魯莽定律開局，先干起來再說劳闹，且都取得了一定的成效院究。
況且我自己有了很多內容的積累，價值這方面應該不在話下本涕。
具體的產品业汰，還在考慮中，等我有一天突破了自己菩颖，就拿出來和大家分享哈哈哈……
還希望大家到時候多多支持~
06.
下周計劃
1样漆、閱讀學習16小時
2、寫作更新5篇
3晦闰、冥想5次
4放祟、Keep運動3次
5、時間記錄7天
6呻右、公眾號漲粉50人
7跪妥、頭條號漲粉50人
8、微信好友增加20人
9声滥、朋友圈更新21條
新的一周眉撵，繼續(xù)加油~
07.
寫在后面
以上就是第19周的收獲和感悟啦。
這周又一次突破了自己落塑，在做事的過程中纽疟，不斷修煉自己的能力。
每天不斷超越過去的自己憾赁，就是一次微小卻重要的勝利污朽。
就像《5%的改變》里面提到的：
你只想要100%的改變，所以你才被困住了龙考；現(xiàn)在我們要做的膘壶，是先試試把5%做好。
用一個極其微小而不同尋常的行動洲愤，去打破慣性和困局颓芭。
祝：
開啟5%的改變。
? End??
往期文章：
作者簡介：
林小西亡问，一個堅信長期主義的終身成長者。2022年開始覺醒，大量閱讀大量輸出州藕。踐行用生命影響生命束世，通過自律和行動獲得自己想要的富足人生！
今天是日更公眾號的第?126/200 天床玻。
如果你也熱愛讀書寫作毁涉，歡迎添加我的微信，一起交流學習锈死。
