2017.2.18運動能力測試
18號早晨在keep上重新做了一次測試芥玉，81分雖不算很低发绢，但相比年前的已經(jīng)明顯下降。
2016.12.2運動能力測試
與前一次測試相比匿值，核心力量明顯下降赠制，這個我在做瑜伽里的一些體式時已經(jīng)感受到了。比如倒立保持平衡比較費力挟憔，晃得厲害钟些，像戰(zhàn)士一式、二式曲楚、平板等等與核心力量相關(guān)的體式厘唾，練習(xí)時會出現(xiàn)顫抖、重心不穩(wěn)等現(xiàn)象龙誊。
要恢復(fù)并超越之前的分數(shù)還需要加強練習(xí)抚垃，堅持不懈地練習(xí)。
從此刻起立下規(guī)劃趟大，每日除練習(xí)瑜伽相關(guān)體式外鹤树，再練練keep，加強核心力量的訓(xùn)練逊朽。
簡書又斷了幾天沒寫了罕伯，這篇補2.18日的作業(yè)。
