2018-08-12

祝瀾? ? 焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中8? 分享228天? 2018-8-12

今天下午证杭，約練了一次，我的角色是來訪者。在咨詢師穩(wěn)干吧的陪伴下枣抱，我傾吐了心中焦慮。咨詢師的自我暴露成功經(jīng)驗(yàn)以及重新建構(gòu)語言辆床，讓我看到自認(rèn)為焦慮負(fù)向后隱藏的正向佳晶，眼界開闊，心情頗好一一做來訪者真好佛吓！

晚上宵晚，在家里認(rèn)真回聽了中8的第11次課程：外化技術(shù)。不過才聽了三分之一维雇，接孩子的時(shí)間到了淤刃，只能關(guān)閉。明天抽時(shí)間爭(zhēng)取回聽完吱型，為下一次上課做好鋪墊逸贾。

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 人面猴
    序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市津滞，隨后出現(xiàn)的幾起案子铝侵，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖触徐，帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,682評(píng)論 6贊 507
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件咪鲜，死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異，居然都是意外死亡撞鹉，警方通過查閱死者的電腦和手機(jī)疟丙，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,277評(píng)論 3贊 395
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進(jìn)店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來鸟雏，“玉大人享郊，你說我怎么就攤上這事⌒⑷担” “怎么了炊琉？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,083評(píng)論 0贊 355
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵，是天一觀的道長(zhǎng)又活。 經(jīng)常有香客問我苔咪，道長(zhǎng)锰悼，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,763評(píng)論 1贊 295
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任悼泌，我火速辦了婚禮松捉，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘馆里。我一直安慰自己隘世，他們只是感情好，可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,785評(píng)論 6贊 392
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布鸠踪。 她就那樣靜靜地躺著丙者，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪营密。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上械媒，一...
    開封第一講書人閱讀 51,624評(píng)論 1贊 305
  • 城市分裂傳說
    那天，我揣著相機(jī)與錄音评汰，去河邊找鬼纷捞。 笑死，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛被去，可吹牛的內(nèi)容都是我干的主儡。 我是一名探鬼主播，決...
    沈念sama閱讀 40,358評(píng)論 3贊 418
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼惨缆，長(zhǎng)吁一口氣：“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼糜值！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起坯墨，我...
    開封第一講書人閱讀 39,261評(píng)論 0贊 276
  • 萬榮殺人案實(shí)錄
    序言：老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤寂汇，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個(gè)月后捣染，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體骄瓣，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,722評(píng)論 1贊 315
  • ?護(hù)林員之死
    正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,900評(píng)論 3贊 336
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年耍攘，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了榕栏。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,030評(píng)論 1贊 350
  • 活死人
    序言：一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡少漆，死狀恐怖，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出硼被，到底是詐尸還是另有隱情示损，我是刑警寧澤，帶...
    沈念sama閱讀 35,737評(píng)論 5贊 346
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布嚷硫，位于F島的核電站检访，受9級(jí)特大地震影響始鱼，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜脆贵，卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,360評(píng)論 3贊 330
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一医清、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧卖氨，春花似錦会烙、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,941評(píng)論 0贊 22
  • 一樁弒父案柏腻，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至系吭，卻和暖如春五嫂，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背肯尺。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,057評(píng)論 1贊 270
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國(guó)打工沃缘， 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道東北人则吟。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,237評(píng)論 3贊 371
  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓槐臀，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親逾滥。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子峰档，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,976評(píng)論 2贊 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容