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牙齒和心血管,在我們的印象里是風馬牛不相及的兩種人體組織器官,但是科學研究卻發(fā)現(xiàn),牙齒脫落、牙齒不足不僅影響咀嚼和美觀,更有可能會影響人的心血管,引發(fā)心血管疾病黎比。
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研究發(fā)現(xiàn),人體缺牙以后,與所缺之牙上下相對的牙齒因失去了對抗力量而逐漸伸長,鄰近的牙齒會出現(xiàn)傾斜超营、移位,這會使牙齒的咬合關系和牙齒排列出現(xiàn)錯亂,容易造成食物嵌塞,從而引發(fā)牙周疾病,導致牙菌斑形成.
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牙周病致心血管受損 人體牙齒缺失為什么會引發(fā)心血管疾病呢?
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牙菌斑含有大量的細菌，容易破壞牙齦溝和口腔黏膜基底膜的完整性阅虫，導致牙周細菌隨著血液進入血管演闭，進而流到全身，包括心血管颓帝。
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時間長了米碰，一些致病細菌的內毒素和炎癥因子會破壞心血管內皮細胞和平滑肌細胞，致使血管內皮細胞的功能喪失购城，而且還會促進血小板凝集吕座，導致血管內形成粥樣硬化斑塊，阻塞血管瘪板，造成心肌缺血缺氧吴趴，引發(fā)心血管疾病。
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美國哥倫比亞大學梅爾曼學院的研究人員的一項新研究提醒：健康的牙齒對心血管健康也大有益處侮攀。
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當血管內有斑塊沉積時史侣，就會逐漸使動脈內膜增厚、管腔變狹窄魏身，即“動脈粥樣硬化”，這一過程也是導致心臟病蚪腐、腦卒中等 心腦血管疾病的主要因素箭昵。
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美國哥倫比亞大學梅爾曼學院的研究人員，開展了一項名為“口腔感染與心血管疾病流行病學研究”的調查回季，對420名成年人進行定期 隨訪家制。
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在3年研究期間正林，研究者觀察到，當一個人口腔和牙周健康狀況有所改善時颤殴，包括經常刷牙觅廓、用牙線清潔牙齒、定期看牙醫(yī)涵但、洗牙等杈绸，動脈內膜厚度就會減少 約0.1毫米。
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而過去有研究顯示矮瘟，如果頸動脈內膜厚度3年增加0.1毫米瞳脓，出現(xiàn)冠狀動脈疾病的風險就會增加2.3倍。
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該成果首次證實了“減少口腔細菌可直接減緩和預防動脈硬化的進程”澈侠。
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研究人員推測劫侧，口腔細菌可能通過多種方式造成動脈硬化。一方面哨啃，口腔中的細菌界酒，可能直接損傷血管;
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另一方面，口腔不衛(wèi)生時捌蚊，身體免疫反應加劇囤踩，體內的炎性因子增多，也會“攻擊”動 脈內膜醇坝。
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因此邑跪，研究者建議，及時改善牙周和口腔健康呼猪，清除牙菌斑画畅、牙石等口腔“垃圾”，能有效減少致病菌的數(shù)量宋距，也相當于“刷掉”了血管里的有害物質轴踱。
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近期，在歐洲媒體發(fā)表了一項韓國的研究報告：
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韓國首爾國立大學牙科學院牙科研究所樸信映（音）博士及其研究小組谚赎，從“全國健康保險制度—全國健康篩選隊列研究”參試者中抽取了247696名40歲以上的健康成年人參與本項研究淫僻。
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在平均為期9.5年的跟蹤調查期間，參試者中共發(fā)生了包括心源性死亡壶唤、心肌梗死雳灵、卒中和心力衰竭在內的重大心血管事件14893例。
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對比分析發(fā)現(xiàn)闸盔，參試者牙周病悯辙、齲齒數(shù)目越多，或者牙齒脫落越多，心血管疾病的風險就越高躲撰。
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近 25 萬人的隊列研究證實针贬，每天多刷一次牙的人，心血管疾病風險低了9%拢蛋，而且那些每年洗牙超過1次的人桦他，心血管疾病風險則可降低 14%。
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這項研究數(shù)據(jù)來自韓國的國家健康保險系統(tǒng)-國家健康篩查隊列谆棱，納入了 247,696 名 40歲以上居民快压，均沒有心血管病史，其中58% 是男性础锐，19.9% 的人患有高血壓嗓节，21.8% 的人吸煙。
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他們當中皆警，有40.5% 的人每天刷牙至少三次拦宣，44.8%的人早晚刷牙，14.7% 的人每天刷牙不到一次信姓；另外還有 25.9% 的人保持每年去洗牙鸵隧。
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中位隨訪 9.5 年，共發(fā)生了 14893 例心血管事件意推，包括心血管死亡豆瘫、心肌梗死、卒中和心力衰竭菊值。
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研究發(fā)現(xiàn)外驱，患有牙周病、更多的齲齒或更多的牙齒脫落的人心血管事件風險更高腻窒。
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而每天刷牙次數(shù)越多以及每年至少洗牙一次則會降低心血管病風險昵宇。
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每天多刷一次牙則使心血管事件風險降低9%，每年洗牙一次以上則使風險降低 14%儿子。
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什么時候刷牙呢瓦哎？
早晚餐后刷牙。
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一般人習慣早晨起來后先洗漱柔逼，包括刷牙蒋譬，然后再去吃早餐。其實愉适，這種習慣是錯誤的犯助。
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正確的做法是，吃過早飯后再刷牙维咸。
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因為前一天晚上睡前有刷牙剂买，睡醒后口腔相對清潔扑媚，可以直接吃早餐。吃完早餐后會有食物殘渣遺留在口腔內雷恃，這個時候刷牙可清除口腔內的殘渣，才是最好费坊、最科學的倒槐。
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而且最好能堅持每次飯后漱口，必須做到早附井、晚餐后兩次刷牙讨越。
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正確的刷牙方式
雖然我們每天都刷牙，但不是所有人的刷牙方式都正確永毅。
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每日刷三次牙把跨，在餐后三分鐘內刷，每次刷三分鐘沼死，刷牙齒的三個面着逐。
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是不是為了我們的心，血管意蛀，勤刷牙呢耸别？
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這個不難做到，從現(xiàn)在開始吧县钥！
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