內(nèi)向是上帝賜予自己最好的禮物≡剩或者沒(méi)有找到打開(kāi)百寶箱的密鑰罷了叫胖。那么，這個(gè)百寶箱里裝著哪些寶貝呢她奥？我們一起打開(kāi)來(lái)看一看：善于思考瓮增、善解人意，并且做事認(rèn)真哩俭、追求完美钉赁、有強(qiáng)烈的上進(jìn)心……也正是因?yàn)橛腥绱酥嗟膬?yōu)點(diǎn)，使得內(nèi)向的人更容易在生活和事業(yè)上取得成功携茂。

其實(shí)你踩，內(nèi)向性格只是一種表面現(xiàn)象，其深深掩蓋著的是不能接納和肯定自己讳苦。

關(guān)于自我調(diào)適带膜，我們可以通過(guò)以下3點(diǎn)建議來(lái)進(jìn)行：1．不過(guò)多思考，讓大腦變得“簡(jiǎn)單”些

2．別對(duì)自己太過(guò)苛刻鸳谜，允許自己犯點(diǎn)兒小錯(cuò)

3．鍛煉自己積極的意志膝藕，形成旺盛的進(jìn)取精神內(nèi)向者的內(nèi)心從來(lái)都是豐富的

1．認(rèn)識(shí)到內(nèi)向性格和外向性格的優(yōu)缺點(diǎn)，別一棍子把自己“打死”

你不必為了自己是個(gè)內(nèi)向的人而感到自卑咐扭，否則你會(huì)覺(jué)得在和人交往方面芭挽，自己天生就不是那塊料滑废，這樣一來(lái)，內(nèi)心深處對(duì)于不得不進(jìn)行的交往就會(huì)產(chǎn)生抵觸和恐懼情緒袜爪。

2．培養(yǎng)對(duì)周?chē)h(huán)境的興趣

3．做一個(gè)自信蠕趁、快樂(lè)的人

（1）不否定自己，并告訴自己“天生我材必有用”辛馆、“我肯定能行”俺陋；（2）不苛求自己，對(duì)于一些事昙篙，只要自己盡力去做了就行腊状，結(jié)果不理想也沒(méi)關(guān)系；（3）不回憶曾經(jīng)的不愉快苔可，過(guò)去的就讓它過(guò)去好了缴挖，別去回憶那些曾引起自己不愉快的事，因?yàn)楝F(xiàn)在才是最值得把握的焚辅，也是最可能把握得了的醇疼；

（4）待人友善、樂(lè)于助人法焰。有時(shí)候，我們能夠從對(duì)待他人的友好中獲得自我滿足感倔毙，這會(huì)讓我們產(chǎn)生愉快的情緒埃仪，并感受到自身的價(jià)值，從而使自信心倍增陕赃；（5）去人多的地方卵蛉，讓不斷來(lái)來(lái)往往的人們?cè)谧约貉矍敖?jīng)過(guò)，并試圖給人們以微笑么库。

不管你是內(nèi)向者還是外向者傻丝，一個(gè)關(guān)鍵因素就是提高自己的語(yǔ)言表達(dá)能力。

提升表達(dá)能力：

1．多積累：詞匯量的豐富讓你的表達(dá)能力更出眾

2．多閱讀：乘呷澹看書(shū)讓你的談吐有內(nèi)涵葡缰。我們可以閱讀一些如演講學(xué)、談判學(xué)忱反、邏輯學(xué)泛释、論辯學(xué)、社會(huì)學(xué)温算、心理學(xué)等書(shū)籍

3．多思考：會(huì)讓你的表達(dá)更有條理性

4．多說(shuō)話：“自言自語(yǔ)”讓你的表達(dá)很明晰

內(nèi)向性格并不是不良性格怜校，很多時(shí)候，內(nèi)向者只不過(guò)是缺乏與人交往的勇氣罷了注竿。

俗話說(shuō)“勇者無(wú)敵”茄茁，只要你能夠鼓起勇氣勇敢地面對(duì)周?chē)娜撕褪禄瓯幔敲床还苣闶莾?nèi)向性格的人還是外向性格的人，就都會(huì)對(duì)你的人際關(guān)系帶來(lái)良好的影響裙顽。

在社會(huì)交往中付燥，只有自己才是“最可靠的鏡子”，如果把他人當(dāng)做自己的鏡子锦庸，那么你所得出的認(rèn)識(shí)就會(huì)失真机蔗。

有兩點(diǎn)原因影響了內(nèi)向者不能主動(dòng)與他人交往。一方面是他們生怕自己的主動(dòng)交往不會(huì)引起別人的積極響應(yīng)甘萧，從而使自己陷入窘迫萝嘁、尷尬的境地，從而傷及自己脆弱的自尊心扬卷。另一方面牙言，內(nèi)向者往往對(duì)主動(dòng)交往有很多誤解。比如怪得，有的會(huì)認(rèn)為“先同別人打招呼顯得自己低賤”咱枉，有的還會(huì)認(rèn)為對(duì)方一定“不懷好意”，等等徒恋。

“最幽默的人是最能適應(yīng)的人蚕断。”摔倒后爬起來(lái)問(wèn)問(wèn)別人“我屁股摔成兩瓣了嗎”入挣，

內(nèi)向者給人的感覺(jué)多是不夠自信亿乳，因?yàn)椴蛔孕牛簿透粣?ài)與人交往径筏「鸺伲可是你要知道，自信是人生中最為寶貴的財(cái)富滋恬、是事業(yè)成功的催化劑聊训。

你要先承認(rèn)自己的性格內(nèi)向，但不要排斥恢氯，而應(yīng)該接受带斑。為此，你不妨多看看內(nèi)向性格的好處：內(nèi)向的人更容易獲得知識(shí)勋拟，更能懂得思考遏暴；而外向的人容易在行動(dòng)中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，這一點(diǎn)是內(nèi)向的人需要學(xué)習(xí)的指黎。

沉默者對(duì)其交際效果來(lái)講很難產(chǎn)生正面作用朋凉，相反，很可能會(huì)給對(duì)方造成“這個(gè)人太悶醋安，不好接觸”杂彭、“這人的表達(dá)有問(wèn)題”等印象墓毒。

要想克服害羞的毛病，敢于讓自己站出來(lái)大大方方地與人交流亲怠，那么就永遠(yuǎn)不要對(duì)自己說(shuō)“我害羞”3個(gè)字所计，而應(yīng)告訴自己：“我心里有個(gè)羞怯的克星，它很快就會(huì)發(fā)揮威力了团秽≈麟剩”

讓自信注滿心房，說(shuō)話才能更具魅力在人際交往中习勤，缺乏自信就緊張踪栋，心理緊張就會(huì)造成語(yǔ)言障礙。因此我們說(shuō)“自信是口才的驅(qū)動(dòng)力”图毕，心中有自信的人夷都，說(shuō)話更有底氣、更有權(quán)威予颤、更有影響力囤官。

建立自信心是內(nèi)向者提高口才的必修課。

微笑是疲倦者的休息蛤虐、沮喪者的白天党饮、悲傷者的陽(yáng)光、大自然的最佳營(yíng)養(yǎng)驳庭⌒趟常”如果你能保持微笑，不但能讓對(duì)方產(chǎn)生好感嚷掠，還會(huì)有助于你消除自卑、建立自信荞驴。這樣一來(lái)不皆，你與他人的交談就可以在融洽和諧的氛圍中進(jìn)行。

落落大方熊楼、聲音洪亮地表達(dá)自己的想法

據(jù)調(diào)查顯示霹娄，在內(nèi)向者中，約有90％以上的人受到自卑的困擾鲫骗。這些人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：他們總是覺(jué)得自己不如別人犬耻。正是因?yàn)橛羞@樣的感覺(jué)，他們不能正確地看待自己执泰、衡量自己枕磁，總是沉浸在消極的情緒中。

所謂希望越大术吝，失望越大计济。要克服自己的虛榮心茸苇，以免自己的自卑心愈演愈烈。

內(nèi)向性格的人們請(qǐng)記茁偌拧：你就是你自己学密，你有屬于你自己的獨(dú)特風(fēng)景。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)一切都只是心理在作祟传藏、自卑在搗亂的時(shí)候腻暮，當(dāng)你果斷地扯下給自己貼上的“失敗者”標(biāo)簽的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“山重水復(fù)疑無(wú)路毯侦，柳暗花明又一村”的真諦哭靖，擺脫自卑的陰影，重拾生活的信心叫惊。

我們常常說(shuō)的“經(jīng)驗(yàn)”款青，絕大多數(shù)都是在犯錯(cuò)后積累下來(lái)的，這是一筆寶貴的財(cái)富霍狰。

你可以允許自己犯小錯(cuò)抡草，但不能遷就自己一錯(cuò)再錯(cuò)。允許自己有無(wú)傷大雅之過(guò)是內(nèi)心坦然的一種表現(xiàn)蔗坯；而不允許自己犯相同的錯(cuò)誤是通向成功的基石康震。

只有自信心才能催生內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)的力量，直到成功的曙光最終出現(xiàn)宾濒。

其實(shí)腿短，每個(gè)人都是最優(yōu)秀的，關(guān)鍵是如何發(fā)掘自己绘梦、認(rèn)識(shí)自己橘忱、重用自己……”

請(qǐng)拿出一張紙和一支筆，在腦海里回想并總結(jié)一下卸奉，寫(xiě)出自己的10個(gè)優(yōu)點(diǎn)钝诚，哪方面的優(yōu)點(diǎn)都可以，比如細(xì)致周密榄棵、皮膚白皙凝颇、做事利落，等等

在一個(gè)共容共贏的時(shí)代疹鳄，一個(gè)缺乏共贏思維和合作能力拧略，只想憑借一己之力便能成就夢(mèng)想的人山宾，最終很可能會(huì)失去生存和發(fā)展的機(jī)會(huì)赏半。

真誠(chéng)的微笑片仿，其效用如同神奇的按鈕陨簇，能立即接通他人友善的感情圾结，因?yàn)樗诟嬖V對(duì)方：我喜歡你轨奄，我愿意做你的朋友等浊。同時(shí)也在說(shuō)：我認(rèn)為你也會(huì)喜歡我的屯曹。”這是管理學(xué)大師拿破侖·希爾的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)宁赤。

偌大

可以說(shuō)舀透，獨(dú)處是一段心路歷程，當(dāng)走過(guò)去决左，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)時(shí)的沮喪心情會(huì)重新迎接暖陽(yáng)愕够，當(dāng)時(shí)的懊惱心靈已經(jīng)接受了新一番的洗滌，越發(fā)澄澈佛猛、明亮惑芭。

作為內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，如果要在表達(dá)的過(guò)程樹(shù)立這樣的形象继找，有以下要注意的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：1．適當(dāng)引入數(shù)字遂跟，讓話語(yǔ)更深入人心如果你要?jiǎng)翊蠹颐刻靾?jiān)持看書(shū)，那么婴渡，你可以用這段話來(lái)告訴大家幻锁，“如果每天花10分鐘看10頁(yè)有用的書(shū)，那么每年就可以看3600多頁(yè)書(shū)边臼，30年后便是11萬(wàn)頁(yè)書(shū)哄尔。

2．鍛煉使用“因?yàn)椤焙汀八浴保屨Z(yǔ)言經(jīng)得起推敲

多聽(tīng)相聲

當(dāng)我們的眼睛注視著對(duì)方柠并，表明我們對(duì)他的談話非常有興趣岭接；如果我們總是東張西望，就說(shuō)明心不在焉臼予，心早就跑到了九霄云外了

說(shuō)得太多鸣戴，聽(tīng)得太少，或者聽(tīng)得太多粘拾，說(shuō)得太少窄锅，都無(wú)法達(dá)成平衡。

木訥：樸實(shí)遲鈍半哟，不善于說(shuō)話：～寡言酬滤。訥（nè）签餐。

日常中積累幽默語(yǔ)言

聰明和智慧是幽默的前提寓涨，愚笨的人如果生搬硬套，只能是弄巧成拙氯檐。

人都是感官動(dòng)物戒良，喜歡通過(guò)眼睛去判斷美丑，尤其在人際交往中冠摄，漂亮帥氣的人往往得到更多人的青睞糯崎，很多人也愿意與他們交流几缭。

玫瑰雖然很美，但渾身是刺沃呢；雛菊花雖然隨處可見(jiàn)年栓，但是卻能入藥治病。

通常情況下薄霜，打電話的最佳時(shí)間是在下午兩三點(diǎn)以后某抓。在這段時(shí)間里，客戶一天的工作已經(jīng)基本上完成了惰瓜，空閑時(shí)間比較多否副，心情也會(huì)愉悅一些

大部分人沒(méi)有時(shí)間去了解你，因此他們對(duì)你的第一印象是非常重要的崎坊。

內(nèi)向性格的人在酒桌上可能容易只對(duì)身邊的一兩個(gè)人“感興趣”备禀，而忽略了在場(chǎng)的大多數(shù)人，這樣做會(huì)讓人們產(chǎn)生“就你倆好”的心理奈揍，影響交流的效果曲尸。所以，還是盡量談一些大部分人都能夠參與進(jìn)來(lái)的話題打月，這樣就不會(huì)讓人有種神秘感队腐，和你的心理距離也就不會(huì)因此而拉開(kāi)了。

之所以在演講時(shí)緊張奏篙，總的來(lái)說(shuō)還是因?yàn)橐粋€(gè)“怕”字柴淘。我們不用平白無(wú)故地?fù)?dān)心那么多事情，只要輕松地講出自己精心準(zhǔn)備的內(nèi)容秘通，掌聲为严、鮮花自然會(huì)出現(xiàn)了。

既然緊張的狀態(tài)是必然的肺稀，那么你就沒(méi)必要非讓自己“不緊張”第股。只有充分認(rèn)識(shí)緊張，把它看做演講中的正郴霸現(xiàn)象夕吻，才會(huì)利于你放松心情、輕松面對(duì)繁仁。

克服緊張：1．塑造優(yōu)越感涉馅，讓自己“居高臨下”2．適時(shí)地自我解嘲，告訴自己出丑不算什么3．降低自己的期望值

由于被賦予很高期望的參賽者過(guò)于看重比賽的結(jié)果黄虱，緊張程度也隨之增加

精神勝利法：我能行稚矿，我最棒，我的身上滿是優(yōu)點(diǎn)，勝利一定屬于我

在演講的時(shí)候晤揣，最忌諱的不是不夠精彩桥爽，而是卡到半截沒(méi)話說(shuō)

很多年前，一位頗負(fù)盛名的建筑學(xué)家在某著名的城市曾作過(guò)一場(chǎng)演講昧识。性格內(nèi)向的他沒(méi)有像其他人那樣先來(lái)一番自我介紹钠四，而是一上臺(tái)就說(shuō)了這樣一句話：“這是我所見(jiàn)過(guò)的最為丑陋的城市」蚶悖”

引人入勝的開(kāi)場(chǎng)白：1．引經(jīng)據(jù)典形导，搬出名人的話。? 2．賣(mài)個(gè)關(guān)子习霹，設(shè)置一點(diǎn)兒懸念? 什么美劇那么受歡迎朵耕？為什么這一季的服裝狂刮中國(guó)風(fēng)…… 3．用數(shù)字說(shuō)話。每11分鐘就有一個(gè)美國(guó)人死于乳腺癌淋叶，這個(gè)數(shù)字是死于謀殺犯罪案人數(shù)的兩倍阎曹。今年有4.6萬(wàn)人死于這種病，而8年越南戰(zhàn)爭(zhēng)的死亡人數(shù)也不過(guò)是這個(gè)數(shù)字煞檩。在近10年的時(shí)間里处嫌，美國(guó)人死于這種病的人數(shù)是死于艾滋病13.3萬(wàn)人數(shù)的3倍。這種病將使你我和其他美國(guó)人今年在醫(yī)療費(fèi)用上花費(fèi)掉超過(guò)了60億美元斟湃，并失去勞動(dòng)能力熏迹，更不用說(shuō)我們所遭受到的生命損失了。我所說(shuō)的患乳腺癌這種疾病的浪潮可能會(huì)直接襲擊我們?cè)谧拿恳粋€(gè)人凝赛∽担”內(nèi)向者說(shuō)話一般不會(huì)把話說(shuō)得過(guò)“滿”，而是善于為自己的話上點(diǎn)兒“馬賽克”

2．運(yùn)用模糊的詞匯中國(guó)的語(yǔ)言是復(fù)雜的墓猎，但也是很有藝術(shù)性的捆昏。談判中，你可以運(yùn)用像“沒(méi)有意外的話”毙沾、“在正常情況下”骗卜、“大概需要”等模糊的詞匯充分發(fā)揮模糊語(yǔ)言的良好效果，以使自己在談判中更勝一籌

動(dòng)之以情左胞，曉之以理：

用感情打動(dòng)人心寇仓，用道理使人明白。

內(nèi)向者看似不善言談烤宙，也不懂幽默遍烦，但實(shí)際上由于他們喜歡思考、想象力強(qiáng)门烂，其幽默的本領(lǐng)是在大多數(shù)外向者之上的乳愉，只不過(guò)很多時(shí)候自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)罷了。

內(nèi)向者喜歡把愛(ài)埋在心里屯远，總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著對(duì)方蔓姚，默默地關(guān)心、疼惜著對(duì)方慨丐，對(duì)方的一個(gè)小小的舉動(dòng)都會(huì)讓自己想出千萬(wàn)種可能坡脐，搞得他們夜不能寐、茶飯不思房揭，看到對(duì)方和其他的異性親近备闲，自己的心中既忌妒又悲傷。

不要以為所有的愛(ài)情都可以心有靈犀一點(diǎn)通捅暴。絕大多數(shù)時(shí)候恬砂，你不說(shuō)是沒(méi)人知道的。

現(xiàn)實(shí)中的大部分愛(ài)情其實(shí)并不像小說(shuō)電影里那般奇妙蓬痒，會(huì)自己自動(dòng)產(chǎn)生泻骤，真正的愛(ài)情是需要你付出智慧和努力去創(chuàng)造、經(jīng)營(yíng)梧奢，才能收獲應(yīng)有的幸福狱掂。

你可以通過(guò)一些小竅門(mén)來(lái)判對(duì)對(duì)方是否也傾心于自己，這樣就免去了一些被拒絕帶來(lái)的尷尬和傷害亲轨。下面是幾個(gè)可以“出賣(mài)”他（她）內(nèi)心的細(xì)微動(dòng)作趋惨，你可以從中判斷一二。1．看他（她）是否經(jīng)常找機(jī)會(huì)和你在一起2．他（她）是否對(duì)你的家庭惦蚊、親朋好友和童年往事感興趣3．面對(duì)你的求助器虾，對(duì)方是否總是很熱情地幫你4．他（她）是否很在意你與別的異性在一起

少和愛(ài)人講理。

贊美是滋養(yǎng)感情的最佳養(yǎng)料贊美是每個(gè)人精神領(lǐng)域最深切的渴望蹦锋，因此曾撤，內(nèi)向的你不要再沉浸在自己固守的情感世界里，而是大方晕粪、真誠(chéng)地表示你的贊美吧