眼睛模糊看不清是什么原因？
眼睛模糊看不清的原因有多種两踏，包括平時(shí)用眼不衛(wèi)生败京，身體疾病，頸椎病等都能導(dǎo)致問(wèn)題的發(fā)生梦染。下面我們來(lái)看一下具體的原因是什么赡麦。
各年齡層人群的常見(jiàn)眼疾
日常生活中，我們常接觸以L(fǎng)ED液晶屏幕為主的有害藍(lán)光帕识，它波長(zhǎng)相對(duì)比較短泛粹，能量比紅光和綠光高，能夠直接穿透晶體直達(dá)視網(wǎng)膜上肮疗，導(dǎo)致近視晶姊、白內(nèi)障以及黃斑病變等眼睛病理危害。別讓藍(lán)光傷害了我的眼~
一伪货、青少年
我國(guó)近視眼患者數(shù)量居世界第一们衙，其中青少年所占比例高達(dá)67.5%，且每年以8%的速度增長(zhǎng)碱呼。
近視眼
學(xué)習(xí)壓力大蒙挑、電子科技用品的普及，加重了青少年用眼過(guò)度愚臀，患近視眼的可能性脆荷，常出現(xiàn)眼睛干澀、紅血絲等癥狀懊悯，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)角膜上皮的點(diǎn)狀脫落蜓谋，破壞眼表的正常結(jié)構(gòu)。
眼部不適
長(zhǎng)期佩戴美瞳等隱形眼鏡炭分，會(huì)抽調(diào)人體眼球表面的水分進(jìn)行保濕桃焕，也會(huì)導(dǎo)致眼部不適感，如：眼干捧毛、眼澀等观堂。
二让网、職場(chǎng)人員
據(jù)調(diào)研結(jié)果顯示，40歲以上職場(chǎng)人群中94%的人每天查閱微信师痕，81%的人每天使用電腦或iPad超過(guò)4小時(shí)溃睹，手機(jī)、電腦等已成為在職人群的用眼“剛需”胰坟。
視力下降
有害藍(lán)光具有極高能量因篇，它可以穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜。當(dāng)眼睛長(zhǎng)時(shí)間暴露在高頻率笔横、高能量的藍(lán)光中竞滓，會(huì)造成視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞萎縮甚至死亡，損害視網(wǎng)膜吹缔，導(dǎo)致視力下降商佑。
損害視網(wǎng)膜
職場(chǎng)人群存在較多吸煙者，吸煙時(shí)血氧量下降厢塘，視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感茶没，損傷視力。每天吸煙20支晚碾，不僅患白內(nèi)障的危險(xiǎn)增加2倍礁叔，還會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率。
三迄薄、老年人
隨著年齡的增長(zhǎng)琅关，眼球的結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生改變，玻璃體也會(huì)發(fā)生退行性變讥蔽，不僅會(huì)造成老花眼涣易，一些眼疾也會(huì)在老年階段陡然增加。
白內(nèi)障
老年性白內(nèi)障冶伞，是指眼球內(nèi)的晶狀體由透明變?yōu)榛鞚岬募膊⌒轮ⅰＫ侨颍彩俏覈?guó)首位致盲性眼病响禽。
青光眼
青光眼是以病理性高眼壓導(dǎo)致的視神經(jīng)損害和視野缺損的病變統(tǒng)稱(chēng)徒爹，也是老年人最常見(jiàn)的眼病之一。它所致的視功能損害是不可逆的芋类，一定要早診斷隆嗅、早治療。
視力下降的原因
1侯繁、電腦
我們的學(xué)習(xí)胖喳、工作、生活贮竟、娛樂(lè)丽焊，幾乎都離不開(kāi)電腦较剃。電腦給眼睛帶來(lái)極大的傷害。有82技健、4%的電腦用戶(hù)患有電腦視覺(jué)綜合癥写穴。主要表現(xiàn)為眼睛干澀脹痛、視力下降雌贱、頭暈脖酸等癥狀啊送。
2、看電視
每個(gè)有一定視覺(jué)能力的人帽芽，可能都會(huì)看電視删掀。電視的光對(duì)眼睛的刺激很大翔冀，加上距離比較短导街，長(zhǎng)時(shí)間的看電視，比較容易產(chǎn)生疲勞纤子，特別是少年兒童搬瑰，眼睛發(fā)育還沒(méi)有成熟所以容易造成傷害。
3控硼、用眼衛(wèi)生不良
用眼衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)眼睛的殺傷力是很深遠(yuǎn)的泽论。包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼卡乾、臥床看書(shū)翼悴、車(chē)上閱讀電子書(shū)等行為。
4幔妨、飲食習(xí)慣
視物的過(guò)程需要維生素A的參與鹦赎，視覺(jué)神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B的幫助，維護(hù)視力也需要健康的血管來(lái)支持误堡，維生素C和維生素E對(duì)此很有幫助古话。在缺乏維生素A時(shí)，眼睛往往感到發(fā)干锁施、發(fā)澀陪踩。嚴(yán)重時(shí)會(huì)眼白表面干燥、皺縮悉抵，甚至導(dǎo)致角膜潰瘍肩狂。
延伸閱讀：視力模糊的解決治療方法
遠(yuǎn)方凝視
找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前姥饰，促使眼部調(diào)節(jié)放松婚温、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞媳否。不要瞇眼栅螟，也不要總眨眼荆秦，排除雜念、集中精力力图、全神貫注的凝視25秒步绸，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處吃媒，逐一從頭到尾看清掌紋瓤介，大約5秒∽改牵看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒刑桑，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次募舟，一天做三回祠斧，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
晶體操
轉(zhuǎn)眼：雙手托腮拱礁，讓眼球按上琢锋、下、左呢灶、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次吴超，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次鸯乃。
找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫(huà)等）鲸阻，同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后缨睡，再看清遠(yuǎn)物鸟悴，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次宏蛉。
推拿操
視力模糊采取坐式或仰臥式均可遣臼，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ皇安ⅰＲ笕⊙?zhǔn)確揍堰、手法輕緩，以局部有酸脹感為度嗅义。
1．揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面屏歹、眼眶外上角處）。
2．?dāng)D按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按之碗，然后又向上擠找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短蝙眶，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛幽纷，減輕眼疲勞式塌。不要瞇眼，也不要總眨眼友浸，排除雜念峰尝、集中精力、全神貫注的凝視25秒收恢，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓武学。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋伦意，大約5秒火窒。看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒驮肉，然后再看掌紋熏矿。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回缆八，視力下降厲害的要
素家族里曲掰，只有玉米黃素和葉黃素存在于眼睛的視網(wǎng)膜中疾捍，且兩者存在的量相當(dāng)奈辰，它們能幫助擋掉傷害眼睛的藍(lán)光，使視網(wǎng)膜黃斑部免于受到傷害乱豆，保持視覺(jué)靈敏與清晰奖恰。此外，也有研究發(fā)現(xiàn)宛裕，若增加玉米黃素與葉黃素的攝取瑟啃，能減少白內(nèi)障的發(fā)生。富含葉黃素的食物有菠菜揩尸、花椰菜蛹屿、洋蔥、紅莧菜岩榆、蘆筍错负、油菜等。富含玉米黃素的食物有玉米勇边、南瓜犹撒、橙子、菠菜粒褒、芥藍(lán)等识颊。
4、花青素：花青素可以促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生成奕坟，穩(wěn)定眼部的微血管祥款，并增強(qiáng)微血管的循環(huán)清笨。此外，花青素還是一種強(qiáng)抗氧化劑刃跛，可以減少自由基對(duì)眼睛的傷害酪夷，有助預(yù)防白內(nèi)障鳞骤。富含花青素的食物有藍(lán)莓、黑莓、櫻桃偶摔、茄子、紅石榴君编、紫米等媳荒。
